NagornovNN

Ультра трейл в формате бэкъярд в честь дня рождения СК Камнеград. Круг длиной 6706 метров. Старт каждый час. Кто не уложился в час - выбывает. Побеждает последний оставшийся участник.Утренняя, туманная прохлада. Ждущая, беззвучная. Через несколько часов старт. Трасса размечена, стартовый городок собран, все необходимое для отличного отдыха привезено, приготовлено, настроено. Очень слажено и организованно.Участники, приехавшие с вечера потихоньку, просыпаются. Встречают приезжающих. Атмосфера прекрасная, дружеская, все знакомые. В 9 утра начало выдачи стартовых пакетов, прохождение медосмотра, разминка, последняя подготовка к забегу. Погода обещает быть прекрасной. Для меня это первый опыт трейла, но полная уверенность, что в таком формате можно бегать достаточно долго, так как по расчетам после каждого круга остается прилично времени для восстановления (как же я ошибался).10 утра. Старт. Выбегаем из палаточного городка, неспеша бежим по пролеску. Не забег, а прогулка. Первый круг как пробник, бежим группой, ищем глазами разметку, но все равно пару поворотов проскакиваем. Исправляемся, возвращаемся на трассу, отмечаем в голове эти развилки.Первое препятствие - достаточно крутой спуск высотой метров 6, и почти сразу за ним брод по колено через реку. Настоящий брод! Это когда в кроссовках прямо в воду. Шириной метров 10. Не знаю почему, но на меня это произвело впечатление. Очень необычные ощущения бежать в хлюпающих кроссовках. Дальше бежим по кустам, крапиве, узким тропкам. Оказывается, бегать по тропкам очень не удобно. Ноги постоянно попадают то на правый, то на левый край тропы и подворачиваются. Беру на заметку, что бежать надо по краю. Да, там больше травы, но меньше нужно смотреть под ноги.И тут мы выбегаем на поле. Бежим по полю, опять поле, поле, поле. километра четыре. Бежим по следу протектора от трактора или комбайна. Это настоящая проверка голеностопов! Вообще этот участок по полю был самый выматывающий на каждом круге.Наконец поле закончилось. На часах шесть километров пройдено. Осталось меньше километра до финиша первого круга. Лесная дорога с лужами и грязь, кусты. Мост через водопадик/плотину. Очень живописно. Последние метры по проселочной дороге. Финиш. На часах 45 минут. До старта следующего круга 15 минут. Отдыхаю, осмысливаю трассу. Неприятно вспоминается "бесконечное" поле с постоянным балансированием. Щиколотки гудят. Для них такое впервые. Приходит понимание, что это не просто прогулка по лесу.Второй и последующие круги в плане ориентирования гораздо проще. Бежишь уже автоматически, знаешь все повороты.Интересной особенность показалось то, что ты не особо смотришь на темп, а смотришь на общее время круга, сколько осталось времени. Трассу мысленно разбиваешь на участки: старт, пригорок, спуск, брод, кусты, ПОЛЕ, грязь, водопад, финиш. Бежишь экономя силы и время для самого сложного участка. В среднем каждый круг преодолевал за 45 минут, но с каждым разом сил на это требовалось больше. Старался оставлять 15 минут на отдых.После третьего круга очень неприятно стало натирать ступни. Песок, скопившийся в кроссовках после каждого брода, делал свое дело. Приходилось тратить время между стартами, чтобы его оттуда вымыть. На каждом отдыхе жена как на пит-стопе пополняет мой "бак", меняет "покрышки", готовит к новому старту.Дочь в качестве оператора.К пятому кругу мне все стало ясно, это не так просто как казалось, не смотря на хорошие погодные условия.Но, каждый участник, преодолевший от шести кругов, получает почетный приз - топор! Мысль о топоре заставила меня подняться)). Хотя сам я понимал, что сегодня для меня это предел. Объективно оценив свое состояние, выхожу на старт. В мыслях только бесконечное поле и палящее на нем солнце. Преодолеваю его за счет подбадривания соклубников, тренера .Финиш шестого, последнего для меня круга. Пройдено 42 км или около того.Переодеваюсь, присоединяюсь к толпе отдыхающих, ранее сошедших. Каждый новый час провожаем самых стойких на новое испытание.Очень полезный и интересный опыт для меня. Огромная благодарность всем организаторам и участникам.С днем рождения, Камнеград! СК "Камнеград-НН"

