OMGHULK

Раз уж начала советовать книги, вот ещё одна. Удивительно как мы зависим от сна и какие выводы можно из этого сделать. Вот например в одной главе Рэндалл убедительно доказывает что спать раздельно с мужем лучше для обоих супругов, а ещё у него смешное отношение к женщинам:

В значительной степени именно женщины, а не мужчины управляют эмоциональным климатом в отношениях, — говорит Троксель. — Если жена не выспалась, она становится раздражительнее и болтливее. Муж реагирует на ее придирки, а не раздувает конфликт самостоятельно

Всем привет, хочу посоветовать вам замечательную книгу:
Несовершенный человек - Гари Маркуса. В социальных сетях и по телевидению мы видим много псевдонаучных постов о том как уникально наше тело, мы уже отчасти привыкли считать себя венцом, в своей книге Маркус ставит нас на место показывая все несовершенство человеческого тела с точки зрения науки, но самое главное он объясняет почему мы устроены так как устроены и в чем несовершенство эволюционного процесса.

Вот одна из любимых цитат из этой книги:
Человеческий позвоночник, например, отвратительное решение проблемы поддержания двуногого существа в вертикальном положении. Куда больше смысла имело бы распределить наш вес поровну на четыре опоры. Вместо этого весь наш вес несет единственный позвоночный столб, создавая непомерную нагрузку на хребет. Мы ухитряемся сохранять вертикальное положение (и свободные руки), но ценой страшных болей в спине у многих людей. Мы согласны с этим едва ли адекватным решением не потому, что это лучший способ поддерживать вес двуногого существа, а потому, что структура позвоночника эволюционировала из позвоночника четвероногого животного, а стоять на ногах хоть как-то (для созданий, которые пользуются инструментами) лучше, чем не стоять вовсе.