Здоровье⁠⁠

Можно ли принимать повышенное количество бада с витаминами, электралитами, минералами и т.д. безрецептурных, если не видишь эффекта?

Принимаю Компливит, там пишут по одной таблетке в день. У меня явные признаки иммунодефицита вследствии нехватки полезных микроэлементов; перхоть, сухая кожа головы, отшелушивание кожи на пальцах, несколько папиллом на руках, грибок ногтя на одном пальце ноги, ещё один дерматит, проявляющийся в виде маленьких водяных шариков под кожей, вылазиющих временами, а временами пропадающих.

в общем, проблем немало. вот начал витаминки пить. что посоветуете вообще? медосмотры — мимо.