neurolisadoc

neurolisadoc

Я врач невролог, лечу деток и взрослых. Пришла на Пикабу рассказывать трушные истории и немножко рассказать о неврологии. Мой блог в телеграм: https://t.me/neurolisadoc
На Пикабу
3230 рейтинг 73 подписчика 8 подписок 33 поста 3 в горячем
1

Как понять, что ты "плохая мать"?

(Спойлер: никак, потому что это миф, придуманный для манипуляции)

Версия врача как понять что ты плохая.

И знаете, я не люблю "кричать" о своей профессии на каждом углу, потому что это не всегда уместно. Но сегодня хочу поделиться одной историей, которая, возможно, найдет отклик у других родителей.

Итак, как понять, что ты "плохая мать"? Очень просто — сходить в детскую поликлинику. Там тебе об этом обязательно намекнут.

Я хожу туда с ребенком в основном ради вакцинации. Но каждый раз после визита я ухожу с чувством, будто мне выдали невидимый штамп "негодная мать". И дело даже не в здоровье ребенка — тут все хорошо. А в том, что каждый прием сопровождается потоками непрошенных советов и комментариев, которые идут вразрез с современной медициной.

Вот несколько "перлов", которые я слышала от нашего педиатра советской закалки (милая женщина, к слову, но иногда хочется просто сказать: "Стоп, так уже не работает").

ТОП советов от педиатра (и реальность):

1. "Накапай грудное молоко ребенку в нос, чтобы не сопел и корок не было".

Мнение современной медицины: Грудное молоко — это питательная среда для бактерий. В нос его капать нельзя! Для увлажнения слизистой и борьбы с корками есть капли с морской водой или физраствор.

2. "Обязательно гуляйте по 2 часа в день".

Мнение современной медицины: Гулять полезно, но это не догма. Если на улице плохая погода или мама просто устала — никто не обязан выходить на улицу. Главное — комфорт ребенка и родителя.

3. "Ваш ребенок на осмотре в 6 месяцев ведет себя беспокойно? Видно, характер такой будет".

Мнение современной медицины: Дети в этом возрасте уже начинают различать "своих" и "чужих". Естественно, они могут реагировать негативно на незнакомых людей или манипуляции врача. Это нормально и никак не связано с будущим характером.

4. "После прививки не купайтесь и не гуляйте".

Мнение современной медицины: Никаких запретов на купание или прогулки после вакцинации нет. Все зависит от самочувствия ребенка. Если он активен и весел — почему бы не погулять?

5. "Вводите прикорм по 5 дней на каждый продукт, а потом строго по 100 г кабачка и 50 г курицы, вы ввели сначала творог, а не овощи? Мда…".

Мнение современной медицины: Современные рекомендации по прикорму гораздо гибче. Новый продукт можно вводить за 1-2 дня (в небольшом количестве), а дальше — ориентироваться на аппетит ребенка. Прикорм — это про знакомство с едой, а не строгие граммы и схемы.

6. "В 8 месяцев ребенок не сидит? Срочно к неврологу, пусть выпишет уколы".

Мнение современной медицины: Дети учатся сидеть самостоятельно до 9 месяцев включительно. Если этого не произошло, важно разобраться в причинах, но уж точно не колоть ребенку "волшебные" уколы (которые чаще всего просто бесполезны).

Каждый раз после таких приемов я записываю голосовые своим подругам: "Ну вот опять! Сказали, что я все делаю неправильно". И знаете, это выматывает. Я врач, я знаю современные рекомендации, но даже мне бывает сложно отбиваться от этих "советов".

А теперь представьте маму без медицинского образования? Она приходит за помощью и поддержкой, а ей вместо этого выдают список "обязаловок" и пугают последствиями несоблюдения этих мифических правил.

Я молчу и делаю по-своему (мне лень ругаться, как и на Пикабу что-то доказывать хейтерам). Потому что спорить с врачом старой школы — это бесполезно и нервозатратно, да и зачем кого-то лишний раз вызывать на эмоции.

А как у вас? Какие "перлы" вы слышали от врачей? Спорите или тоже киваете головой и делаете по-своему? Делитесь своими историями в комментариях!

