Smclinic

Smclinic

Блог компании
«СМ-Клиника» — многопрофильный медицинский холдинг, основанный в 2002 году. На ноябрь 2025 года в его состав входят 33 клиники в пяти регионах России, где ежегодно обслуживается более 800 000 пациентов. В холдинге представлены более 45 медицинских направлений, функционируют 9 круглосуточных стационаров (в т.ч. 2 детских), где проводится более 80 000 операций в год. «СМ-Клиника» входит в топ-5 частных клиник по оценкам Forbes и Vademecum (2024).
На Пикабу
286 рейтинг 42 подписчика 0 подписок 20 постов 15 в горячем
Награды:
Пикабу 17 лет!
21

Ничего не болело. Но анализ на ПСА изменил всё⁠⁠

Уролог поделился историей пациента, которому регулярные обследования помогли вовремя обнаружить рак простаты.

Представьте: вы чувствуете себя хорошо, ничего не болит, мочеиспускание не вызывает вопросов. Кажется, поводов для визита к урологу нет. И тут приходит результат планового анализа на ПСА…

Этот анализ помогает оценить состояние предстательной железы. Повышение уровня ПСА может быть связано с разными заболеваниями, в том числе раком. Именно с такого анализа началась история нашего пациента.

История одного пациента

Рассказывает Гурген Мартиросян, врач-уролог, андролог «СМ-Клиника», к.м.н.:

Пациент, 49 лет, регулярно проходил профилактические обследования и ежегодно сдавал кровь на ПСА. За три года показатель вырос с 1,5 до 3,5 нг/мл.

Такая динамика стала поводом для дальнейшего обследования. Мы назначили пациенту мультипараметрическую МРТ предстательной железы с внутривенным контрастированием. Исследование выявило подозрительный участок в ткани простаты.

Следующим этапом стала прицельная биопсия. Гистологическое исследование подтвердило рак предстательной железы. Опухоль имела небольшой объём, признаков отдалённого распространения не обнаружили.

После обсуждения случая на онкологическом консилиуме мы приняли решение о хирургическом лечении. Мужчине выполнили лапароскопическую радикальную простатэктомию, то есть удалили предстательную железу вместе с опухолью.

Сейчас пациент продолжает наблюдаться у уролога и контролировать уровень ПСА.

В этой истории важную роль сыграла регулярная проверка показателя. А разобраться в причинах его повышения помогли дополнительные исследования - МРТ и биопсия.

Что такое ПСА и зачем его сдавать?

ПСА, или простат-специфический антиген, это белок, который вырабатывают клетки предстательной железы. Небольшое количество попадает в кровь, и его можно измерить с помощью анализа.

ПСА используют для оценки состояния простаты и выявления возможных проблем, прежде всего, онкологии. Однако сам по себе повышенный показатель ещё не означает, что у мужчины есть рак.

Уровень ПСА может увеличиваться при доброкачественном увеличении предстательной железы, простатите и инфекциях мочеполовых путей. На результат также влияют возраст, физические нагрузки, некоторые медицинские процедуры.

ПСА в «серой зоне»: что делать?

Для ориентира часто используют следующие значения:

  • От 0 до 2,5 нг/мл. Нормальный уровень ПСА для мужчин любого возраста.

  • От 2,5 до 3 нг/мл. Стоит обсудить результат с урологом, особенно если раньше показатель был заметно ниже.

  • От 3 до 10 нг/мл. Показатель значительно превышает норму, необходимо проконсультироваться со специалистом. Этот диапазон иногда называют «серой зоной».

  • Выше 10 нг/мл. Существенное превышение нормы. Необходимо как можно скорее обратиться к урологу для дальнейшего обследования.

При повышенном уровне ПСА анализ обычно повторяют примерно через 4 недели. Нередко при повторном исследовании показатели ПСА нормализуются.

Если показатель снова оказывается повышенным, врач назначает дополнительные обследования. Прежде всего, это МРТ с контрастом. Исследование дает врачам возможность подробно оценить структуру предстательной железы, выявить подозрительные участки и описать по международной системе PI-RADS (шкала оценки вероятности рака простаты).

Обнаруженные на МРТ подозрительные изменения могут стать основанием для биопсии. Это исследование позволяет с высокой точностью подтвердить или исключить рак простаты. Многие мужчины переживают перед процедурой, опасаясь боли.

«В нашей клинике биопсию проводят под седацией, в комфортных для пациента условиях. Это помогает избежать неприятных ощущений во время процедуры», — рассказывает кандидат медицинских наук, врач-уролог, андролог «СМ-Клиника» Гурген Мартиросян.

Когда начинать проверять простату?

Мужчинам после 40 лет рекомендуется сдавать ПСА раз в год. Если у близких родственников был рак предстательной железы, обследование стоит начинать раньше.

На ранних стадиях рак простаты может протекать без заметных симптомов, поэтому не стоит дожидаться появления жалоб.

Сам анализ занимает всего несколько минут, а его результат может помочь вовремя обнаружить заболевание, начать лечение и сохранить здоровье.

А вы регулярно проходите профилактические обследования или обычно вспоминаете о врачах, только когда что-то начинает беспокоить?

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Реклама. ООО «СМ-Клиника», ИНН: 7743613031
Показать полностью 3

«Доктор, мне бы укол для похудения!» Правда ли, что пептидная терапия помогает решить проблему с ожирением?⁠⁠

Об уколах для похудения не слышал только ленивый. В последнее время о них много говорят в соцсетях, обсуждают друзья, знакомые, коллеги за кофе-брейком. Кажется, что это самое простое решение: сделал укол и начинаешь худеть.

А что в этот момент происходит в организме? Кому подходят такие препараты и какого результата можно ждать?

Давайте разбираться.

История пациента: минус 22,5 килограмма на весах

Рассказывает врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Сергей Мясоедов:
В феврале 2025 года к нам обратился 51-летний мужчина с ожирением I степени. При росте 181 см пациент весил 110 кг. В придачу к лишнему весу у мужчины были сопутствующие заболевания: артериальная гипертензия, нарушения липидного обмена и неалкогольная жировая болезнь печени.
После комплексного обследования и исключения заболеваний щитовидной железы пациенту мы назначили пептидную терапию, а помимо этого, скорректировали режим питания и порекомендовали увеличить физическую активность.
Терапию пептидными уколами начали с дозы 0,25 мг один раз в неделю, постепенно повышая дозировку до 1,7 мг под наблюдением врача. Эффект пациент заметил довольно быстро: уже на начальном этапе аппетит заметно снизился, а вес уменьшился примерно на 5 кг. Через четыре месяца снижение составило около 18,5 кг, а через семь месяцев масса тела достигла 87,5 кг, то есть минус 22,5 кг (пациент потерял около 20,5% от исходного веса). Таким образом, индекс массы тела мужчины снизился с 33,6 до 26,7 кг/м².
Интересно, что во время пептидной терапии мы отслеживали не только показатели веса, но и состав тела с помощью биоимпедансометрии. Из 22,5 кг потерянной массы около 15,2 кг пришлось на жировую ткань: ее количество уменьшилось с 32,8 до 17,6 кг (примерно 20,2%).
Параллельно со снижением веса улучшились и некоторые метаболические показатели, например, гликированный гемоглобин снизился с 5,9% до 5,3%, а аланинаминотрансфераза (АЛТ) – с 49 до 22,9 Ед/л.
После достижения целевого результата врач начал постепенно завершать медикаментозную терапию. Дозу снизили до 0,5 мг один раз в неделю на месяц, после чего препарат отменили.

Данный случай с пациентом «СМ-Клиника» весьма показательный. Мужчине удалось не просто вылечить ожирение и значительно улучшить самочувствие, но и взять под контроль сопутствующие заболевания. Но самое главное, уколы для похудения были частью комплексного лечения, которое включало кардинальную перестройку пищевого поведения, умеренные занятия спортом и регулярное наблюдение у врача.

Пептиды – «хитрая» биохимия

Пептидные препараты или так называемые «уколы для похудения» помогают влиять на механизмы голода и насыщения, корректируя пищевое поведение.

Сегодня, когда речь заходит о медикаментозном снижении веса, чаще всего упоминают семаглутид и тирзепатид. Первый пептид имитирует действие гормона ГПП-1, а тирзепатид воздействует сразу на ГПП-1 и ГИП. В норме эти гормоны вырабатываются в кишечнике после еды и участвуют в регуляции аппетита. В основе уколов для похудения лежит тот же механизм: они воздействуют на рецепторы голода и помогают мозгу получать сигнал о насыщении.

Что дают пептиды на практике:

  • замедляют моторику желудка, благодаря чему сытость наступает быстрее;

  • уменьшают объем потребляемой пищи;

  • улучшают углеводный обмен и повышают чувствительность тканей к инсулину;

  • помогают контролировать уровень глюкозы.

Пептидная терапия рекомендуется при индексе массы тела ≥30 кг/м² (ожирение II–III степени), особенно при сопутствующих состояниях: сахарный диабет 2 типа, гипертония, дислипидемия, неалкогольная жировая болезнь печени, апноэ сна и т.д.

«При назначении терапии мы смотрим на состояние пациента в целом. ИМТ дает врачу ориентир, но для выбора тактики лечения важны пищевое поведение, сопутствующие заболевания, принимаемые лекарства, предыдущие попытки снижения веса. Все эти факторы оцениваются вместе», – объясняет врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Сергей Мясоедов

Как и у любых лекарств, у уколов для похудения есть ряд противопоказаний. Препараты на основе пептидов строго противопоказаны при заболеваниях щитовидной железы, особенно медуллярном раке щитовидной железы, синдроме множественной эндокринной неоплазии MEN2, а также при заболеваниях ЖКТ и диабете 1 типа.

Старт терапии всегда начинается с консультации врача и комплексной диагностики, чтобы понять, подходит ли вам такое лечение или нет.

Минус 20% веса: правда или хайп?

О результатах пептидной терапии говорят крупные научные исследования. В одном из экспериментов, которые проводили британские ученые (SURMOUNT-1), участвовали 2539 пациентов с ожирением или избыточным весом. На протяжении 72 недель (полтора года) участники получали пептиды в разных дозировках или плацебо.

Результаты впечатлили как врачей, так и пациентов. На дозировке 10 мг пептидного препарата участники в среднем потеряли примерно 20% исходного веса. А в группе плацебо средняя потеря веса составила всего 3%.

«Пептидная терапия на самом деле способна творить чудеса. Но красивые цифры еще не означают, что любой человек, сделавший несколько уколов, автоматически сбросит пятую часть своего веса. У каждого свой личный результат. Важны коррекция питания, физическая активность, врачебное наблюдение и контроль связанных с ожирением нарушений. Поэтому медикаментозная терапия должна быть частью комплексного подхода», – говорит врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Сергей Мясоедов.

Таким образом, уколы для похудения действительно могут стать эффективным инструментом лечения ожирения, но использовать их нужно как часть комплексной стратегии и обязательно под наблюдением специалиста.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Реклама. ООО «СМ-Клиника», ИНН: 7743613031
Показать полностью 4

Мигрень можно держать под контролем. Рассказываем, как⁠⁠

– Доктор, я почти научился жить с мигренью. Знаю, когда начинается приступ, какие таблетки принять, сколько времени нужно отлежаться, пока боль утихнет. Но в последнее время что-то пошло не так…

– Что именно?

– Перед приступом появляются необычные симптомы: мерцающие вспышки перед глазами, иногда покалывание в пальцах, резкий шум в ушах. Такое состояние обычно длится минут 20, иногда дольше. Раньше такого не было…

– А после необычной симптоматики сразу начинает болеть голова?

– Да, причем приступы каждый раз становятся сильнее… Но разве мигрень может быть опасна?

Почему головную боль не стоит терпеть годами, какие изменения в характере мигрени требуют внимания и какие возможности для лечения сегодня есть у пациентов –разбираемся вместе с врачом-неврологом «СМ-Клиника» Маргаритой Павловой.

Мигрень – что это за заболевание?

Мигрень – самостоятельное неврологическое заболевание. Во время приступа нервная система и сосудистые механизмы начинают работать иначе, чем обычно, и в результате появляются боль и другие характерные симптомы.

Приступы могут возникать на фоне стресса, недосыпа, изменения режима сна, пропуска еды, гормональных колебаний и других индивидуальных триггеров.

Боль при мигрени – только один из возможных симптомов. Она может сопровождаться тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам, головокружением, слабостью, нарушением концентрации. У некоторых людей может возникать аура.

«Мигрень с аурой представляет собой комплекс обратимых неврологических симптомов, которые могут возникать до или во время приступа. Чаще всего аура проявляется зрительными нарушениями (темные точки перед глазами, временное ухудшение зрения), иногда покалыванием или онемением рук, ухудшением слуха и т.д.», – поясняет врач-невролог «СМ-Клиника» Маргарита Павлова.

Человек, который много лет живет с мигренью, обычно довольно хорошо знает свой сценарий. А вот изменение этого сценария – важный повод разобраться, что происходит.

Обычный приступ мигрени? Не в этот раз…

В «СМ-Клиника» обратилась 40-летняя пациентка по поводу приступов мигрени. Привычной головной боли стали предшествовать головокружение, «мурашки» перед глазами, иногда звон в ушах. Приступы повторялись всё чаще, а привычные таблетки перестали помогать.

Во время консультации невролог подробно расспросил пациентку о характере головной боли, продолжительности приступов и последовательности появления симптомов. С учетом подозрительной симптоматики врач рекомендовал провести МРТ головного мозга, чтобы уточнить диагноз.

И вот результаты обследования: мигрень с персистирующей аурой без инфаркта.

Результаты МРТ оказались весьма неожиданными для пациентки, и она вновь обсудила ситуацию с неврологом. Врач объяснил, что мигрень с аурой в большинстве случаев не представляет угрозы здоровью. Но при длительном протекании может быть связана с повышенным риском мигренозного инсульта (инфаркта). Это острое нарушение мозгового кровообращения, которое вызывает поражение мозга, нарушения речи, координации движений, потерю зрения и другие тяжелые осложнения.

В случае с пациенткой «СМ-Клиника» проблему удалось вовремя заметить и подобрать необходимое лечение.

Почему не стоит терпеть головную боль?

  • Боль может становиться чаще.

    При частых приступах мигрень со временем может перейти в хроническую форму. В результате головная боль начинает появляться все чаще и сильнее вмешиваться в привычный ритм жизни.

  • Обезболивающие могут поддерживать головную боль.

    Если принимать препараты слишком часто, возникает риск лекарственно-индуцированной головной боли. Получается замкнутый круг: голова болит чаще, лекарств требуется больше, а боль в итоге может возвращаться снова и снова.

  • Страдает качество жизни.

    Сильная головная боль может мешать работать, спать, концентрироваться, общаться и заниматься привычными делами.

  • Некоторые виды головной боли требуют срочной помощи.

«Если боль возникла внезапно, длится больше часа и носит интенсивный характер, это может говорить о серьезной сосудистой патологии – мигренозном инсульте», – рассказывает врач-невролог «СМ-Клиника» Маргарита Павлова.

Кстати, по своим симптомам мигренозный инсульт очень напоминает ауру. Симптоматика почти одинаковая: зрительные нарушения, проблемы с речью и памятью, онемение конечностей, судороги, головная боль интенсивная, длится больше часа и т.д.

Чтобы уточнить причину головной боли и исключить заболевания, которые могут маскироваться под мигрень, невролог при необходимости назначает МРТ головного мозга и другие исследования.

Что предлагает современная медицина

Современное лечение мигрени позволяет не только справляться с отдельными эпизодами, но и снижать их частоту и интенсивность с помощью профилактической терапии.

В арсенале неврологов «СМ-Клиника» есть современные методики лечения, которые открывают новые возможности для контроля заболевания.

Одно из последних достижений в неврологии, которое применяют врачи холдинга, – препараты с моноклональными антителами, подавляющими действие кальцитонин-связанного белка (CGRP).

CGRP - это нейропептид, который участвует в передаче болевого сигнала и механизмах развития мигренозного приступа. Международное сообщество по изучению мигрени рассматривает моноклональные антитела как один из вариантов первой линии терапии.

«Моноклональные антитела применяют в виде инъекций с определенной периодичностью, которая зависит от конкретного клинического случая. Их основная цель – уменьшить выраженность и длительность приступов боли и улучшить качество жизни пациентов. Мы смотрим в комплексе на положительные изменения и советуем пациентам вести дневник головной боли. Это дает возможность объективно оценивать результаты лечения в динамике», – комментирует врач-невролог «СМ-Клиника» Маргарита Павлова.

Еще один эффективный способ лечения хронической мигрени – ботулинотерапия. Терапия основана на введении в зоны головы и шеи ботулинотоксина типа А, купирующего вспышки мигрени. Чтобы максимально снизить частоту и тяжесть приступов, пациентам необходимо выполнить комплекс процедур. Терапевтический эффект нарастающий.

Ботулинотерапия и моноклональные антитела не взаимоисключают друг друга. В отдельных случаях рекомендуется комбинация этих методов, но все индивидуально.

Мигрень – заболевание, с которым можно и нужно работать. Её не обязательно терпеть годами, подстраивая под неё жизнь. Современная неврология позволяет подобрать лечение, которое помогает контролировать приступы и возвращать человеку привычный ритм жизни.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Реклама. ООО «СМ-Клиника», ИНН: 7743613031
Показать полностью 4
5

Сперматозоидов нет в анализе. Значит ли это, что мужчина не сможет стать отцом?⁠⁠

– Доктор, у меня, кажется, проблемы…– молодой пациент заметно нервничал, подбирая слова. – С потенцией все нормально, но детей у нас с женой пока нет. Я сдал анализы, и там… вообще ничего не нашли.

– В каком смысле? – уточнил уролог.

– Сперматозоидов. В анализе написано: не обнаружены. Я сначала подумал, что это ошибка лаборатории. Потом начал читать форумы. И, честно говоря, уже не понимаю, что со мной происходит и есть ли вообще шанс стать отцом.

– Не спешите делать выводы и тем более ставить себе диагноз. Сначала нужно понять причину, а дальше решим, как вам помочь.

Такие разговоры для урологов не редкость. Мужское бесплодие не всегда сопровождается нарушением потенции или сексуальной функции. Иногда мужчина чувствует себя совершенно здоровым и узнает о проблеме только после обследования.

Одна из возможных причин – азооспермия, состояние, при котором в эякуляте отсутствуют сперматозоиды. Такой диагноз для мужчины – не финальная точка, а начало поиска истинной причины.

Когда отсутствие сперматозоидов – еще не конец истории

Похожая ситуация произошла с 32-летним пациентом «СМ-Клиника». При обследовании диагностировали обструктивную азооспермию (нарушение проходимости семявыносящих путей). То есть сперматозоиды могут продолжать созревать в яичках, однако из-за механического препятствия не попадают в эякулят.

Чтобы получить биоматериал для дальнейшего использования, пациенту провели микроТЕСЕ – микрохирургическую экстракцию сперматозоидов из яичка. Для дальнейшего использования было заморожено несколько пробирок со спермой (криовиал).  Сейчас пациент вместе с супругой готовятся к программам ЭКО.

«При азооспермии принципиально важно определить, почему сперматозоиды отсутствуют в эякуляте. Если они продолжают образовываться в яичках, но не могут выйти наружу, у мужчины сохраняются возможности для использования собственных половых клеток в программе ВРТ. Поэтому на основании только результатов спермограммы невозможно сделать однозначные выводы о репродуктивном потенциале пациента», – объясняет Алексей Моисеенко, врач-уролог, андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника».

Что такое азооспермия

Азооспермия – это патологическое состояние, при котором в эякуляте нет сперматозоидов. Патология является одной из причин мужского бесплодия.

Выделяют две основные формы.

Обструктивная азооспермия связана с нарушением проходимости семявыносящих путей. Сперматозоиды в яичках при этом могут образовываться нормально, но физически не достигают эякулята.

Необструктивная азооспермия возникает, когда в яичках нарушается процесс образования сперматозоидов (сперматогенез). Причиной могут быть заболевания или повреждение ткани яичек, гормональные нарушения, генетические факторы и др. При этом сперматогенез может сохраняться в отдельных участках яичка, что и позволяет в некоторых случаях обнаружить сперматозоиды хирургическим путем.

Поэтому пациенты с одинаковым результатом спермограммы могут получить совершенно разные диагнозы и индивидуальные схемы лечения.

Что можно сделать, если сперматозоидов нет в эякуляте

На первый взгляд может показаться, что при азооспермии все просто: нет сперматозоидов, значит, нужно простимулировать их образование. Но на практике такой подход работает далеко не всегда.

Если сперматозоиды образуются в яичках, но не могут попасть в эякулят, стимуляция сперматогенеза не устранит механическое препятствие. В такой ситуации логичнее работать с проходимостью семявыносящих путей.

В этом случае выполняют микрохирургические реконструктивные операции: вазовазостомию или тубуловазостомию. При вазовазостомии восстанавливают сообщение между участками семявыносящего протока. Тубуловазостомия применяется, когда необходимо сформировать соединение с протоком придатка яичка.

Перед операцией выполняют микроТЕСЕ, чтобы подтвердить наличие сперматозоидов в ткани яичка. Это помогает понять, есть ли смысл восстанавливать проходимость путей и рассчитывать на последующее появление сперматозоидов в эякуляте. Во время биопсии яичка специалисты с помощью оптического увеличения примерно 6–25 раз исследуют ткань яичка и извлекают семенные канальцы, в которых может сохраняться сперматогенез. Полученный материал затем исследуют на наличие сперматозоидов.

Если же нарушен сам процесс сперматогенеза, тактика будет другой. В зависимости от причины врач может рассматривать медикаментозное лечение, коррекцию гормональных нарушений, извлечение сперматозоидов хирургическим путем и в дальнейшем использование вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ).

«При выборе лечения мы ориентируемся не на сам факт отсутствия сперматозоидов в эякуляте, а на механизм, который к этому привел. В такой ситуации обследование пациентов должно быть последовательным. Сначала необходимо подтвердить азооспермию, затем определить ее форму и только после этого выбирать способ восстановления фертильности», — отмечает Алексей Моисеенко, врач-уролог, андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника».

Как показала история 32-летнего пациента, отсутствие сперматозоидов в эякуляте еще не означает, что мужчина полностью лишен возможности стать отцом. А грамотные действия врача помогли в итоге справиться со сложностями. Главное в такой ситуации не паниковать и не воспринимать первый результат как окончательный вердикт.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Реклама ООО «СМ-Клиника», ИНН: 7743613031
Показать полностью 4

«Доктор, я всю жизнь так делаю!» 8 привычек, которые незаметно вредят носу⁠⁠

Если бы нос умел разговаривать, он бы наверняка попросил перестать ковырять его пальцем, запихивать внутрь ватные палочки и заливать сосудосуживающими каплями при каждом насморке.

Как эти и другие привычки могут навредить нашему носу, разбираем с врачом-оториноларингологом Алигусейном Алиевым.

1. Капли для носа ведь помогают. Почему бы не пользоваться ими подольше?

Многие лоры часто это слышат от пациентов. Сосудосуживающие капли действительно помогают снять отек носовых пазух и улучшают дыхание. Но лишь на время.

Совет оториноларинголога «СМ-Клиника» А. Алиева:

«Сосудосуживающие капли не рекомендуется использовать дольше 5–7 дней, т.к. может развиться привыкание. Такое состояние называется медикаментозным ринитом, когда нос уже не может нормально дышать без очередной дозы лекарства. В этом случае нужно искать причину заложенности вместе со специалистом, а не продолжать пользоваться сосудосуживающими каплями или менять одни капли на другие».

2. Игнорировать постоянную заложенность носа, дышать ртом и ждать, что «само пройдет»

Наш нос выполняет ряд важных функций. Прежде всего, подготавливает воздух перед тем, как он попадет в легкие: очищает от бактерий и аллергенов, согревает до температуры тела и выполняет функцию увлажнителя слизистой. Если дышать все время ртом, весь этот механизм перестает работать, у человека чаще возникают воспалительные заболевания дыхательных путей. Именно поэтому хроническую заложенность носа нельзя оставлять без внимания.

Совет оториноларинголога «СМ-Клиника» А. Алиева:

«Если заложенность носа сохраняется дольше 2–3 недель, это уже повод обратиться к врачу. За таким симптомом могут скрываться аллергия, хронический синусит, полипы, искривление носовой перегородки и другие заболевания, требующие лечения».

3. Чем сильнее сморкаться, тем лучше для носа

Как раз совсем наоборот, говорит Алигусейн Алиев. При слишком активном сморкании давление внутри носовой полости резко возрастает. Это способствует попаданию слизи в околоносовые пазухи или слуховую трубу, соединяющую носоглотку со средним ухом. Часто после таких усердных действий могут развиться осложнения, включая гайморит или отит.

Совет оториноларинголога «СМ-Клиника» А. Алиева:

«Если хочется высморкаться «как следует», лучше это делать без чрезмерного усилия, поочередно очищая каждую ноздрю. Это поможет аккуратно удалить слизь без избыточной нагрузки на носовые пазухи».

4. Ковыряться в носу и пытаться «чистить» его подручными предметами

Оказывается, взрослые ковыряют в носу гораздо чаще, чем дети, и… не задумываются о последствиях. Проблема в том, что в переднем отделе носовой перегородки расположено большое количество мелких кровеносных сосудов. Регулярное ковыряние в носу может привести к микротравмам, кровотечениям и увеличить риск бактериальной инфекции.

Не стоит также чистить нос ватными палочками. На самом деле они просто проталкивают содержимое глубже и могут травмировать слизистую носа. Еще опаснее использовать для чистки шпильки и другие подручные предметы. Помимо повреждения носовых пазух, может развиться сильное воспаление.

Совет оториноларинголога «СМ-Клиника» А. Алиева:

«Если хочется очистить нос, лучше и безопаснее использовать специальные средства, например солевые растворы. Они не только помогают очистить пазухи от слизи и аллергенов, но и обладают увлажняющими свойствами, что хорошо для слизистой носа».

5. Постоянно сидеть в непроветриваемом помещении с сухим воздухом

Осенью и зимой, после начала отопительного сезона, влажность воздуха в квартирах и офисах нередко падает ниже 30%, хотя комфортной считается 40–60%. В таких условиях защитная оболочка носа постепенно пересыхает: появляются ощущение стянутости, сухость, корочки, раздражение, а иногда и носовые кровотечения. Кроме того, пересушенная слизистая хуже задерживает бактерии, поэтому риск сезонных инфекций выше.

Во многих случаях решить проблему помогает обычный увлажнитель воздуха. При его регулярном использовании функции слизистой не пострадают.

6. Пить антибиотики «на всякий случай»

Если насморк затянулся, некоторые люди начинают самостоятельно принимать антибиотики. И в этом главная ошибка. Бесконтрольное использование таких препаратов может привести к резистентности – устойчивости патогенных бактерий к антибиотикам, и тем самым их эффективность сводится на нет.

Поэтому решение о назначении антибактериальной терапии всегда должен принимать врач.

7. Курить

Научно доказано, что сигаретный дым сильно раздражает слизистую носа. Постепенно нарушается работа тех самых защитных ресничек в носовой полости, которые тщательно очищают воздух. Кроме того, курение снижает иммунитет слизистой, увеличивая вероятность хронических заболеваний лор-органов.

Из всего сказанного вполне очевидно, что с курением пора завязывать, если хочется, чтобы с носом все было в порядке.

8. Откладывать визит к специалистам

Пожалуй, это самая большая ошибка, которую многие совершают. Неправильно думать, что заложенность носа, снижение обоняния или частые синуситы – это временное явление. Ведь ситуацию можно запустить до такой степени, что потом специалистам будет очень сложно ее исправить.

Совет оториноларинголога «СМ-Клиника» А. Алиева:

«Хроническое нарушение носового дыхания лишает людей возможности чувствовать всю яркость вкусов и ароматов, влияя на качество жизни. Зачем же так мучить себя и свой нос?! Если вы взяли в привычку дышать ртом, у вас снизилось обоняние и участились сезонные заболевания, значит, пора к врачу. Лучше выявить проблему на раннем этапе и подобрать лечение до того, как заболевание перейдет в хроническую форму».

Берегите нос: он работает для вас круглосуточно!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Реклама. ООО «СМ-Клиника», ИНН: 7743613031
Показать полностью 5
12

Думал, что отравился, оказалось – аппендицит⁠⁠

Он может начинаться вовсе не с боли справа, маскироваться под десятки разных проблем, в том числе пищевое отравление или заболевания ЖКТ, и чаще всего его выявляют у женщин. Речь о коварном обманщике – аппендиците. Разбираемся, почему маленький отросток слепой кишки до сих пор окружен множеством мифов и ежегодно становится причиной более 200 тысяч экстренных операций в России.

В чем причина аппендицита

Чаще всего проблемы начинаются после того, как просвет аппендикса (червеобразного отростка) перекрывается. Причины могут быть самые разные: заболевания кишечника (колит, болезнь Крона), бактериальные инфекции, гельминтозы, попадание в него инородных тел, травмы живота, которые могут привести к повреждению аппендикса и др. Результат – активное размножение патогенной флоры и сильное воспаление. Так развивается знакомый многим аппендицит. В запущенном состоянии может случиться разрушение стенки червеобразного отростка и развитие перитонита – тяжелого воспаления брюшины, требующего экстренной операции.

Всегда ли болит справа?

Бытует мнение, что главный признак аппендицита – боль в правой нижней части живота. Чаще всего именно так и происходит. Однако в первые часы заболевания симптомы могут быть менее очевидными.

«Неприятные ощущения могут возникать возле пупка, в верхней части живота или напоминать обычное расстройство желудка. Только спустя несколько часов боль постепенно смещается вправо. Именно поэтому мы всегда оцениваем весь комплекс симптомов, а не только локализацию боли», — объясняет врач-хирург «СМ-Клиника» Сергей Визгалов.

Кстати, иногда аппендицит может проявлять себя болью слева. Такое встречается редко и обычно связано с врожденными особенностями внутренних органов.

У некоторых людей органы брюшной полости расположены зеркально по отношению к привычной анатомии. И аппендикс тоже является левосторонним органом, причиняющим беспокойство с левой стороны. Вот почему хирурги никогда не ставят диагноз только по локализации боли. Для точного подтверждения применяют информативные методы обследования.

История из практики, рассказывает врач-хирург «СМ-Клиника» Сергей Визгалов:

Недавно к нам поступила 30-летняя женщина, которая почти сутки терпела боль в животе. Сначала неприятные ощущения появились где-то «под ложечкой», затем присоединились температура, рвота и жидкий стул. Пациентка решила, что причиной могло стать пищевое отравление или кишечная инфекция.

Но была одна важная деталь: со временем боль начала смещаться вправо и становилась все сильнее.

После обследования, анализов и компьютерной томографии с контрастом выяснилось, что причина вовсе не в отравлении. У пациентки развился острый гангренозный аппендицит – опасная форма заболевания, при которой воспаленный аппендикс начинает разрушаться.

К счастью, обратиться за помощью она успела вовремя. Уже в тот же вечер ей выполнили лапароскопическую аппендэктомию (современная малотравматичная операция через несколько проколов). А на следующий день, к обеду, женщина была выписана домой. Даже швы снимать не пришлось: использовался косметический саморассасывающийся материал. Через неделю после операции: самочувствие отличное, никаких жалоб не осталось.

Эта история наглядно показывает, почему при аппендиците опасно надеяться, что «само пройдет». Еще несколько часов или дней ожидания могли закончиться разрывом аппендикса, перитонитом и абсцессом брюшной полости.

Развеиваем мифы

Аппендицит относится к числу заболеваний, которые обросли множеством мифов. Наверняка многие слышали про семечки и проглоченную жвачку, якобы вызывающие закупорку отростка. Теоретически крупные непереваренные частицы пищи действительно могут попасть в просвет аппендикса, однако на практике подобные случаи встречаются крайне редко. Та же история со жвачкой. Обычно в такой ситуации она спокойно проходит по желудочно-кишечному тракту и выводится естественным путем. Вероятность того, что именно жвачка станет причиной воспаления аппендикса, крайне мала.

Еще один популярный миф про аппендицит связан с тем, что он бывает только у детей и подростков. На самом деле воспаление отростка может случиться в любом возрасте, даже у пожилых. Причем игнорировать заболевание весьма опасно, так как к 60–70 годам накапливается много других проблем со здоровьем. И лечение аппендицита может вызвать ряд осложнений.

Кроме того, аппендицит является острым состоянием. Откуда же появились слухи про его хроническое течение? Дело в том, что некоторые пациенты переносят приступ аппендицита «на ногах», не обращаясь вовремя за помощью. В связи с этим возможны несколько сценариев. Самый опасный – разрушение воспаленного аппендикса с развитием перитонита. Или же другой вариант. Воспаленный отросток формирует плотный инфильтрат, который в дальнейшем может либо нагноиться с образованием абсцесса, либо самостоятельно рассосаться на фоне медикаментозной терапии. Однако в таких случаях хирурги все же рекомендуют выполнить плановую операцию, чтобы избежать осложнений.

Чего нельзя делать при подозрении на аппендицит

Если боль в животе нарастает и вызывает серьезное беспокойство, важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью и не пытаться справиться с ситуацией самостоятельно. До осмотра врача не следует:

  • прикладывать грелку к животу;

  • принимать сильные обезболивающие препараты до осмотра врача;

  • использовать слабительные средства;

  • пытаться «перетерпеть» несколько дней.

Важно! Тепло может ускорить воспалительный процесс, а обезболивающие препараты способны «смазать» клиническую картину и затруднить диагностику.

Как сегодня лечат аппендицит

Диагностика аппендицита далеко ушла от времен, когда решение об операции принималось только на основании жалоб пациента. Сегодня врачи используют ряд информативных методов, в том числе УЗИ, компьютерную томографию и др., помогающих повысить точность обследования и избежать ошибок. В холдинге «СМ-Клиника» диагностику удается провести в течение короткого времени после обращения пациента. Основным методом лечения остается хирургическое удаление аппендикса – аппендэктомия.

В большинстве случаев операция выполняется лапароскопически, через несколько небольших проколов. Такая методика считается малотравматичной, поскольку снижает болевой синдром после вмешательства и сокращает сроки восстановления пациентов.

В центрах хирургии «СМ-Клиника» операции при аппендиците выполняются как в плановом, так и в экстренном порядке.

Что в итоге

Главная ошибка, которую повторяют многие, – стараются перетерпеть боль с помощью домашней аптечки. В случае с обычным расстройством пищеварения это может «сработать», но с аппендицитом так не шутят.

«Самая опасная тактика при аппендиците – наблюдать за ситуацией несколько дней в надежде, что все пройдет самостоятельно. Иногда счет идет буквально на часы», — подчеркивает Сергей Визгалов.

Если почувствовали неприятную симптоматику (боль в животе усиливается, появляются высокая температура, рвота и в целом самочувствие плохое), не медлите – сразу обращайтесь за помощью к врачу. От вашего решения зависит, насколько быстро и успешно будет решена проблема.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Реклама. ООО «СМ-Клиника», ИНН: 7743613031
Показать полностью 4
9

Вирус-убийца: чем опасен гепатит и как избежать заражения⁠⁠

О вирусных гепатитах слышали многие, но далеко не все знают, насколько серьезную угрозу они представляют. Что же это за болезнь, уносящая миллионы жизней и входящая в десятку основных причин смертности в мире? Разбираемся, как происходит заражение, кто находится в группе риска и можно ли защитить себя от инфекции.

Многие уверены, что вирусный гепатит – это болезнь людей из группы риска. Наркомания, асоциальный образ жизни, неблагополучные условия - где-то далеко и точно не про нас. И это заблуждение.

По данным ВОЗ, сотни миллионов людей во всем мире живут с хроническими вирусными гепатитами В и С. При этом значительная часть даже не подозревает о своем диагнозе. Причина проста: заболевание может годами протекать практически без симптомов.

Человек работает, занимается спортом, строит карьеру, воспитывает детей и считает себя здоровым. А в это время в печени постепенно развивается воспаление, появляются участки рубцовой ткани, нарушается работа органа.

Именно поэтому врачи называют хронические вирусные гепатиты «ласковыми убийцами».

Какие бывают гепатиты

Существует несколько видов вирусных гепатитов – А, В, С, D, E. Всех их объединяет негативное воздействие на печень, но не все они одинаково опасны.

Гепатиты А и Е обычно передаются через загрязненную воду, продукты питания и грязные руки. Именно поэтому гепатит А иногда называют болезнью грязных рук. В большинстве случаев заболевание протекает остро и заканчивается полным выздоровлением без серьезных последствий для печени.

Совсем другое дело - гепатиты В и С. Именно они чаще всего переходят в хроническую форму и могут постепенно приводить к тяжелым осложнениям: фиброзу печени, циррозу и даже раку.

Особенно опасен гепатит С. Многие годы он может вообще никак себя не проявлять. Иногда человек отмечает легкую усталость, снижение работоспособности, периодическую тяжесть в правом подреберье или ухудшение аппетита. Но кто в современном мире не чувствует усталость? Обычно такие симптомы списывают на стресс, работу без выходных или проблемы со сном. Поэтому диагноз часто становится неожиданностью.

Как происходит заражение

Вокруг вирусных гепатитов В и С до сих пор существует немало мифов. Один из самых распространенных: заразиться могут только представители неблагополучных слоёв населения, ведущие аморальный образ жизни, употребляющие наркотики. На самом деле вирусы не интересуются социальным статусом.

Инфицирование может произойти при контакте с зараженной кровью или биологическими жидкостями.

Возможные пути передачи:

  • нанесение татуировок и пирсинга в местах с недостаточной стерилизацией инструментов;

  • использование чужих бритвенных станков, маникюрных принадлежностей и зубных щеток;

  • незащищенные половые контакты;

  • медицинские манипуляции при нарушении санитарных норм;

  • переливание крови и операции (сегодня риск минимален благодаря строгому контролю, но полностью исключать его нельзя).

Заразиться можно даже в маникюрном салоне или стоматологическом кабинете. Поэтому считать себя абсолютно защищенным только потому, что вы не относитесь к группе риска, не стоит.

Как узнают о болезни

Выявить гепатит можно с помощью анализа крови. Врачи рекомендуют проходить такую проверку даже при отсутствии жалоб. Ведь чем раньше обнаружено заболевание, тем выше шансы предотвратить серьезное поражение печени.

Если анализы показывают отклонения, назначают дополнительную диагностику. Одно из важных обследований – эластография печени. Эта процедура показывает степень поражения печени. Проводится она амбулаторно, без проколов и без боли.

В Центре лечения гепатита «СМ-Клиника» эластография выполняется на аппарате «Фиброскан 530». Он помогает одновременно определить степень фиброза (уплотнения ткани печени) и наличие стеатоза – жировой инфильтрации. Благодаря этому врач получает сразу два важных показателя и может более точно оценить стадию заболевания.

Можно ли вылечить гепатит

Если говорить о гепатите С, то сегодня в большинстве случаев его можно полностью вылечить. Настоящим прорывом в гепатологии стало появление современных противовирусных препаратов прямого действия.

В Центре лечения гепатита «СМ-Клиника» применяются безинтерфероновые средства терапии, которые хорошо переносятся пациентами и сокращают сроки лечения до 2–3 месяцев. По данным специалистов центра, эффективность такой терапии достигает 96–99%.

С гепатитом В ситуация сложнее. Полностью удалить вирус из организма пока невозможно, однако современные препараты позволяют надежно контролировать заболевание, сдерживать его прогрессирование и значительно снижать риск развития цирроза и других тяжелых осложнений.

Как защитить себя

Самый надежный способ профилактики гепатита В – вакцинация. Она также защищает от гепатита D, который способен развиваться только на фоне гепатита В.

Что касается гепатита С, вакцины пока не существует.

Поэтому важны меры профилактики:

  • пользоваться только индивидуальными предметами гигиены,

  • выбирать лицензированные медицинские центры, стоматологии и салоны,

  • использовать средства защиты при случайных половых контактах,

  • регулярно проходить профилактические обследования

В заключение

Печень - удивительно терпеливый орган. Она способна выполнять свои функции даже тогда, когда часть клеток уже повреждена. Именно поэтому так важно не ждать, когда организм все-таки решит подать сигнал тревоги, а просто регулярно сдавать анализы на гепатит. Ведь это совсем не сложно.

При раннем выявлении шансы на успешное лечение значительно выше, а риск тяжелых осложнений – ниже.

И главное: сегодня гепатит уже не тот диагноз, который звучит как приговор. Современные возможности медицины позволяют взять болезнь под контроль, остановить ее прогрессирование, а в ряде случаев – полностью устранить вирус.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Реклама. ООО «СМ-Клиника», ИНН: 7743613031
Показать полностью 5
1

У меня просто чувствительный желудок? Как не пропустить язву⁠⁠

Изжога, боль в животе, тяжесть после еды — многие привычно списывают такие симптомы на обычное недомогание и пытаются лечиться средствами из домашней аптечки. Однако иногда причина оказывается гораздо серьезнее. Язвенная болезнь желудка может долго маскироваться под обычные проблемы с пищеварением, а без лечения приводить к тяжелым осложнениям.

Разбираемся, какие признаки должны насторожить, зачем нужна гастроскопия и как вовремя выявленное заболевание помогло избежать серьезных последствий у одного из пациентов.

Язва желудка – это осложнение гастрита?

На самом деле гастрит и язвенная болезнь – это два самостоятельных заболевания, хотя между ними есть связь. Действительно, длительное воспаление слизистой желудка при гастрите может повышать риск развития язвы. Заболевания связывают и общие факторы риска: размножение бактерии Helicobacter pylori в желудке, постоянный стресс и вредные привычки (алкоголь, курение), нерегулярное питание с частыми перекусами, прием некоторых лекарств.

На этом «сходство» заболеваний заканчивается. Гастрит и язва желудка принципиально отличаются характером поражений слизистой.

При гастрите воспалительный процесс затрагивает только внешнюю оболочку желудка, не нарушая целостность тканей органа.

Язвенная болезнь – это заболевание, при котором в слизистой образуются повреждения (язвы), затрагивающие не только внешний, но и более глубокие слои желудка, в т.ч. мышечные ткани. Язвы носят локальный характер, т.е. могут появляться в разных отделах желудка.

Без лечения язвенная болезнь способна привести к состояниям, угрожающим здоровью. Одно из самых тяжелых осложнений – желудочно-кишечное кровотечение, сопровождается черной рвотой («рвота кофейной гущей») и черным стулом.

Еще более опасное состояние – прободение язвы, при котором происходит разрыв стенки желудка. В такой ситуации содержимое желудка попадает в брюшную полость, развивается острое воспаление, что требует экстренной операции. Если вовремя не обратиться к специалистам, прободение может закончиться летальным исходом.

Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова:

«Helicobacter pylori – один из ключевых факторов риска язвенной болезни. По статистике, у 80% населения планеты это заболевание вызвано активным размножением патогенной бактерии в желудке. Хеликобактер выживает даже в кислой среде желудка, закрепляется на стенках оболочки и выделяет токсичные вещества, которые приводят к сильному воспалению. Такое состояние усугубляется повышением соляной кислоты в желудочном соке, что в совокупности ослабляет защитный барьер стенок желудка и способствует образованию язв».

Когда желудок подает сигнал

Язвенная болезнь может проявляться изжогой, тошнотой, рвотой и жгучей болью в верхней части живота. При этом боль нередко возникает натощак или ночью, а также может усиливаться через 30 минут или несколько часов после еды. Нередко пациентов беспокоят кислая отрыжка, снижение аппетита и потеря веса. При длительном течении заболевания возможно развитие анемии, из-за чего появляются слабость, повышенная утомляемость и бледность кожи.

Почему без гастроскопии не обойтись

Язвенная болезнь – заболевание весьма серьезное, а потому здесь крайне важна комплексная диагностика. Пациентам обычно назначают ряд лабораторных анализов для выявления Helicobacter pylori, включая 13-уреазный дыхательный тест или обнаружение её антигена в кале методом ПЦР.

Ключевым методом диагностики заболеваний ЖКТ, в т.ч. язвы, остается гастроскопия. Некоторые пациенты до сих пор не решаются выполнять эту процедуру из-за страха перед неприятными ощущениями. Но сейчас благодаря современным технологиям гастроскопия стала одной из самых комфортных и безопасных методик обследования.

Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова:

«У нас в клинике гастроскопия проводится с использованием тонких эндоскопов японского производителя, аккуратно исследующих разные отделы пищевода и желудка. У пациентов есть возможность пройти исследование «во сне»: это снижает чувство тревожности, уменьшает риски травматизации стенок желудка и делает процедуру более информативной. Лекарственный сон, как правило, легко переносится. В течение всей процедуры пациент постоянно находится под контролем врача-анестезиолога.

Благодаря гастроскопии можно точно определить местоположение язвы (или других патологий), оценить ее размеры и глубину, обнаружить признаки кровотечения, взять биопсию для дальнейшего исследования тканей, чтобы исключить опухолевые процессы».

Как гастроскопия помогла вовремя обнаружить язву: случай из практики

В практике гастроэнтерологов много примеров, когда пациенты приходят на прием уже с язвой. Один из таких случаев касается молодого 30-летнего мужчины, обратившегося к врачу с рядом привычных жалоб на тяжесть после еды, изжогу и боли в животе.

Сам пациент долго не воспринимал симптомы всерьез. Работа в офисе допоздна, перекусы фастфудом, вместо нормального завтрака – кофе. Одним словом, типичная картина для «язвенника». «У меня просто чувствительный желудок» – так мужчина объяснял свое состояние гастроэнтерологу.

После консультации врач порекомендовал пациенту пройти гастроскопию. Во время исследования была обнаружена небольшая язва в нижнем отделе желудка и выраженное воспаление слизистой. А лабораторный тест, который сделали дополнительно, подтвердил наличие бактериальной инфекции.

К счастью, язву удалось выявить на ранней стадии, до развития опасных осложнений. После курса лечения, коррекции питания и изменения образа жизни состояние пациента значительно улучшилось.

Этот случай еще раз наглядно показывает, что обычная симптоматика может оказаться далеко не безобидной. И определить масштаб катастрофы может только полноценное обследование.

Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова:

«Молодой человек – далеко не единственный наш пациент с язвенной болезнью. Сегодня мы сталкиваемся с этой патологией и у 40-летних, и даже у 20-летних. Что же делать в такой ситуации, как избежать развития болезни? Как врач-гастроэнтеролог я хочу посоветовать, прежде всего, наладить правильное питание: есть полезные продукты (овощные салаты, рыбу, диетическое мясо, цельнозерновые) и отказаться от жирной, соленой и острой пищи, вызывающей воспаление».

Отдельно стоит сказать о курении, алкоголе, хроническом недосыпе и постоянном стрессе. В реальной жизни полностью избавиться от этих факторов сложно, но даже небольшие изменения в привычках могут положительно сказаться на состоянии желудочно-кишечного тракта.

А если у вас все же появились неприятные симптомы, не откладывайте визит к врачу. Иногда лучше перестраховаться, чем потом долго лечиться от тяжелых осложнений».

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Реклама. ООО «СМ-Клиника», ИНН: 7743613031
Показать полностью 3
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества