Этот день настал.
Просто порадуйтесь за меня, сегодня мы с моей любимой супругой встали в 6 утра и пошли на стадион бегать. Этот момент откладывался на "завтра" уже года два...
Второй день, пробежка прошла успешно. Никакого негатива, бодрит очень хорошо. Немного побаливают мышцы.
Молодцы, только лучше сначала курить бросить, а то смысла в пробежке нет никакой, да и тяжеловато это для курильщика. Я со своим молодым человеком бросила уже курить, несколько месяцев назад, а бегать начали пару недель назад. Все равно тяжело, но если начать постепенно, то будет лучше) Тут даже пост был с картинкой, давненько правда, где расписаны тренировки для повышения выносливости. Там в пробежке чередуются бег и ходьба. Должна сказать, весьма эффективная вещь, я еще не закончила этот курс, но с каждым днем чувствую что бегается легче) Попробуйте. Но сначала - бросить курить, не иначе! Удачи вам
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Не, мы не страдаем излишним весом. Мне например 28 лет, рост 186см, 80кг.
Бегать решили просто для здоровья.
показать ответы
Да что ж вы все такие злые то?? "Плюсы, плюсы... о эти плюсы!" Да не ради них совсем, а для себя. Вы же не осуждаете людей которые здесь на Пикабу, выкладывают посты просто для того что бы с кем то чем то поделиться.. Да и вообще поддержки ради... Всё таки новое хобби так скажем.
Мы очень постараемся теперь регулярно вставать пораньше, что бы побегать на стадиончике)))))
раскрыть ветку (1)
Мы вс встаем в 5, чтобы в 5:30 выехать - позаниматься в тренажерный, поплавать в бассейне и полететь на работу о_О
раскрыть ветку (1)
Зимой не пробовал бегать?Я вот к примеру терпеть не могу лыжи,а с зимним бегом мало что может сравниться.Летом же хватает и велопрогулок..
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Главное захотеть бросить. Просто курю уже лет 13 и за это время курение стало "неотъемлимой" частью моей жизни. Даже не помню, как жить без сигарет.
показать ответы
