nikonovpsycholog

Рассмотрим, какую ценность может принести как индивидуальная, так и групповая психотерапия

▫️Возвращение к эмоциональной устойчивости
Психотерапия помогает быстро прийти в себя после сильных эмоциональных потрясений. Такие моменты открывают путь к глубинным переживаниям, помогая их обработать и преобразовать.

▫️Полигон для тренировки общения
Пространство психотерапии дает уникальную возможность отработать навыки ведения сложных разговоров, а также словесного моделирования последствий важных решений, без риска подорвать реальные отношения.

▫️Формулировка и решение проблем
Важной задачей психотерапии является помощь в четком определении проблемы, что делает возможным ее конструктивное разрешение.

▫️Переработка психосоматики
Одна из наиболее ценных возможностей – переработка психосоматических симптомов, что приводит к существенному улучшению физического здоровья.

▫️Рост через испытания
Каждый опыт, даже самый болезненный, в контексте психотерапии становится основой для личностного роста и накопления внутренней мудрости.

▫️Отказ от вредных привычек
Психотерапия даёт толчок к отказу от зависимостей, обеспечивая опору в работе над собой и улучшении качества жизни без необходимости заглушать психический дискомфорт вредными привычками.

▫️Экономия ресурсов
Инвестирование в психотерапию способствует экономии драгоценных ресурсов – времени, денег, внимания, которые ранее расходовались неэффективно.

▫️Развитие навыков в отношениях
На практике психотерапии можно развить многочисленные социальные навыки – от умения устанавливать и защищать личные границы до усиления эмпатии и способности к конструктивному взаимодействию с окружающими.

▫️Поиск партнеров и улучшение взаимоотношений
Понимание себя и других, полученное в ходе терапии, значительно упрощает поиск близких и дорогих людей, а также способствует углублению и улучшению существующих отношений.

▫️Конструктивное разрешение конфликтов
Психотерапия учит видеть в конфликтах не проблему, а возможность для развития и улучшения взаимопонимания, открывая путь к настоящему сотрудничеству.

▫️Расставание как ценный опыт
В контексте психотерапии даже расставание приобретает новый смысл, позволяя обеим сторонам вырасти и развиться за счет пережитого опыта.

▫️Универсальное развитие
И, наконец, психотерапия способствует гармоничному развитию личности во всех сферах жизни, обогащая внутренний мир и укрепляя внешние связи.
Психотерапия открывает широкие возможности для исцеления, самопознания и личностного роста, делая жизнь более осознанной и наполненной.

[ жми сюда ] ( Психолог )

Удовлетворенность, или самоактуализация, – важнейший аспект психического, духовного и физического здоровья человека.

И все было бы просто и понятно, если бы не пол, который разделил нас на мужчин и женщин, хотя и эти названия являются некоторой символикой, за которой скрыты различия в достижении своего жизненного предназначения.

Мужчина достигает удовлетворенности через мужественность.
Женщина – через женственность, осталось только разобраться, что это такое...

И мужчины, и женщины странным образом озадачены поиском своего предназначения, не замечая, что ответ лежит на поверхности и не увидеть его трудно: мы все разные.
И первый вид различий, который сразу же бросается в глаза – это половое различие, соответственно, с этим связаны основные жизненные задачи человека, и, не понимая этого, невозможно стать счастливым и удовлетворенным.

Мужественность и женственность – не более чем инструменты, с помощью которых душа решает свои жизненные задачи. Это похоже на нож и вилку. И тот, и другой предмет очень важен для приема пищи. Мы ими пользуемся вместе и в то же время по-разному. И не надо есть с ножа...

Различия в способах мышления

Мужчина обдумывает проблему, а женщина ее проговаривает. Поэтому мужчине нужно просто не мешать думать самостоятельно, а женщине надо не мешать выговориться. Если мужчина что-то хочет сказать, не бойтесь, он вам это обязательно скажет, но если женщине не дать выговориться – каждое невысказанное слово превращается в стрелу, а речь– в стрельбу этими стрелами по живым мишеням.

Рецепт для семейной жизни очень прост – хотите сделать мужчину довольным – не мешайте ему, хотите удовлетворить женщину – поговорите с ней.

Закон 15 минут:

Нельзя ничего требовать от мужчины в первые минуты встречи!
87% женщин критикуют мужчину в первые минуты его возвращения домой.

Это роковая ошибка, которая запросто может привести к разводу.

Почему?

Различия в способах удовлетворения

Мужчина удовлетворяется через внешние достижения, внешние успехи, карьеру, успех, а женщина – через семейные отношения. Поэтому мужчина в первую очередь должен чувствовать, что он нужен. Ему обязательно надо дать почувствовать, что он очень важный, что он не просто герой, а спаситель всей семьи, и что бы мы без него все делали...

В этом одна из главных причин такого большого количества разводов в странах запада. Вместо того чтобы позволить мужчине побыть героем (ты мой герой), женщина начинает с ним соперничать.

И вместо того чтобы встретить, придя домой, признание и славу победителя, он встречает последнего противника за день, и вся его злость (а в этом мире приходится с трудом добывать ресурсы для поддержания жизни) обрушивается на любимую жену. Он целый день контролировал себя, терпел трудности, лишения и голод и полдня уже мечтает о еде и диване, и тут на его пути встает его собственная жена.

Так дайте же ему просто поесть, отдохнуть, и пусть он почувствует себя нужным, а потом просите чего хотите...

Обвинения, советы, упреки, наставления в первые минуты встречи – ощущаются мужчиной как пощечины, и он запоминает их надолго. И если он достаточно часто чувствует унижение и недоверие к себе – у него появляется первый тревожный симптом – апатия.

И если мужчина останавливается, он останавливается надолго, как каток, так просто его уже с места не сдвинешь.

Живите осознанно, пользуйтесь помощью психологов!

Психолог