meprudova

meprudova

Психоаналитик, тг—канал https://t.me/meprudova
Пикабушница
92 рейтинг 0 подписчиков 1 подписка 3 поста 0 в горячем

Как прижиться в новом коллективе?

В тг—канале https://t.me/meprudova создала рубрику «ИВО — история, вопрос, ответ», в которой рассматриваю истории и отвечаю на вопросы авторов. Авторы соглашаются на анонимную публикацию разбора✍🏼

На почту me@prudova.ru поступила история для рубрики #ИВО 📨

Обращаю ваше внимание‼️демо—формат не позволяет рассматривать историю объемно.

История автора:

Проблема— меня перевели в региональный офис компании, в которой работаю вот уже 6 лет. Пришлось переехать и обустроиться в другом городе.

Опыт интересный, нравится такая перемена. Но никак не могу вжиться в коллектив.

Региональный начальник лично представил меня, как важного специалиста!

Чувствую себя чужой и чувствую, что не нравлюсь некоторым женщинам.

В обычной жизни я открытая, веселая и добрая. Ну в этом коллективе не узнаю себя. Были напряженные ситуации, в которых грубо пресекла нарушение своих границ.

Мне 29 лет, карьеру в компании начала строить с 18 — подрабатывала, работала на 0,5 ставки по совмещению с учебой, затем перевели на полную. Люблю работу и свой карьерный рост, в компании на очень хорошем счету.

Скажите, пожалуйста, как мне смягчить процесс адаптации?

💬Адаптация в новом коллективе требует определённых психологических усилий!

Даже если за «новенького» поручился «свой человек» — важность адаптации не исключается.

Первое, что хочу отметить— зависть, особенно женщин, страшная вещь!

Смиритесь с тем, что вас могут возненавидеть из-за личной неудовлетворенность жизнью или профессиональной несостоятельности!

🛡Вы молодец, что постояли за себя. Всегда так поступаете, если чувствуете неладное.

Оказавшись в новом коллективе важно открыто подходить к общению и активно слушать.

Это позволяет понять с кем вам приходится сосуществовать в рабочие часы. В первую очередь, это важно для решения рабочих вопросов.

ЭКОЛОГИЧНОСТЬ «В КУРИЛКЕ»

Помимо рабочих вопросов, жизнь коллег будет проникать в ваши мысли и память.

Что они делают по вечерам или выходным, с какими трудностями они сталкиваются в родительских комитетах, юбилеях родственников и другой шум.

Порционно уделяйте внимание тому, что говорят другие, — ровно настолько, насколько вам психологически комфортно.

Задавайте вопросы, чтобы лучше понять их взгляды и интересы.

Благодаря этому вы сможете найти общие темы для обсуждения, наладить более доверительные связи и не провоцировать болевые точки коллег.

‼️Будьте готовы к тому, что ваше мнение может отличаться от мнений коллег.

Не спорьте о важном для других. Спокойно воспринимайте различные точки зрения и помните — это чужое мнение, выбор, бытие.

Следующий шаг — проявите инициативу в создании контактов.

Не стесняйтесь предлагать помощь или спрашивать о помощи в решении рабочих задач.

Не навязывайте спасательство‼️

Если хотите предложить современные взгляды и методы работы — внедряйте свои идеи.

Каждый коллектив включает в себя свои уникальные традиции и нормы, — они могут казаться дичью, но их следует учитывать.

Даже если вас сделали самым главным, — менять всё на «свой устав» надо по этапам.

❗️ Важно понимать, где проходит ваша личная зона комфорта, и быть готовым об этом сообщать.

Если ваш образ жизни ставят под сомнения и пичкают непрошеными советами — уверенно скажите, что он/она влезает куда не надо.

Одно из трудных —  отказываться от задач, выходящих за рамки вашей компетенции без чувства вины и поисках убедительных причин.

💎Чувствуйте себя!

Уважительное отношение к самим себе поможет установить окружающим здоровые границы в отношениях.

Обращайте внимание на свою реакцию на стресс.

В новом коллективе могут возникать стрессовые ситуации — будь то незнакомые задачи или конфликтные ситуации с коллегами.

Научитесь распознавать свои эмоциональные реакции и использовать техники саморегуляции.

Главное— не торопите себя и не объясняйтесь! Каждый будет верить своим искажениям в восприятии вас.

🌱Позвольте себе постепенно привыкать к новой обстановке и коллегам, а также не бойтесь проявлять себя!

Желаю успехов!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔗КОНТАКТНЫЕ ССЫЛКИ🔗

💬 написать в чат

📥 me@prudova.ru

🖥 https://meprudova.ru

🎤послушать подкаст

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Как прижиться в новом коллективе?
Показать полностью 1

Чем полезен стресс

Здравствуй, каждый мой читатель!

Две недели жизни в окружении бесов и стрессовых марионеток. Классика жанра — дирижер, режиссер и виновник всей этой многосерийной пьесы — носит гордое название с феминистическими нотками Я САМА 😬

Сублимирую в творчество⚠️

Сегодняшний пост вдохновлен актуальным состоянием, выбираясь из которого, сосредоточилась на его плюсах.

Несмотря на свою негативную репутацию, стресс способен оказать положительное влияние на нашу жизни.

Главное в этом — ДОЗИРОВКА!

В этом посте рассмотрим стресс в психологическом контексте

Стресс— реакция на давление извне, что позволяет мобилизовать ресурсы для преодоления сложных ситуаций.

В краткосрочной перспективе мы обретаем способность сосредотачиваться на  важных в ситуациях, требующих быстрой реакции для стабилизации состояния.

Стресс может выступать в качестве мотивационного фактора!

В умеренной степени он может побуждать человека достигать новых результатов и преодолевать преграды.

Стресс служит показателем того, что что-то в жизни нуждается в изменении.

Когда мы испытываем постоянное напряжение или дискомфорт, это может сигнализировать о том, что необходимо переосмыслить свою работу, отношения или образ жизни.

В этом смысле стресс становится катализатором позитивных изменений, побуждая нас принимать решения и заканчивать начатое.

🥁Положительные аспекты стресса проявляются только при его умеренном уровне.

⚠️Хронический и чрезмерный стресс негативно сказывается на здоровье, вызывает различные болезни и может привести к психическим расстройствам.

📌Учитесь управлять стрессом и находить баланс между его положительными и отрицательными сторонами.

✔️Эффективные методики управления стрессом: медитация, физическая активность и выражение во вне.

Я люблю писать — стихи, рассказы и посты. Отмечаю, что творчество в результате стресса куда глубиннее, нежели целенаправленное.

💥Обманчивое вдохновение

Иногда в стрессе можно начать суету во благо перемен, а потом выдохнуться, когда состояние станет лучше.

Помните — чувства не вечны! Следует критично относиться к геройским настроям на перемены.

Надеюсь, пост позволит извлекать пользу из своих штормов.

Желаю вам успехов. С уважением, Анастасия!

Показать полностью

ЗВЕЗДА В АРЕНДУ

Когда начнем винить Apple, Dior и лабутэны за то что женщина звездой торгует

Рим, 4 ноября 1950 г. заключена Конвенция о защите прав человека и основных свобод.

В этом посте рассуждаю о распоряжении своей жизнью и добровольному позволению другим лицам нарушать права.

Собрала информацию о восприятии и отношении платежеспособных людей к чужому поведению, не оспаривая естественные права человека на жизнь и достоинство.

Безнаказанное зверство ужасно в любом проявлении!

В описываемом случае, барышни очарованные огромным деньгами, упускают важные факт — они добровольно идут на сексуальную службу.

Безусловно, нанесение увечий другому лицу всегда или описано меж строк или абзацев.

Оно замылено, или подразумевает устную договоренность за доплату.

Это касается зверств над противниками, мирным населением и секс-работницами.

Случай секс-работниц отличается тем, что барышни, несмотря на множество аналогичных примеров, все-равно идут на компромисс с совестью.

Хором обвинять мужиков за спрос — проще всего. Но корни гораздо глубже. Взять, например, социокультурный фактор.

🚨Культура воспитания детей отсутствует напрочь, отсутствует здоровая модель семьи, культура образования и труда.

От этого, барышня идет на низкопробные меры ради того, чтобы выебнуться сумкой от Dior перед подписчицами или не спать с токсичной мамкой вальтом в кровати.

На протяжении последнего года ко мне приближаются женщины подобного трудового стажа. Посыл к начинаю такого рода схож — хотелось технику Apple, сумку от Dior, туфли-лабутены.

А может виноват не мужской спрос, а провакационная реклама, навязывающая обязательства красивой жизни. А может отсутствие морали или намерения прилагать усилия?

Porta Potty Party

Жертвы с высоким окладом

Я не знаток треш-контента, но в ленту вылетело масса информации о том, как платежеспособные люди устраивают вечеринки в которых нанимаю женщин для развлечений.

🖱️Кликнула и вот чего начиталась👇

С 2022 г. женщины, отвечающие определенным параметрам, могут заработать от 10 000 до 100 000 долларов на одной тусовке. Нюанс— за эти деньги девушки соглашаются на участие в самых отвратительных и унизительных действиях.

Из первого что попалось — отсасать верблюду, сношаться с другими видами парнокопытных, жрать свежеведеленное дерьмо— людей и животных, вылизать унитаз.

За дополнительную плату дать сломать себе нос, челюсть, выбить зубы. Это со слов участниц и кадров с вечеринок, которые длятся не один год.

Вопрос — неужели крединтное обязательство на айфон за 150 тысяч с ежемесячным платежом 6-10 стоит подвергать себя таким унижениям? Самая популярная версия отчаянного шага — бедность.

Но в России и странах СНГ есть возможность заработать, чтобы себя прокормить.

В России можно официально трудоустроиться, как гражданам, так и мигрантам с  карьерными перспективами. Но есть одно но — нах н-надо, если зажечь можно звездой?!

Отношение к женщинам

Своих чтят и оберегают. Я не знаю культурного климата у других народов, может почет и уважение провоцирует гнев, которые мужчины срываю за большие деньги.

Классовость общества есть! Один класс оплачивает унижения другого.

Смотрела репортаж о порноиндустрии, если интересно посмотреть— вот ссылка.

Смотрела интервью проститутки, читала интервью проституток и принципы жизни такого бизнеса.

Чувачок из ролика четко описал типы барышень, которые туда приходят!

Для меня странно, что проституцию, вебкам моделинг и забугорный эскорт не легализуют.

Первый плюс в этом — узаконенная бригада сутенеров не позволяла бы ломать тела женщин.

Громкий скандал с жертвой тусовки разделился по типам реакций, комментариев и отношению. Мне не ясно, почему образ преобрел оттенки святости? Она не просто поехала отдыхать, она снимала контент эротического содержания и продвигала личный бренд.

Зачем так себя не любить, чтобы  калечить себе жизнь.

Что думаете?

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!