Ответ на пост «Лучшее средство от сутулости»12
2 способа, которые помогли мне значительно уменьшить сутулость:
Взять полотенце или что-то подобное и свернуть в валик. Положить валик на пол и лечь на него сутулой частью спины. Руки параллельно телу и направлены в противоположные стороны (одна вверх, другая вниз относительно головы). В таком положении нужно делать махи руками одновременно. Схема на рисунке:
2. Ходить или сидеть с книгой на голове, стараться чтобы она не упала.
Физкультура и Спорт
7.5K поста15.5K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*