Техника Pomodoro
Pomodoro - одна из самых простых техник для работы, повышающих эффективность.
Как это работает?
Рабочий ппроцесс делится на отрезки времени, каждый из которых длится 30 минут: 25 мин работы, 5 мин отдыха. После четырёх отрезков по 30 минут следует сделать большой перерыв 25-30 минут. Все временные отрезки можно адаптировать под себя. Также можно скачать приложение Pomodoro, где временные отрезки тоже регулируются.
