Я за вас рад, но не от всего сердца⁠⁠

Люди которые влетают с ноги а то и с двух ног со своими результатами "сушки" не протяжении 2-3-4 месяцев, люди у которых ИМТ +/- соответствует росту просто надо быть менее ленивым говном и немного нагрузок для классных результатов, я правда рад за вас и за ваши успехи, но идите нахуй или в сообщество "Бодибилдинг" где вам расскажут что ваш результат это высосанные из пальца бестолковые выебоны.

Сука каждый раз посты людей которые путают худеть и "сушиться" и приходят сюда неистово выебываться тем какие они молодцы, реально вызывают полыхание жопы. Если вас содержание жира 20% или меньше вы НЕ ХУДЕЕТЕ вы сука подсушиваетесь для рельефа. Если у вас соотношение Рост -100 = вес с диапазоном в 5-10кг вы опять же толком не худеете вы "сушитесь"

Действительно худеть, и худеть так что бы не угробиться это ебать как тяжело и ебать как долго, и вот эти ваши фото с выраженной мускулатурой через 3-4 месяца, отсутствие живота через 3-4 месяца это пиздеж и наебалово которое по итогу зачастую лишает мотивации худеть тех людей которым это реально нужно тех у кого содержание жира 30%+. Лишает по тому что они не обладали вашими стартовыми условиями и не видят вашего или близкого к нему результата.

Я вот сам лично в апреле начал худеть с веса 98.2 при росте 161см и процент жира 44.1% появились ли у меня за почти 7 месяцев ярко выраженные мышцы? Исчез ли живот?

Все чего я смог достичь за это время это веса 75кг при росте 165(перестал постоянно сутулиться и пузо не так сильно горбатит) и процент жира 29.9% и это считается пиздатый результат и ради него я пахал как сука. А вы ребята которые только сушатся или подкачиваются, просто неуверенные в себе обсоски которым в группе про похудение делать нечего, но вы приходите сюда выебываться по тому что в группе Бодибилдинг с вас поржут. Так что повторюсь, я конечно за вас рад, но идите нахуй.