Показать полностью
1

"Если не рожала — как ты можешь лечить детей?"

Когда я только начинала работать, эта фраза звучала как гром среди ясного неба. Тогда я была молодым врачом, педиатром, еще без детей. И, честно говоря, не понимала, как люди вообще могут такое говорить. Ну правда, что за логика? Тогда, получается, мужчинам нельзя быть гинекологами? А хирургам нужно обязательно вырезать себе аппендикс, чтобы стать профи?

Но, как говорится, жизнь — лучший учитель. Когда я сама стала мамой, я поняла, о чем на самом деле речь.

Во время беременности я продолжала работать. И именно тогда начала замечать, что стала больше чувствовать своих пациенток. Мамы приходили с жалобами на здоровье своих детей, а я уже не только диагноз ставила, но и думала о том, что они сами могут переживать. Конечно, эмпатия есть и у тех, кто не рожал — это бесспорно. Но у меня лично это чувство усилилось именно во время беременности.

А потом я родила. И через месяц (!) вышла на работу. На профосмотры как раз приходили груднички — ровесники моего малыша. И вот тут меня накрыло осознанием: передо мной стоит не просто мама с ребенком. Это женщина, которая еще совсем недавно пережила роды (а у каждого они свои: у кого-то легче, у кого-то сложнее), вынашивала малыша со всеми своими "побочками" беременности, а теперь живет в режиме "выживания". Недосып, боль в тазу, кровотечения, головокружения… А тут еще младенец с его "прекрасным" расписанием: то плачет без причины, то спит 20 минут вместо часа, то зеленая какашка, то желтая… А еще сыпь какая-то непонятная или глаз гноится. И вот с этим всем она приходит к врачу.

И раньше я могла подумать: "Ну что за тревожность? Ну почему нельзя просто расслабиться?" А теперь я знаю: это не тревожность. Это страх. Это изнеможение. Это непонимание того, что происходит.

И в такие моменты ты уже не просто говоришь: "Да все нормально, это срыгивание" или "Этот прыщик — ерунда". Ты стараешься ответить так, чтобы мама действительно успокоилась. Потому что сама бы хотела услышать именно такой ответ.

После родов я начала лучше понимать женщин. Даже если они не планировали беременность или вынуждены работать с первых месяцев жизни ребенка — их мысли все равно на 100500% заняты малышом.

Так что теперь... Как не согласиться с этой фразой?

Показать полностью
9

Роды дома, отказ от учета в консультации и поликлинике… оправдан ли такой риск?

Сегодня хочу рассказать вам о достаточно  тревожной теме, которая в последние годы набирает популярность среди некоторых женщин. Речь пойдет о тех, кто сознательно выбирает домашние роды и отказывается становиться на учет в женской консультации и затем в детской поликлинике.

Я не преследую осуждение, а скорее это попытка разобраться, к чему может привести такой выбор.

Пожалуй начну с примера: у меня есть знакомая Лена (имя конечно изменено) и она всегда была сторонницей "естественного" подхода к жизни. Она увлекалась здоровым питанием, йогой, медитацией и активно читала форумы о "сознательном материнстве". И вот она однажды  узнает о беременности и  решает не становиться на учет в женскую консультацию. Ответила она коротко, что не видит смысла во врачах и медицина наша не такая и вот есть другие способы и все у всех хорошо…

Лена рожала дома с помощью так называемой "духовной акушерки", которую нашла через интернет. Роды прошли относительно спокойно, без осложнений.

На этом наша Лена не остановилась и не стала оформлять ребенка в поликлинике, не делала прививки и не посещала врачей. "Мой ребенок здоров, зачем ему эти химические лекарства и прививки?" — в таком роде она отвечала всем знакомым.

Сейчас хочу остановиться на том, чем такое отношение грозит.

1. Когда женщина не становится на учет в женской консультации, она лишает себя возможности вовремя узнать о возможных проблемах со здоровьем  и о рисках заболеваний на скринингах.

Также есть состояния беременности, которые надо контролировать, из малого - анемия, из серьезного - гестоз, эклампсия.

Инфекции, передающиеся половым путем (например, ВИЧ или сифилис), могут передаться ребенку при родах.

