Как вам ноги для возраста 17 лет?
Приветствую, мне 17 лет, в спортзале провел уже больше года, но до ног добрался недавно, месяца 3 назад,как вам форма ног?Если есть какие либо советы, буду рад выслушать, спасибо.
Показать полностью
1
Artiom0808
поставил
1 плюс и 0 минусов
92
рейтинг
0 подписчиков
0 подписок
3 поста
0 в горячем
Оцените, пожалуйста, мой прогресс в зале (Возраст-16 лет, 8 месяцев стажа)
В тренажёрный зал хожу 8 месяцев. Недавно завершил сушку, сбросил 6 кг за месяц, сейчас снова нахожусь на наборе. Питаюсь на ~3000 калорий в день, тренируюсь 3 раза в неделю.
Очень интересно узнать ваше мнение о моём прогрессе. Буду благодарен за объективную оценку и полезные советы. Если есть рекомендации по тренировкам или питанию – с радостью выслушаю!
Показать полностью
2
Оцените пожалуйста прогресс в зале для моего возраста- 16 лет и стажа тренировок - 8 месяцев
Оцените пожалуйста прогресс в зале для моего возраста- 16 лет и стажа тренировок - 8 месяцев
Занимаюсь в зале 8 месяцев, недавно вышел с сушки, сбросив 6кг за месяц, сейчас опять набираю.Ем около 3000 калорий в день, занимаюсь тренировками 3 раза в неделю.
Очень интересно узнать ваше мнение по поводу моего прогресса, прошу без токсичности ((( .Если есть какие либо наставления, то пожалуйста!Буду рад вашей оценке.
Показать полностью
2