ребят открою вам тайну. после каждого поядания мясной или жирной пищи обязательная прогулка через пол часа после основного процесса ее переваривания, хоть минут 10 для сжигания и переработки жиров и белков. углеводная пища идет на работу мозга и прочее и не нуждается для переработки в движении. вы станете совершенно другим человеком если начнете следовать данной практике и почувствуете себя намного лучше. дерзайте дети мои в новый мир вечного здоровья