2. Даже если беременность протекала идеально, роды — это всегда риск. Без квалифицированной медицинской помощи ситуация может выйти из-под контроля:

• Кровотечения у матери.

• Асфиксия (удушье) у ребенка.

• Инфекции из-за отсутствия стерильных условий.

Если потребуется спасать жизнь - кто и в каких условиях ее будут спасать?

3. После рождения малыша родители обязаны зарегистрировать его в детской поликлинике. Это нужно для:

• Проведения обязательных медицинских осмотров (например, невролога, ортопеда, офтальмолога).

• Контроля за развитием ребенка (рост, вес, прививки).

Если этого не делать, можно упустить серьезные проблемы со здоровьем.

Например:

• Врожденные пороки сердца или другие патологии, которые можно было бы вылечить на раннем этапе.

• Задержки в развитии (физическое или умственное), которые требуют коррекции.

4. Если ребенок не зарегистрирован в поликлинике и не получает медицинскую помощь, это может вызвать вопросы у органов опеки.

5.Отказ от вакцинации делает ребенка уязвимым перед опасными инфекциями: корью, столбняком, полиомиелитом и другими заболеваниями.

И вот продолжим про Лену.

Через несколько месяцев после рождения ребенка она заметила, что малыш плохо держит голову, вроде умел, потом перестал и стал он каким-то вялым. (Детальных подробностей не знаю)

Диагноз оказался шокирующим для всех: спинальная мышечная атрофия.

Такой диагноз сейчас можно узнать еще на скрининге в род.доме. И уже с 1 недели жизни предпринимать меры.

У такого заболевания есть лечение, в РФ есть препарат Золгенсма, который вводится 1 раз еще до дебюта заболевания и человек остается здоровым. Если уже какие-то функции потеряны - их не восстановить. Поэтому важна диагностика и раннее лечение.

Конечно, она обратилась за помощью и ребенку был введен препарат. Но в итоге он нуждается в реабилитации.

Я понимаю желание некоторых женщин избежать лишнего стресса и вмешательства врачей. Но все же медицина существует для того, чтобы спасать жизни. Отказ от учета в консультации и поликлинике — это огромный риск как для матери, так и для ребенка.

А что вы думаете на эту тему? Может быть, у вас есть свои истории?

Показать полностью
1961

Молчание - золото? Осталась немой в 15 лет!

Сегодня история из практики уровня «медицинского детектива».

Звонок в отделение: «Там девочка 15 лет, цыганка, лежит в изоляторе. Диагноз — алалия (это когда речи нет), но прививок у неё нет, документов тоже». Дежурный невролог-ветеран осмотрел её ровно за пять минут, махнул рукой: «Госпитализируем!» и смылся.

Я, как новоиспечённый стажёр, получаю задание: «Иди разберись, что тут вообще происходит».

Спускаюсь в изолятор. Сидит девочка — чистая, аккуратная, глаза в пол.

Говорю: «Привет! Как тебя зовут?» — молчит. «Где болит?» — тишина. Даже мычания нет. Как будто рот на замке.

Думаю про себя, странно … Алалия в 15 лет? Да это же обычно у малышей диагностируют! И почему её вообще сюда привезли?

Родня девочки, как выяснилось, уже сбежала из больницы, оставив на прощание: «Она не говорит, у нас так принято» (серьёзно, они руками махали, как будто это национальная фишка).

Звоню заведующей: «Идите сюда, тут какой-то трэш!»

Возвращаемся к пациентке вдвоём. Осматриваю её при заведующей — реакция на команды есть (глаза закрывает, голову поворачивает), но рот — будто заклеен. И тут меня осеняет: «А не болит ли у неё челюсть?»

Трогаю — девочка дёргается. Оказывается, нижняя челюсть ВЫШЛА ИЗ СУСТАВА. Да вы что?!

Зовём травматолога — тот щёлкнул кость на место за секунду. И… о чудо!

Девочка вдруг заговорила: «Папа случайно ударил, когда маму защищала». Вот тебе и «алалия»!

Невролог-ветеран пропустил вывих челюсти (даже не потрогал лицо!), зато поставил редкий диагноз за 5 минут.

