Ответ на пост «Как я перестал ждать мотивацию и начал делать по 1%»7
Примерно таким же способом отучил себя от гадких привычек.
А именно - сидеть на Пикабу по 3-5 часов, в ВК 2-4 часа в день, слушать музыку, Ютуб и ТД и всячески бездельничать.
В телефоне есть встроенное приложение "цифровое благополучие", поставил в нём ограничение на время работы каждого приложения, и по истечении лимита времени приложение блокировались до 00:00 следующего дня.
Начинал с 6 часов в день на каждое приложение, и с каждым днём уменьшал лимит времени на 5 минут. Медленно но верно, дошел до лимита 15 минут в день на каждое приложение. Но важнее то, что я просто отвык от этого бесполезно сидения в телефоне.
Таким же способом постепенно отучил себя от других гадских привычек, но есть и минус - с каждым днём член стал уменьшаться с 49,5 см на 1 мм в день, и теперь стал самый обычный корнишон 19 сантиметров 😁
Кого я обманываю, теперь даже меньше 19 см.