Почти год назад ела всё вкусное и не полезное- жирную жаренную свинину, сало, готовила жирные блюда( масла не жалела) с приправами и мазиком, пила пиво( обожаю его) в огромных количествах, рыбка саленная и копченная, колбаса и ветчина, булки и тортики, заварнушки с кремом, фаст-фуд, пицца, вобщем всё кроме чипсиков и сухариков( не люблю их посему то). Набрала вес и выглядела ожиревшей жабой. И вот в один не прекрассный месяц восполилась киста поджелудочной. 1,5 месяца в больнице, из которых 10 дней в реанимации. Посмотрела все ужасы хирургического отделения. Похудела на 18 кг, 12 кг оставила в реанимации за 10 дней. Вышла как с бухенвальда с трубкой в животе и жесткой диетой. Блюда без сахара, из муки разных круп( какая гадость), постная курятинка, постные супы, отварные овощи( в основном цветная капуста, меньше соли, приправы, мазик, кетчуп под запретом. Короче жесткий стол номер 5. Давлюсь, но ем. Ни хочу возвращаться туда, где я пережила боль и ужас. Сейчас легче намного. Наблюдаюсь у врача. Сняли трубку. Отказалась от муки из круп всяких. Стала есть булочки, немного сладкого, остались овощи, не жирная свенина, говядина. Поела недавно картошку фри и гамбургер, пару ломтиков пиццы и кусок торта. Кофе с молоком пью. Пиво всё, похоронила. И главное не хочеться возращаться к той еде и организм не требует. Ем только вот: колбаску вареную, хлеб белый, молочное( раньше много не ела), и конечно мяса с помидорками, а так же шоколадки и пироженки с малым количеством крема. А если очень хочется, то можно. Набрала 4 кг. Всем здоровья. Берегите себя.

ПС: Есть можно всё и пить можно всё. Но в меру. Не злоупотреблять. Не обжираться. Следить немного за тем, что ешь, делать разгрузку. Кстати, курю, почти 30 лет, но даже без курева за 1,5 месяца в больнице, так и не бросила. Как полегчало, так и потянуло. Самый печальный стаж. Ну это моё вредное, что осталось🤷‍♀️Так вот.

Раньше крепко так любил "вкусную" нездоровую вкуснятину. Бургеры из Мака - моё почтение. Не знаю что за ебанину они туда кладут, но казалось шедевром.

Помимо фаст-фуда с удовольствием точил различные сникерсы (твикс, если че - вкуснейший из батончиков), частенько интересовался чипсами и прочей ерундой.
В холодильнике стандартно лежала колбаса, в морозилке чебупели.

Нет, я бы не сказал, что мой рацион преимущественно состоял из всего этого. Но, наверное, на добрую треть.

Короче дело обстояло так, что я был вполне знаком с концепцией здорового питания, но вкусовые качества того, чем я питаюсь меня более чем устраивали.

1- Потом появился чай. Подсел на чайные церемонии и перепробовал кучу сортов хорошего чая. (Соответственно без сахара)

2- По приколу ограничил лишний сахар и в остальном рационе. (Решил, что организму некуда расходовать такой объем глюкозы)

3- За короткий промежуток времени из холодильника пропали и сосиски с чебупелями. (Гулять так гулять)

4- А в итоге в качестве эксперимента решил соблюдать и пост перед Пасхой. Ни вкусного, ни вредного, только необходимое.

В общем за полгода кардинально изменилась модель питания, а вслед за ней и чувствительность организма. Заметки:
Кофеин конкретно штырит
Колбаса в основном дерьмо
Почти весь хлеб - тоже
Чипсы не вкусные
Быстрая лапша - полный пиздец
Сигарета моментально лишает энергии
Все сладости - слишком сладкие
Тяжёлая жареная еда надолго вырубает желание жить

Но самое большое лично моё разочарование - Мак и БургерКинг. Тут я даже слов не подберу. Неужели всегда было настолько плохо.
К тому же теперь предпочитаю пару часов поголодать, чем перебиться "лучшей шаурмой в городе". (Уëбище, как сильно я тебя любил)

Заезжал в одну "невероятную" чебуречную, где не один раз стоял в очереди. Блядь, и там разочарование.

Короче переклинило