Девочку выписали в тот же день. А я с тех пор проверяю у всех пациентов... даже мизинцы на ногах. Вдруг тоже вывихнуты?

Мой тг-канал о неврологии

Комменты приветствуются — может, у вас были похожие случаи?

Показать полностью
13

История про то как мать отказалась спасать своего ребенка

Сегодня хочу поделиться с вами еще одной историей из практики, после которой у меня в голове осталось больше вопросов, чем ответов.

Поступила к нам девочка-подросток. Её нашли в школьном туалете — лежала без сознания.

Мать в приемном отделении — в слезах, говорит, что у старшей дочери были судороги, «типа эпилепсия», но объясняет всё так, будто сама не до конца верит в свои слова. Осматриваем ребенка: КТ — чисто, анализы — норма, токсины — нет. Очнулась, вроде стабильна. Госпитализировали.

Пока девочка у нас лежала, случилось ещё три эпизода.

Тогда мы увидели все симптомы для генерализованной эпилепсии с тонико-клоническими судорогами.

В 3-й раз : тело дергается, мышцы в тонусе, приступ не прекращается 10+ минут.

За время ее пребывания мы делаем всё по протоколу: МРТ, ЭЭГ (и во сне, и с провокациями) — ничего нет. Ни опухоли, ни очагов.

Но факт — приступы есть.

Выставляем генерализованную эпилепсию, но пока неясного происхождения.

Отправляем документы в федеральный центр — надо согласовать дообследование и госпитализацию.

Наступил день выписки. Передаем девочку, документы и объясняем матери: диагноз, лечение, наблюдение у невролога.

И тут... Она буквально начинает орать, будто готовилась: «Вы жизнь ей сломали! Это не эпилепсия!».

Мы передали информацию неврологу по м/ж, что придет мама с девочкой за рецептами и встать на учет с диагнозом, что требуется дообследование.

Проходит месяц. Невролог звонит: «К нам никто так и не пришёл».

А потом (наверное спустя еще месяц) является мама — БЕЗ ребёнка — и требует:

«Дайте мне рецепт на сибазон (это препарат для экстренного купирования приступов)».

То есть: девочка месяц без терапии, приступы продолжаются, а мать решила, что лучше тушить пожар, чем его предотвращать.

Вопросы, на которые у меня нет ответа:

1. Зачем отрицать очевидное? Приступы видели врачи и другие дети в отделении. Это не «показалось».

2. Кому от этого «лучше»? Ребенок без лечения рискует получить статус (приступ, который не прекращается), а это угроза жизни.

Что в таком случае должен делать участковый врач? Вызывать опеку?

3. Что в голове у матери? Нежелание мириться с диагнозом?

Девочку мы больше не видели. Как там она — неизвестно.

А вы сталкивались с такими случаями? Как достучаться до родителей, которые ставят свои страхи выше здоровья детей? Или это бесполезно?

Мой тг-канал о неврологии

P.S. Если что — сибазон не лечит эпилепсию. Он только «выключает» приступ здесь и сейчас. А без основной терапии — это нарочно провоцировать необратимые изменения в головном мозге (энцефалопатию, изменение личности, психические заболевания, и т.д.)

Показать полностью
1187

История, которая заставит задуматься каждого родителя

Сегодня хочу рассказать вам о случае из практики, который больно ударил по моему профессиональному сердцу.

Речь о семье с 7-летним мальчиком, у которого аутизм сочетается с умственной отсталостью и СДВГ.

Но диагноз до сих пор не установлен. Почему?

Со слов родителей собрала историю жизни и вот тезисы:

- До года ребенок развивался нормально.

- Потом — будто остановился: стал отчужденным, бесконечно бегал по кругу. Бесцельные игры. Речь все не появляется…

- В 2 и 3 года врачи успокаивали: «Ждите, всё наладится».

- В 4 года семья попала к психологу. Вердикт был четким: «Срочно к психиатру! Признаки аутизма и УО. Нужны упорные занятия».

Но родители…

- Посещали специалиста недолго и бросили. Причина: «Не понравился психолог, эффекта не увидели». ( почему не нашли другого? Тишина…)

- Вместо занятий — скитания по врачам. К 7 годам сдали анализов на 70 тысяч рублей.

«Это просто формальности» — сказал им невролог, который отправлял на анализы и кормил БАДами, гомеопатией и ноотропами.

Да-да, коллега (!) заявил: «Какой смысл в диагнозе? Что он даст?»

А смысл вот в чем:

- Ребенок в 7 лет не говорит, не смотрит в глаза, не общается со сверстниками.

- Не умеет завязывать шнурки, не контролирует, сколько еды положить в рот.

- Он будто «за стеклом»: родители рядом, но не могут до него достучаться.

И это — не формальность. Это крик о помощи, который игнорировали 3 года!

Упущенное время: а что можно было сделать?

- Ранняя диагностика — ключ к прогрессу. Занятия с 4 лет могли бы научить его:

- Коммуникации (жесты, карточки, речь).

- Базовым навыкам (еда, одевание).

- Социализации (контакт с миром).

- Меры от государства: льготы, спецшкола, занятия с дефектологом, коррекция поведения.

- Медикаментозная помощь для усидчивости, снижения тревожности.

Вместо этого — годы отрицания, поиска «волшебной таблетки» и надежд, что «само пройдет».

Важное сообщение родителям:

Если вы замечаете у ребенка:

- Задержку речи,

- избегание контакта (взгляд, жесты),

- Стереотипные движения (раскачивание, бег по кругу, странные движения руками),

- Трудности обучения бытовым навыкам,

— Не ждите!

1. Психиатр — диагноз и лечение.

2. Невролог — коррекция симптомов.

3. Дефектолог, логопед, ABA-терапевт — ежедневные занятия.

Да, ваш ребенок особенный. Но он хочет общаться, понимать мир, быть услышанным. Ему больно от того, что вы годами прячете голову в песок.

Стена между вами — не навсегда.

Но чтобы ее разрушить, нужно принять диагноз и начать действовать. Диагноз — не приговор. Это инструкция к действию. Не теряйте время — оно бесценно.

Показать полностью
20

Зачем пить таблетки, которые “все пьют”?

Предыстория:

Ко мне на приём пришла девушка:

«Доктор, я пью магний, а тревога не проходит! Может, добавить витамин В12?».

Спустя полчаса выяснилось, что у неё панические атаки из-за перегруза на работе, а не из-за дефицита магния. Знакомо?

Почему «просто попить» витамины группы В и магний — плохая идея?

1. Это не конфетки «для успокоения»

Да, магний участвует в работе нервной системы, а витамины В — в передаче нервных импульсов.

НО! Если у вас нет дефицита, таблетки не превратят вас в дзен-монаха.

→ Тревога и бессонница в 90% случаев связаны со стрессом, гормонами или психическими расстройствами, а не с нехваткой В6.

«Анализы показали дефицит!» — не всегда правда.

Сдавать кровь на витамины группы В почти бессмысленно:

→ Референсные значения слишком широкие («норма» — условность).

→ Уровень в крови ≠ уровень в тканях (например, В12 может быть низким в плазме, но нормальным в печени).

→ Симптомы дефицита неспецифичны: слабость, усталость — это и при анемии, и при депрессии, и при банальном недосыпе.

Когда дефицит витаминов В и магния — реальная проблема?

Заболевания и симптомы, при которых это важно:

1. Дефицит В1 (тиамин):

→ Болезнь бери-бери — поражение нервов, сердца, отёки.

→ У кого? Алкоголики, пациенты с тяжелым истощением.

2. Дефицит В12:

→ анемия — онемение в ногах, шаткость походки, «мурашки».

→ У кого? Веганы без доп. приёма В12, люди с болезнями ЖКТ (атрофический гастрит).

3. Дефицит магния:

→ Судороги, аритмия, мышечная слабость.

→ У кого? При хронической диарее, болезнях почек, алкоголизме.

Важно: Эти состояния редкие и требуют подтверждения анализами + клиникой. Если вы едите мясо, крупы и овощи — дефицит маловероятен.

Самые популярные МИФЫ

«Магний лечит бессонницу» → Нет.

Если вы не голодали месяц, ваша бессонница — это стресс, апноэ или нарушение циркадных ритмов.

«Витамины группы В снижают тревогу» → Нет.

Тревожное расстройство лечится психотерапией и антидепрессантами, а не В-комплексом.

«Попью для профилактики» → Избыток В6 вызывает нейропатию, а лишний магний — диарею.

Что делать вместо самолечения?

1. Есть нормальную еду:

→ В12 — мясо, рыба, яйца.

→ Магний — орехи, гречка, шпинат.

2. Идти к врачу, если:

→ Судороги не проходят и стали беспокоить часто...

→ Онемение/слабость в ногах.

→ Появились симптомы анемии (бледность, головокружение).

3. Не верить инфоцыганам.

Все что вам продают блогеры - цель продать, а не помочь.

P.S. Да, я знаю, что вы сейчас подумали: «Но мне же стало лучше от магния!». Скорее всего, сработал эффект плацебо. А он, кстати, бесплатный.

Мой тг канал о неврологии

Признавайтесь! Что пьете?

Показать полностью
6

Почему наша медицина «не как у всех»?

Сегодня хочу порассуждать на больную тему: «Почему наша медицина не похожа на дубайскую или европейскую, и есть ли в этом плюсы?»

1. За бугром технологии!

В Дубае вас встретят роботы-администраторы, МРТ за 10 минут и палаты с видом на океан. В Европе — идеальная организация, цифровизация и протоколы под копирку.

Но.

У нас врачи умеют работать без супертехники. Когда за спиной 30 пациентов в день, а не 3, учишься находить решения там, где другие разводят руками.

За время ковида и СВО мы действительно узнали, что такое работа условиях «поля», когда нет буквально ни че го кроме собственных рук!

Когда зарубежным коллегам рассказываешь как спасали мы ребенка в обычных казалось бы условиях для нас - они закатывают глаза или сильно удивляются, что как так??? Это невозможно!

2. Доступность специалиста

В Европе к узкому специалисту — через терапевта, потом очередь, потом ещё очередь. В Дубае к неврологу с мигренью за $500.

У нас с мигренью или болью в спине можно попасть на разных условиях к любому неврологу. Рецепт на препарат можно получить в короткие сроки и это не надо планировать за 30 дней.

Плюс: У нас медицина всё ещё человечная, а не бюрократическая машина.

3. Стоимость для пациента.

Могу рассказать массу историй моих родственников и коллег из США и Европы. Расскажу коротко две ситуации:

  1. Полечить отит моему родственнику пришлось за 700 долларов имея страховку.

  2. Полечить аппендицит другому в 10 тыс долларов ( его пытались обмануть в экстренной ситуации, но предприимчивая русская жена все посчитала и оспорила чек).

В нашей стране эти суммы кажутся нереальными, баснословными

Но мне нравится доступность телемедицины в Европе. Мне кажется у нас это еще недостаточно развито и ее еще недооценивают пациенты.

Но это дело времени.

4. Сервис, красивый ремонт

Красивые коридоры и кабинеты можно увидеть в поликлиниках/больницах Москвы, за МКАДом можно увидеть деревянные полы, двери из СССР, конечно не везде и отдаленность ничего не значит (например, в Балашихе все на много хуже чем в Белгороде).

— В Дубае нет бесплатной медицины для своих же граждан, не говоря о мигрантах.

У нас мигранты приходят со всеми своими 13-ю детьми и требуют лечить их и делать прививки. Что тоже неприятно для наших граждан…

— В Европе вы не сможете вызвать врача на дом в субботу просто потому, что «живот болит» или кажется прыщ на коленке какой-то подозрительный…

из собственного опыта: мои 70% пациентов это россияне, которые живут в Европе. Прилетают на чекап при всем при этом они в Россию и объясняют это доступностью врача, отдачей, эмпатией и конечно же ценой (при том что в моей клинике цены за прием есть очень высокие).

Люблю ли я нашу медицину?

Да. Но в государственной системе я больше работать не буду и это не из-за людей, это отношение к врачу у вышестоящих, тупые требования и отписки, бесплатная растрата труда.

Мой тг-канал о неврологии

Делитесь вашим мнением в комментариях, на чьей вы стороне?

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества