Помидоры и лук - это приправа
Да, ребята, в Конго это так. Всё, потому что, у нас овощей завались. Я не знаю смогу ли сам перечислить все виды. Поэтому мелочи типа помидора или лука считаются приправами, а не основой салата. Обычный летний салат первое время для меня выглядел неполноценно без основных составляющих😂
Поэтому когда я переехал в Россию, узнал, что еда - отдельный вид культурного шока. Но что мне офигенно зашло здесь - это крупы. Гречки, пшено обязательны в моем рационе. Ну и на самом деле здесь очень много различной растительной пищи, добавок. Например, урбеч и другие пасты из орехов. О многом я сам рассказываю своим русским друзьям, хотя нахожу эти полезные продукты на полках обычных магазинов.
Плюс я не ем свинину и говядину. Они очень тяжело усваиваются. Предпочитаю рыбу и морепродукты. И люблю БАНАНЫ. Сытный и полезный продукт. Для примера банан усваивается за полтора часа, а мясу для этого требуется 70 часов. Тяжело для организма. В общем, за питанием стараюсь усиленно следить и держать себя в форме💪