Занимаюсь самоедством...⁠⁠

Вторую ночь подряд не могу уснуть из-за того,что перемалываю в голове неприятный разговор с стервозным коллегой по работе.Лежу и обдумываю что же ему сказать в следующий раз при встрече.Понимаю,что занимаюсь хернёй,но как от этого избавится?(чтение Пикабу помогает отвлечься,но не на долго).Сама не из робкого десятка,за словом в карман не лезу.Но видимо в этой игре коллега меня переиграл? Кто как с этим боролся?
пы.сы.нервы мои,поэтому тег моё.