Жалоба на работодателя⁠⁠

Товарищи пикабушники!
Поделитесь опытом как вы справлялись с нарушениями работодателем режима трудового дня, кроме как уволиться и найти новую работу (например отсутствие обедов, смены без выходных, или к примеру смена на предприятии может закончиться в 2-3 ночи, а новая смена начаться этим же утром в 7-8(!)) Как в вашем городе реагируют на жалобы проверяющие инстанции, возможно ваш опыт кому-то поможет)