Путь к отказу.
Осознание проблемы.
Как-то листая ленту, я наткнулся на новость о том, что в отделениях Почты России организовали продажу слабоалкогольных напитков. Объясняли они принятое решение тем, что в стране много людей травится палёным алкоголем, а они повысят доступность качественного алкоголя. Государственная контора плюёт на здоровье граждан и делает всё, чтоб высосать последние деньги с народа.
Понять, что время движется вперёд в моём городе можно не только по тому, что всему приходит п**да, но и по лавинному открытию пивнушек и всевозможных алкомаркетов. Это характерно для всех городов России. Спрос растёт, рынок адекватно реагирует.
Непродолжительное время я работал на стройке. Там у меня был, назовём его «коллега», который вливал в себя «фунфырики» (настойка боярышника). Это было ещё до появления вендинговых автоматов с «боярой».
Это и многое другое вызывало внутри меня чувство злости что ли. Меня злила сама ситуация, злило то, что я тоже пью, может не так много и не так часто, но я в системе. Сегодня я оставляю пару тысяч в пивчике, завтра эти пара тысяч помогают предпринимателю остаться на плаву, послезавтра в этом пивчике закупается какой-нибудь чёрт, который в алкогольном угаре вырезает целую семью.
Я начал понимать, что алкоголь не приносит мне никакой пользы: денежные затраты, пьяные беспонтовые поступки, похмелье, вред для здоровья.
Первые шаги.
Чужой пример заставил меня задуматься: «А правда ли я так хочу каждую выпитую бутылку пива». Пришло осознание, что реальное удовольствие - это первые две-три бутылки пива. Остальное (на тот момент на вечеринки я брал от пяти до девяти бутылок) я просто в себя вливаю, чтоб изменить своё сознание и потому что так принято. До этого я никогда не задумывался о ценности каждой отдельно выпитой бутылки.
Как-то я попробовал взять на вечеринку три бутылки пива и сока столько, чтоб точно хватило до конца. И это было круто. Я пил вкусный холодный пивасик, как только его ценность снижалась, я переключался на любимый мной апельсиновый сок. Так продолжалось около полугода.
Триггер отказа от алкоголя.
Триггером отказа было собеседование. Готовиться было тяжело. Из-за того, что я не знал за что взяться, подготовка шла очень вяло, да что там говорить, в сравнении с тем, как я готовлюсь к экзамену в должности - вообще не шла. Когда до дня «Х» осталось чуть больше пары недель, мне захотелось выпить, но меня остановили такие мысли: «Ты не готовишься, а пить будешь. Не пройдёшь собеседование, получится, что ты просто пропил должность». Было твёрдо решено на время отказаться от алкоголя.
Я практически не готовился, но и не пил. Не помню было ли у меня желание употребить алкоголь, но помню, что после собеседования желание не появилось. Решил, что не буду пить, пока искренне этого не захочу. И вот не хочу уже почти 2 года.
Отношение к употреблению алкоголя.
Все люди разные.
Я отношу себя к типу людей, которые не знают ни в чем меры, людей, которых болтает из крайности в крайность. При этом мне очень не нравится, когда меня слишком сильно заносит в ту сторону, которую я считаю неправильной. Именно поэтому у меня есть нерешённые проблемы с перееданием и контролем веса, именно поэтому я в 2012 выкуривал по пачке - полторы сигарет в день (очень рад тому, что бросил это поганое дело). Я просто восхищаюсь людьми, которые находятся в балансе с собой. У меня есть друг, который, выпивает пару бутылочек пива, после спокойненько пьёт себе чаёк (я от него перенял идею с соком) и кайфует с общения или какого-то общего дела, ему не нужно напиваться, чтобы испытывать радость, душевное единение и расслабление. Для него алкоголь на вечеринке - это алкоголь, цель вечеринки - общение и развлечение, для меня алкоголь - инструмент достижения цели, а вечеринка - повод его употребить. Алкоголь управляет мной. Есть люди, которые могут совершено безопасно, без особого вреда для себя играть в эти опасные игры с «зелёным змеем», а есть люди, как я, которые, ещё не вступив с ним игру, уже проиграли.
Нет, я не стал по-другому относиться к людям, которые пьют.
Я не знаю, как у остальных людей, которые не употребляют алкоголь, но меня никак не волнует то, что там пьют или не пьют другие. Мне, если честно, даже нравится общаться с подвыпившими людьми, от выпивки они становятся более открытыми и весёлыми (алкоголь - это социальная сказка). Но, как и все, наверное, я терпеть не могу людей, которые «объебоса лютого перегрузили шкалу».
Вечеринки.
Отказ от алкоголя никак, то есть вообще никак, не повлиял на качество времяпрепровождения с друзьями.
Деньги.
После отказа какой-то существенной экономии я не ощутил, хоть и по подсчётам должен экономить в месяц порядка 3-4 тысяч рублей.
Расслабление.
Многие утверждают, что алкоголь им нужен, чтобы расслабиться, например, после тяжелой работы, отнимающей много сил и энергии. Тогда им вопрос: «Как расслабляются те, кто никогда в жизни не пил? Как расслаблялись они, когда были подростками?». Можно говорить о том, что каждый расслабляется по-своему, у каждого свои методы снятия напряжения. Я считаю, что то напряжение, которое снимает алкоголь, создаётся зависимостью от него. Ты зависим, появляется желание выпить, выпить возможности нет, накапливается стресс, пятница, выпиваешь - тебя отпускает. Замкнутый круг.
Чувства и мысли.
Иногда, я ловлю в себе желание выпить пивка. Я фокусируюсь на нём и смакую его. Точнее даже смакую не само желание, а контроль над ним. Появление желания выпить напоминает мне о моей победе над тягой к алкоголю. Зверь слаб, он надёжно скован и заперт в клетке. Он мой трофей.
