62

Заголовок⁠⁠

Всем привет! Заранее предупреждаю, что текст будет немного сумбурным, т.к. если начну его вычитывать и редактировать, то с очень высокой вероятностью я его не опубликую



Последнее время у меня вообще исчез интерес к происходящим вокруг меня вещам. Меня перестало интересовать что я ем, где и на чём я сплю, в чём я сплю, в чём хожу и так далее. Мне всё равно на состояние жилья, в котором я живу.


Пропал интерес читать, хотя раньше я любил. Сейчас я зачастую не понимаю, что я читаю. Просто какой-то текст. Да и вообще ни к чему интереса нет. Либо бесцельно листаю странички в интернете, либо могу просто лежать (на кровати или даже просто на полу) и смотреть или в стену или потолок. Обычно я минут через 30 засыпаю, но если нет, то могу очень долго лежать, ворочаясь с одного бока на другой


Я перестал понимать мотивацию людей. Я не понимаю, зачем кто-то по два часа готовит что-то, если можно за 20 минут отварить макарон или гречку. Ну т.е. как не понимаю, понимаю, что ради вкуса, но не понимаю зачем. Я не понимаю, как и зачем кто-то что-то хочет, как бы глупо и странно это не звучало. Как стоят какие-то долгосрочные планы. Зачем в отпуск куда-то едут. По большому счёту у меня в жизни осталась лишь работа. И не потому, что она мне нравится, а просто как средство выживания, хотя я не совсем понимаю, зачем мне выживать, если конец в обоих случаях будет один и тот же. Но продолжаю плыть по течению


С другой стороны, я не уверен, что я не лгу себе в том, что мне ничего не интересно и что я ничего не хочу. Недавно вот я смотрел аниме. Смотрю «Рика и Морти» по понедельникам. Купил кусок мяса т.к. хочу мяса. И в итоге я ничего не могу понять. С одной стороны, я смотрю не столько, потому что мне вот прям очень-очень интересно, а больше чтоб себя чем-то занять и отвлечь. Но, с другой стороны, мне ведь интересно что случится дальше. И вот я говорю, что ничего не хочу, а сам покупаю то же мясо. Покупаю потому что хочу. И я не могу понять, насколько корректно говорить, что мне ничего не хочется и я ничем не интересуюсь. В попытках это осознать порой начинает болеть голова.


Год назад я перебрался в свою собственную квартиру. Помню, как все родные были рады, предлагали кучу идей о том, как что можно поменять, чтоб было красиво и недорого, пока денег нет на полноценный ремонт. И нет, тут речь не про то, что кто-то вмешивался в мои планы (их не было) и пытался мне что-то навязать. Речь о том, что люди зачем-то об этом думали, а мне было всё равно. Собственно, за этот год ничего не изменилось. Я понял, что мне и правда всё равно, есть тут ремонт или нет, лишь бы была крыша над головой и тепло зимой. За всё время я так до конца и не разобрал коробки с переезда. Я привык к ним и просто перешагиваю их


Т.к. работаю я удалённо, я почти перестал общаться с людьми. Я всегда был малообщительным, но обычно люди всё равно вокруг были, и ты волей не волей с ними общался. Сейчас я могу днями не говорить ни слова. Причём под говорить подразумеваются и мессенджеры с текстовыми сообщениями. Да и общаться я никогда не умел, обычно поддакивал и всё. Забавно порой было, что вы минут тридцать с человеком сидите в одной комнате, ничем не заняты, а ты даже слова не произнёс. Ну может поздоровался.


Продолжая тему работы, мне кажется, что у меня очень сильно просел кпд. Не то, чтобы это меня сильно беспокоило. Просто я часто вообще не понимаю, что и как мне делать и… могу просто сидеть и смотреть в монитор. Потом ловлю себя на мысли, что уже минут 20 прошло. Либо постоянно отвлекаюсь


Ладно, и так много текста. Мне вот что интересно. Все так наедине с собой себя чувствуют? Потому что слушая какие-то рассказы каких-то людей, я не понимаю, правда это или нет. Я тоже могу много чего рассказать, но большая часть этого всего будет выдуманная. Да и когда надо я могу быть весёлым несмотря ни на что. Мне казалось, что вопросов будет больше, но что-то они все пропали. Короче, я не понимаю, нормально ли всё то, что я описал или нет. Не понимаю, хочу я что-то или нет. Не понимаю, доволен ли я или нет. Не понимаю, зачем вообще всё вокруг нужно и какой смысл вообще в моей жизни. Короче, совсем ничего не понимаю

Я не понимаю, нормально всё это или нет. Нужно что-то менять или нет. И не уверен, что вообще хочу что-то менять. Но меня постоянно гложет моё сравнение себя с остальными



P.S.: Я на самом деле не знаю, зачем это всё писал и чего я жду. И вот уже 20 минут я думаю, отправлять или нет. С одной стороны я боюсь, а с другой... а другой и нет. Я просто боюсь. Ненавижу это чувство

Лига психотерапии

5.6K постов26.2K подписчиков

Правила сообщества

Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.

Задавайте любое количество уточняющих вопросов.

Ведите диалог уважительно.


Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
17
Автор поста оценил этот комментарий
У меня тоже самое в жизни, абсолютно одинаковая ситуация, только я девушка. Что делать, я не знаю. П*****
Переехала в квартиру год назад, всё осталось как при переезде. Раскладная кровать, стола и стульев нет на кухне. Одна стремянка для сидения и кухонная столешница вместо стола. Вторая комната стоит пустой, коробки стоят. Делать ничего не хочу, да и зачем что-то устраивать. И так ведь хорошо, поспала, поела, поиграла, помылась. Что ещё надо? Друзей нет и не было, с молодым человеком разошлись 3 года назад, были вместе 8 лет. В общем-то и всё. Работа, дом. С коллегами не общаюсь, там все своими группами, меня не принимают. Может играет роль, что я русская и нахожусь в чужой стране. Хотя со школы у меня не было друзей, до переезда сюда в Европу. Не знаю. Мысль одна - отбываю срок и жду когда это всё, наконец-то, закончится. 🙂
раскрыть ветку (11)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Мысль одна - отбываю срок и жду когда это всё, наконец-то, закончится
Я тоже часто сравниваю свою жизнь с заключением. Грустнее всего от того, что по сути я сам себя к нему и приговорил


С коллегами не общаюсь, там все своими группами, меня не принимают
Когда ещё работал в офисе, со мной пытались общаться, но я сильно унылый и ребята сделали несколько попыток со мной пообщаться, на которые я почти никак не ответил да на этом всё и закончилось


Одна стремянка для сидения и кухонная столешница вместо стола
О, у меня тоже стола долгое время не было. И почему-то всей близкой родне этот факт покоя не давал, что они на мой день рождения даже стол откуда-то припёрли

раскрыть ветку (9)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Грустнее всего от того, что по сути я сам себя к нему и приговорил
Крайних конечно всегда можно найти и даже самого себя ("ну я/он же просто ленивый!"), однако всё сильно обширнее и чем глубже начинаешь разбираться в этом, тем больше становится понятно что вообще ни кто, ни в чём не виноват т.к. вообще всё это стечение обстоятельств и по другому не могло быть.
Возможно для кого то это будет ещё более угнетающим, чем "сам себя приговорил".
со мной пытались общаться... ...да на этом всё и закончилось
То же шизойдное расстройство личности? :)

Лично меня подобное не особо беспокоит. Общение конечно бывает, но как правило я сам не испытываю в нём необходимости. (правда сейчас почти всё в тягость, и общение тоже)

В целом(и по посту и по комментариям), со стороны, похоже что у вас большое депрессивное расстройство. Если ещё есть силы и средства то идите к психотерапевту +м.б. психиатру, пока совсем не поздно. И если всё таки будет удачно, то даже до достижения результата не бросайте пить антидепрессанты,  т.к. по всей видимости всё это на всегда и без поддерживающего лечения всё обратно скатиться.

раскрыть ветку (5)
4
Автор поста оценил этот комментарий

То же шизойдное расстройство личности?
По описанию похоже вроде похоже. Хотя там у всего описания сильно абстрактные и при желании можно почти хоть куда подвести.


Лично меня подобное не особо беспокоит
А меня беспокоит. Я хочу спокойно и непринуждённо общаться, как и все, кого я вижу. Я всегда в шоке, когда мои знакомые просто берут и начинают с кем-то говорить о чем-то. Я не понимаю как они это делают. Как придумываю темы. И это сильно угнетает. Особенно если ты хочешь с этим вот человеком пообщаться, а в голове пусто.


идите к психотерапевту +м.б. психиатру, пока совсем не поздно
У меня были мысли. Но тут есть но. Даже и не знаю с чего начать. По большому счёту я не могу решиться. Всё моё окружение очень стигматизирует психиатрию из-за чего и во мне противоречивые чувства. Во вторых не хочется светиться, дабы это потом никак не отыграло против меня

Но и самое главное - я тупо боюсь. Страх вообще преобладающее у меня чувство. Я всего боюсь. Есть под домом магазин и я в нём никогда не был, потому что из-за того, что я там не был, я его боюсь. И хожу в другой, находящийся в двух километрах от меня. Причем, всё, что может этот страх вызвать уже подсознательно избегается, что я даже и не всегда понимаю, почему я делаю то, или наоборот не делаю то. И всё это накладывается на то, что мне в принципе и пофиг на всё.

И отдельно боюсь, что мне помогут, у меня появится то же желание что-то делать и общаться, а я останусь таким, какой сейчас. Пугливым, не знающим о чём разговаривать с людьми и т.п.. Например, желание поговорить с девчонкой, которая чем-то зацепила, появлялось и раньше. Но общаться у меня никогда не получалось. В итоге все попытки были или не реализованы или провалены. И после этого обычно начинался лютейший ад в моей голове.

Короче, всё ужасно и я не знаю, что со всем этим делать.

раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий
По описанию похоже вроде похоже. Хотя там у всего описания сильно абстрактные и при желании можно почти хоть куда подвести.
От части это так, т.к. между разными расстройствами есть общие элементы, так и в обычной медицине болит живот - да дофига что могло вызвать. В этом плане вам к специалистам (более менее направление определят).

Всё моё окружение очень стигматизирует психиатрию
Потому что как правило вообще ничего об этом не знают и знать не хотят, а вот своё мнение основанное на мнении таких же некомпетентных индивидах очень хотят выразить.
Есть несколько вариантов, это государственные по ОМС и там могут "заклеймить", но для этого реально чердак должен протекать опасным для общества способом. На то что у вас депрессия вообще всем пофиг и ваше досье не попадёт (да и кому оно надо? Вы хотите работать на сверхсекретную правительственную организацию? Полагаю в серьёзных конторах смогут и у частников вынюхать).
Второй это к платным частникам, вроде как там даже ваших паспортных данных не возьмут, называйтесь как хотите. Другое дело что всё равно номер телефона давать будете...

Стоит помнить что:
Психологи как правило не врачи (нет медицинского образования) и их знание более поверхностное, толком ни за что не отвечают, лекарства не назначают и вообще только советовать могут (обычно тут в меня ссаные тряпки летят (видимо от психологов), но видимо не спроста). Они наверно могут с мелкими проблемами помочь, но у нас с вами явно не такие.
Психотерапевты, уже с медицинским образованием, могут и колёса выписать рецептурные, и в психологию могут, я бы выбрал те кто придерживаются Когнитивно-поведенческой психотерапии. Знание их существенно более комплексное, позволят увидеть откуда "ноги растут" у ваших проблем и предложат способы их решения.
Психиатр - чисто медикаментозный врач. Если что направляет в психотерапевтам или может посоветовать пройти какие либо медицинские обследования.

О том что вы к ним ходите вряд ли вообще кто узнает, если только сами не расскажите. Так же работодатели то же люди и часто входят в положение и делают различные поблажки (тем более если ценный сотрудник, которых нынче всё меньше :) ).
И другая сторона в том, что наивно полагать что всё само исправиться и жизнь наладится сама по себе. Не будет этого, будет только усугубляться если ничего не делать. До чего дойти может вы наверно сами нафантазировать можете и это сильно менее существенно даже "клейма" (которого наверняка не будет).