У меня был план первую половину бежать по 4:45. Вторую половину – по состоянию, но не медленнее 5:00. В идеале так же по 4:45. Хочу уложиться в 3 часа 30 минут. Первые километры присматриваюсь по темпу, выбираю тех, кто бежит с таким же, чтобы бежать с ними в группе. Замечаю, что группа которая бежит с пейсерами на 5:00 не отстает от нас (а мы бежим по 4:45) и вот уже 4 километра мы бежим с зазором метров 20 и он не меняется. Спрашиваю их с каким темпом они бегут. В ответ – ты что не видишь – на флажке 5:00 написано)). Говорю что по моим часам они бегут по 4:45. В ответ шутливо мне предлагают выбросить мои часы. Ради таких моментов я и люблю соревнования. Общение, шутки…

Понимаю, что ребята решили взять темп вначале чуть побыстрей, видимо, чтобы оставить запас на финиш. Решаю «пересесть» к ним в группу. Так психологически проще. И их текущая скорость укладывается в мой план. На 10 километре «сажусь» к ним. Там нас человек 15. Бежим.

Разговоры ни о чем, шутки-прибаутки, обычная хорошая атмосфера. Покровка, Федоровского, Похвалинский спуск, Нижневолжская набережная. Самый выматывающий участок. Разговариваю с братом, который всю дистанцию едет рядом на велосипеде, подбадривает. Приближается середина дистанции. Разворот на 26 километре. Разговоры постепенно утихают, все погружаются в себя. Кто-то начинает терпеть. Отгоняю от себя мысли что еще впереди 16 км. Начинаю прикидывать - вот добегу до Канавинского моста, там сойду. Такая обманка для организма чтобы не думать об оставшихся километрах.

30 километр. Полная тишина в группе, слышно только шлепанье кроссовок по асфальту. Желания разговаривать нет совсем. Появляется раздражительность. Защитная реакция организма. Он пытается любыми способами прекратить это. Выкручивает негативные эмоции на максимум.

Канавинский мост, 34 километр. Набережная хорошенько просеяла нашу группу. Осталось человек 6, включая пейсера. Терплю. Забегание в мост высосало из меня все оставшиеся силы. Ноги выше колена деревянные. Сил нет совсем. Пульс полез вверх. Отпускаю группу с которой бежал. Не могу поддерживать их темп, никакой темп. В голове туман, что происходит уже слабо понимаю. Брат подбадривает, мол еще чуть-чуть. Говорю ему, что больше бежать не могу. Он предлагает перейти на шаг. Перехожу на шаг.

36 км. На часах 3 часа как бегу. Впереди 6 км. Сил нет совсем, но в голове мысль что за оставшиеся 3 часа как-нибудь дойду. Иду пешком по Стрелке, мимо стадиона. Редкие бегуны вяло меня обгоняют. Обхожу стадион. Вот он финиш рядом, может бросить это все? Гоню эти мысли от себя.

Мещера – последняя прямая с разворотом в конце. В этот момент пелена развеивается, появляются силы бежать. Даже с хорошим темпом. Вдруг ногу(задняя часть бедра) как клещами сжало. Удерживаюсь, чтобы не упасть на асфальт. Отползаю на обочину. Понимаю в чем дело – судороги. На дистанции пил только воду. Это ошибка. Вот расплата. На жаре сильная потеря солей с потом и водой. Пытаюсь разогнуть ногу, хлопаю по ней, растираю. Помогает слабо. Замечаю таких же скрюченных. Вообще этот участок произвел очень сильное впечатление. Люди «бегущие» из последних сил, кто-то идет кто- то ковыляет, кто-то сидит. Судьи на велосипедах гоняют от участника к участнику. Заглядывают в глаза, спрашивают все ли в порядке. Отвечаю: «все отлично». Пытаюсь дойти/добежать до пункта питания. Последний в конце Мещеры. Выпиваю сразу три изотоника. Беру с собой колу. Эффект почти моментальный. Мышцы начинают работать. До финиша чуть более километра. На часах 3:34 минуты. Стадион передо мной. Хочу уложиться в 3:40. Вроде времени достаточно, но уверенности нет.

Седьмое небо, поворот, забегаю на территорию стадиона, петляю под трибунами... бегу по полю стадиона. До финиша метров 300.. часы…3:39…последнее усилие…финиш!.

Время 3:39:53.

Облегчение, легкое неверие, нереальность происходящего, эйфория.

Спасибо, брат, за поддержку. Без тебя не добежал бы.

8 сентября 2024г.