avtorpostaa

В постах ниже описано чуть о моей проблеме .Но во попытаюсь выразить поподробнее или как то дописать . Не знаю стоит ли обратиться к психотерапевту или психологу.Состояние такое .нахожусь толи в тревоге толи вот как жду что со мной что то случиться.перестану себя понимать или контролировать себя перестану и как то чуть болит голова как сжимает чтоль, но это как вот нервная капризная такая боль.Я уже не знаю как и к кому обратиться.какое то недовольство собой , реагирую очень близко к сердцу принимаю все .злюсь как то изза ерунды и нет такого вот что спокойно себя чувствовал .Если днем посплю то вобще не понимаю что со мной такое неприятное чувство.И вобще голлва устала от мыслей переживаний но не могу отдохнуть все как девачка эти мысли и переживаеия думаються думаються .может что то изза алкоголя поменялось там в бошке или вобще может какой расстройство личности . устал и не знаю что делать .пытался спортом как то чуть отгонят мысли но все равно потом накатывает.

Как то после того как бросил пить стола в голову лезть всякая ерунда .Стал каким то синтементальным , раздражительным , тревожным , копаться в себе начал , сомневаться во всем , параноя какае то появилась.Бывает хочу днем поспать или вобще меня как то подрывает , подхватывает , страх какой то. Всхватываешься и непонимаешь что с тобой .И не могу расслабиться просто спокойно лежать , все какие то тревожные мысли о здоровье вот вдруг сейчас что с сердцем случиться и в панику впадаю , становлюсь сам не свой .Задумываюсь о смысле жизни ,думаю вот каждый день одно и тоже живешь ,живешь так и стареешь и все .И стостояние какое то приходит что вот он я и начинаеться какой то страх , а как и что будет после смерти, как это все произойдет со мной .Эти мысли порядком надоели .Просто и ввразить все не могу как это все надоело , просто напишу тут .

Началось это после того как отравился алкоголем .Я резко сразу перестал пить. Была паническая атака .Теперь не пью пол года но как то стало мне накатывать тревога , мысли что вот со мной произойдет что то плохое ,что умру , такое чувство одиночества , непонимания и непонимания себя .как что то внуири как обида сидит на что сам не понимаю , каждый день все одно и тоже. С утра вобще еле еле поднимаешься и страх , бошка не соображает , все кажеться странное какоето , мысли что вот у меня может какая болезнь. Или крыша едет , а что делать не знаю . мне 32 не пью пол года . но бывает такое что как сам себе надоел просто устал .Устал и нечего не помогает .Даже не обьяснить

Мне 32 года .Употреблял алкоголь частенько .пиво иногда крепче .Но вот как пол года бросил это дело ,то начались панические атаки , тревога , все воспринимаеться очень близко к сердцу , то на что ранее не обратил бы внимание .Чувство как не хватат чего то , спокойствия душевного , переживаю изза всего .Очень сильно накручиваю до паники иногда .Где то что то заболело и все началось .бывали моменты за эти под года что вобще как сам не свой , думаешь что вдруг мне все кажеться , ночью могу подорваться от страха сильного необьяснимого и просто лежишь и ждешь пока нн пройдт это состояние.Короче как бросил пить стало че то с головой не в порядке и не знаю ку обращаться.К платному психотерапевту ходил толка нету .В поликлиннике психотерапевт сразу выписала таблетки и идите типо пейте потом приходите не в чем не разобрпвшись .И вобще подумал а нужно ли мне вобще к пстхотерапевту обращаться . Короче пока не пью но уде поднадоело это мучение мыслями и таким состоянием .

В последнее время живу с чувством тревоги , что со мной что то случиться .В голову лезут мысли о смерти , о том как и что будет там после того как умрешь, короче и от таких мысле й аж в страх кидает.Ночью иногда проснусь и страх вгоняет в ступор просто не могу даже переключиться .Много себе накручиваю не могу расслабиться и просто отдохнуть .Иногда панические атаки случаються .Хочеться отдохнуть как то от всего этого но как будто сам себе надоел и все .Какаето как обида , грусть сидит внутри, переживаю что и как дальше я жить буду .Мне 32 года у меня это было уже такое состояние лет 5 назад после армии да и до армии тоже было .Когда выпивал и потом резко переставал на долгое время пить.Так вот и сейчас пол года как не пью и началось такое вот навязчивые мысли тревога паники .Обратиться к психотерапевту .Не знаю .уже образался только зря отдал деньги