По хорошему конечно кучу книжек по теме почитать. Мне в этом плане повезло, я всё это делал когда был в ресурсном состоянии, как бы это сейчас делал я вообще хз. Правда и оценить на сколько мне они помогли не могу т.к. стаю "на краю", но зато довольно не плохо представляю от чего всё так сложилось. =)

Кстати, сколько вам лет?
раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

До чего дойти может вы наверно сами нафантазировать можете и это сильно менее существенно даже "клейма"

На самом деле не знаю. Смерть кажется менее страшной, чем публичное осуждение.
Хотя не так давно я первый раз осознал, что я не хочу умирать

Кстати, сколько вам лет?

Мне 26

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий
я первый раз осознал, что я не хочу умирать

Здесь уже лучше :)

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Да двояко. Я это понял, когда осознал, что я умру. Никогда меня это не колышело, а тут вдруг начало. Пришло осознание, что лет мне много, молодость успешно всрата, в будущем пустота, в голове все варианты сводятся к одному. И вот тут и промелькнуло, что я не хочу такое. Но в целом и эта светлая мысль работает в негативную сторону, лишь вселяя отвращение к себе

1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Автор, простите заранее за глупый совет

У меня тоже удаленная работа

Норм доход

Подруги две близкие уехали из страны

И меня стало поднакрывать

Лежать , чилить и листать пикабушечку - больше ничего не хочется.


Мне помогло две вещи - сначала через силу и с мыслями надо ли это мне стала ходить сначала в однодневные походы, а затем и в многодневные.

Просто охуенно.

Мысли меняются.

Настроение меняется.


Получила ещё одно образование и развиваю ещё одно направление.

Сделала новую Мебель в двух комнатах.


Сейчас очень много фирм, что водят в такие походы.

Это бюджетно и очень круто.


Про нехватку общения- завела собаку.

Это и общение с собачниками, и двигательная активность и самое главное - море безусловной любви.


Всего два этих поступка сделали мою жизнь другой♥️

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Хех, как то вы не вовремя написали. В момент, когда мое и так никакое настроение упало еще ниже, чем обычно.
Расскажите тогда как вы заставили себя куда-то ходить, не особо понимая, нужно ли вам это?
Как меняются мысли? У меня, когда я долго один и предоставлен сам себе, мысли всегда (я прям не побоюсь этого слова) негативные. Был опыт, когда я часов шесть был предоставлен сам себе. Под конец было уже физически больно от того, что творилось в голове. Хотелось её расковырять и вытащить всё оттуда, лишь бы только избавиться всех этих ужасных мыслей
Зачем вам новая мебель, если вы все равно живете с собакой? Собаке все равно.
Зачем вам второе образование? В чем смысл развития в чем-то кроме того, что уже и так приносит деньги? Как вы решили, что оно вам нужно?
Как решили завести собаку? Зачем она? Зачем общаться с другими собачниками? О чем с ними общаться? Как находите в себе силы каждый день выходить выгуливать эту собаку? Постоянно покупать ей еду?

Я искренне не понимаю, откуда вы берете желание делать все это. Какой смысл вы видите во всем этом? И силы на все это. Их же нужно невообразимое количество.
раскрыть ветку (1)
2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я заставляла себя через силу и слёзы.

Мне ничего не хотелось, просто лечь и лежать.

Ведь все по большому счету бессмысленно.

И на все по большому счету похуй.

Именно так в то время текли мои мысли.


Собака нужна , чтобы на всем белом свете было существо, которое будет вас любить БЕЗУСЛОВНО.

Для которого Вы - целая Вселенная.

Поверьте, я из полной семьи, была замужем, и никто и никогда не любил меня так, как мой пёс.

Он никогда ни обидится, не обидит и не предаст.

А вместе с его безграничной любовью я начала учиться заново любить себя.

Это непередаваемо, какое это счастье.

Если задумаетесь - выбирайте не мелкую собаку, и собаку компаньона.


Образование получила и начала развивать новое направление не ради денег, а потому что оттаяла и начала делать то, к чему лежит душа.

Когда оттаешь, дохрена всего хочется, и спальню и шмот новый, и на море на лето жить уехать, как мы с щенком рванули.


Вы сейчас в футляре и Вам ничего не хочется, как будто в глубокой заморозке, я сама это проходило.


Но чтобы выйти из пике, надо усилием воли заставить себя выйти из сумрака и действовать.

Мне очень зашли походы.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Крепитесь. И дойдите до врача. Лечение дает очень хорошие результаты.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества