237

Ответ teemax в «Что вы выяснили совсем недавно, хотя давно должны были это знать?»

Я отключил себе внутренний монолог (тс пишет, диалог) лет семь назад. Это лютая хуйня, и отключение внутреннего монолога не нужно людям умственного труда. Мне теперь сложнее формулировать свои мысли, излагать их таким образом, чтобы их понимал не только я, но и сторонний человек. Представлять процессы "на пальцах" я умел и так, со внутренним монологом.

Просто какой то умник давным давно написал на форуме, что иметь внутренний монолог - разрушительно и несвойственно для человека. Какой же он был мудак.

Спустя семь лет я понимаю, что внутренний диалог - привилегия мыслящего человека. Структурирование ответа, планирование действий, формулирование сложных понятий - всему этому помогает внутренний монолог.

Мой мозг ленив (как и любой другой), и включает внутренний монолог теперь только тогда, когда я его заставляю. Пока концентрация есть - есть и внутренний монолог. Научил, что называется, плохому. Раньше бессознательное постоянно формировало мне монолог по действиям и мыслями, у меня была готовая формулировка, доходчивые выражения.

Иногда, когда нужно разобраться в действительно сложной схеме, мне приходится вслух говорить самим с собой, бубнить что то себе под нос, что несколько обескураживает окружающих.

На какое то время помогают книги, но ленивый мозг все равно отключает монолог, и я проваливаюсь в обычное скотское ничто.

Короче, КГ/АМ. Трижды подумайте. Скорее всего вам нужен внутренний монолог.

Показать полностью
4118

Ответ на пост «Что вы выяснили совсем недавно, хотя давно должны были это знать?»

4. У некоторых людей нет внутреннего диалога:

Однажды научился выключать внутренний диалог, сначала тренировался, заставляя "замолчать свой мозг", теперь это делаю по щелчку пальца. А ниже, собственно, мануал:

Мозг не может концентрировать внимание более чем на трех вещах, поэтому забиваем информационные каналы: визуальный, аудиальный и кинестетический.
1. Концентрирует свой взгляд на какой нибудь вещи: (узоры на обоях, стул стоящий в углу, да мало ли что, всегда есть на что смотреть)
2. Не теряя фокус внимания с наблюдаемой вещи - начинаем слушать свое дыхание (шум воды, сквозняки, тикание часов)
3. Не теряя фокус внимания с визуальной и аудиальной информации - забиваем кинестетический сигнал: ощущаем какой воздух мы вдыхаем - холодный, тёплый, или ловить ощущения какая температура в комнате температуру окружающей среды, (колючий свитер, неудобная обувь и тд)

На моей практике, у всех получается сделать это сразу, на первой же минуте, а каждодневные тренировки, в течении недели, научат останавливать внутренний диалог без концентрации на забивании информационного канала. Просто захотел - замолчал.

По поводу поиска на чем концентрироваться - всегда есть на что смотреть/слушать/ощущать, даже с закрытыми глазами у нас всякие мушки перед глазами, круги итд.

Показать полностью
2142

Что вы выяснили совсем недавно, хотя давно должны были это знать?

Перевод комментариев пользователей Reddit. Комментарии оставлены разными людьми и могут противоречить друг другу.

1. Сливной фильтр в посудомойке нужно чистить хотя бы раз в месяц. Когда я это делал последний раз? Примерно никогда.
Один из топовых комментариев: Там есть фильтр?!
Другой топовый комментарий: Не вздумайте чистить его пальцем, вдруг там мелкие осколки стекла. А то вам потом наложат 9 швов, как мне.

2. Иглобрюхие рыбы надуваются, набирая в себя воду, реже — воздух. И то правда, если подумать: откуда под водой взяться воздуху? А я почему-то о воде не знал.
Один из топовых комментариев: Я вообще считала, что их тела сами вырабатывают какой-то газ.

