#comment_273031036

Скинув почти 65 кг, мой мозг решил выдать гениальную идею, а не сесть ли мне на шпагат? Это ж не сложно, потянулась туда сюда и готово, подумала я. Написала своему тренеру, тот отправил к другому тренеру(которая девочка и получше в этом разбирается), записалась в день ног и включила ждуна.

Ночь перед тренировкой, мысли какие-то неспокойные, а вдруг не получится, расстроюсь же. Но утром было весело, ведь муженёк тоже был на тренировке, но от урока шпагата предпочёл отказаться. Натянув носочки с котом из «две женщины орут на кота», отправилась шагать по дорожке 30 минут, а после упражнения на ноги.

Носочки показываю

Ну вот и тренер пришла, берём коврички, кубики и резиночку. Начинаем с легких упражнений, типа согнутыми пальцами ног водим по коврику..а ой, уже это не очень то получается. Тяни носочки, коленки прямо, дыши спокойно. И вроде некоторые упражнения выглядят совсем не болезненными..но это только кажется. Сначала тянусь сама, потом тренер «помогает добавить давление» своим весом, и это уже чувствуется конкретно так. Буду честна, пару раз мне хотелось остановить это все и ну его нафиг! Терпела боль, когда не могла, просила остановится, и думаете это останавливалось? Нееееет! Давай ещё подержи. Ааааа. Расслабься, дыши, расслабься, дыши спокойно, на выдохе расслабься и тянись! А я напряжена, ведь непривычно, страшно, больно, как оказалось, я к «этому» совсем не готова! В конце часовых пыток тренировки попытки сесть на шпагат… Для фото на память о первом разе можно улыбнуться, а так я там уже матом не только думала. Больно, терпишь, тянешь ногу вперёд(тут сказали, надо б носочки шерстяные, что б скользили лучше), носочки вытягиваешь, должно ж быть красивое! Кубики с высокого положения меняешь на бок, опускаешься чуть ниже.

Выглядит не больно

Тренер была любезна, и помимо фото, сняла видео, чем с вами делюсь. Когда она поправляет мне ногу сзади - это тоже было больно. Позже кубики уже лежали, и стали ещё ниже. И все это повторить с другой ногой впереди. Ощущения ног сразу после этого незабываемы, мышцы как-то необычно офигивают на несколько секунд, но это думаю потому, что первый раз, В конце меня предупредили о возможных болях после подобной тренировки и я отправилась крутить эллипс.

Это было прикольно, но больно, очень больно и не привычно для меня. Но я надеюсь, что соберусь и сделаю шпагат. Конечно не за месяц и не два, а может и больше года пройдёт, но попытаться хочется) А что б немного себя мотивировать, пишу этот пост, что б отчитаться, когда сяду. Если у вас есть советы как сесть на шпагат - с удовольствием выслушаю)

Автор фото Вероника Плеханова