Я стесняюсь идти на тренажеры, потому что не умею ими пользоваться :(
Знаю, как работают дорожка и бассейн, еще групповые занятия интуитивно понятны (простые, вроде пилатеса), на этом мои полномочия все..

Консультанты вроде там есть, но мне неловко отвлекать людей по таким глупым вопросам. Может они там вообще не для этого тусуются)

Я начала ходить на йогу и подкачку-растяжку. Студия фитнеса, занятие максимум 9 человек. Преодолев своего интроверта, вот просто придушила, обнаружила, что дамы всё примерно одного возраста, ( моего примерно). Не у всех прям идеальная растяжка, не у всех форма дорогая, не всё нацелены на результат). За то у меня за 1.5 года занятий, форма спортивная -1 шт, практически изношена.. Но донашевою)). Девченки в группе как родные уже, много шуток и своя волна). Плюс подругу нашла, сдружились. Вместе домой идём.. Детей, мужей обсуждаем, обмениваемся саженцами, .. На концерт вот планируем пойти..

О, спорт, ты- мир....

Ни о чем не жалею))

Оказывается, что многие люди стесняются ходить в спортзал потому, что у них нет красивой формы/опыта тренировок/есть лишний вес.

На самом деле в зале:

А) Всё глубоко погружены в себя и не замечают других

Б) Людей, выглядящих как завсегдатаи-качки там единицы

Так что не надо стесняться)