Можете есть и чипсы, если укладывается в калорийность в целом.
Хотя закусывать рыбкой/мясом это очень даже годно, можно белок подтянуть. Если не следите за рационом вполне можете его не добирать.
В целом, объем калорий за один день не важен, важна сумма ну хотя бы за неделю.
раскрыть ветку (1)
Нутрициологи признали скумбрию с пивом признали идеальным завтраком
По словам специалистов, такое сочетание даёт организму витамины и пробиотики, помогает зарядиться энергией и поддержать здоровье. Правда, пиво для такого завтрака советуют выбирать безалкогольное.
Видео
5.2K постов2K подписчиков
Правила сообщества
Работают общие правила Пикабу