3. Моя кошечка никогда не пила много воды, а иногда просто стояла и смотрела на миску. Оказалось, посуда слишком маленькая, и усы задевали стенки, что очень не нравилось моей бедной котеньке. Так что теперь у неё широкая миска.
Один из топовых комментариев: Рекомендую питьевой фонтан: кошки обожают текущую воду и из такого источника пьют охотнее.

4. У некоторых людей нет внутреннего диалога. Я такой: чегооо?
Один из топовых комментариев: Я так им завидую. Голос внутри меня никогда не затыкается. Даже во время медитации он не успокаивается: "Да-да, я продолжаю ни о чём не думать. Ага, точно. А что такое ничто? Всегда есть что-то. Считаются ли мысли об абсолютном ничто отсутствием мыслей?" Иногда так хочется тишины в голове, но нет.

5. Куры могут нестись и без петуха.
Один из топовых комментариев: То есть мы едим куриные месячные, ясно-понятно.

6. Младенцам не нужно пить воду. В жизни бы не догадалась. Не тот факт, который я прям должна была знать, но всё же интересный.
Один из топовых комментариев: И я не знал, пока два года назад у нас не родился ребёнок. До 6 месяцев одно молоко, никакой воды.

7. Я знала, что котята в одном помёте могут быть от разных отцов, но понятия не имела, что так бывает и с человеческими двойняшками. С ума сойти можно.
Один из топовых комментариев: Это называется суперфекундацией. Женщина может забеременеть, уже будучи беременной, и будет вынашивать два плода с возрастной разницей вплоть до нескольких недель. А родятся дети одновременно, когда будут схватки.

8. Магазины с алкоголем не закрывали во время пандемии, чтобы больницы не переполнились алкоголиками, поймавшими белочку.
Один из топовых комментариев: В нашем городке такие магазины закрылись, и некоторые люди стали пить санитайзеры. Кто-то погиб, кто-то ослеп.

9. Я могла бы избежать огромного стресса в прошлом и настоящем, если бы у меня была финансовая подушка безопасности. Урок усвоен, но какой ценой. Теперь откладываю деньги.
Один из топовых комментариев: Пара моих друзей иногда напоминает, что я была бы счастливее, если бы покупала всё, что хочу, а не копила деньги. "В гробу карманов нет", — говорят они. Но чёрный день может прийти раньше, чем я лягу в этот самый гроб.

10. Если напрягать мышцы бедра, эрекция пропадёт. Жаль, в 14 лет я этого не знал.
Один из топовых комментариев: В моём возрасте я делаю всё, чтобы она не пропала. По возможности старайтесь избегать старения, ребята.

11. Два года назад я узнал, что другие люди могут создать мысленный образ объекта, то есть вообразить его. Афантазия — это неспособность что-то создать перед мысленным взглядом, ей страдают всего 3% человечества, и я, увы, в их числе.

12. Эпидемия испанки, возможно, началась в солдатских казармах в Канзасе. А назвали её испанским гриппом только из-за того, что Испания первой объявила о заражении, а военная цензура других стран не пропускала такие сообщения.
Один из топовых комментариев: Надо же, США замалчивали проблему. Я в шоке (нет).

13. Рядом с указателем уровня топлива есть маленький треугольничек, который показывает, с какой стороны в вашем автомобиле крышка бензобака. Я двадцать лет за рулём, а узнала об этом только вчера.
Один из топовых комментариев: Не во всех машинах он есть, но в большинстве точно.

14. Белое вино делают не только из зелёного винограда. Да как так-то?
Один из топовых комментариев: Сок, выжатый из красного винограда, не красный сам по себе. А цвет вину придаёт виноградная кожура в процессе ферментации.

15. Сегодня я узнал, что если кинуть в унитаз немного туалетной бумаги, то можно избежать поцелуя Посейдона.
Один из топовых комментариев: А я сегодня узнала, что такое поцелуй Посейдона :)

Думаю, все знают, о чём идёт речь в пункте 15, но на всякий случай напомню.

Что вы выяснили совсем недавно, хотя давно должны были это знать?
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества