Ответ на пост «Лучшее средство от сутулости»12
2 способа, которые помогли мне значительно уменьшить сутулость:
Взять полотенце или что-то подобное и свернуть в валик. Положить валик на пол и лечь на него сутулой частью спины. Руки параллельно телу и направлены в противоположные стороны (одна вверх, другая вниз относительно головы). В таком положении нужно делать махи руками одновременно. Схема на рисунке:
2. Ходить или сидеть с книгой на голове, стараться чтобы она не упала.