Я так больше не могу⁠⁠

На самом деле обычная блокировка по механизму памяти. Относится к ПТСР. Снимается гипнозом.

И дело не в том, что ты хочешь, а чего не хочешь. Дело в том, что кажется что не сможешь держать под контролем ситуацию. А потому, всё дело в эксперименте, и только в нём. Хочешь простой опыт? Одевай солнечные очки, тебя в них никто не узнает. И разглядывай кого хочешь и где хочешь. Небольшой поворот глаз, и вообще никто не видит, куда ты смотришь. Не обязательно сильно тёмные, достаточно небольшого затемнения.

И вообще пойми, что хочешь держать отношения под контролем — это нормально и достижимо. Такими они будут только если сама их строишь. А значит, все стереотипы в сторону. Вот к примеру, типично свидание где? В кафешке, где вы рассказываете друг о друге (то есть врёте и стараетесь не болтануть лишнего, находясь в дискомфорте). А где надо? А где хочешь.

А хочешь уверенности в себе — купи оружие, научись пользоваться. Вот реально никогда может не понадобиться, но понимание что ты готова к любой ситуации сильно решает вопрос готовности к простым ситуациям.

Кстати, мужчины от женщин в плане протоколов контакта (как всё в мозге устроено) отличаются весьма слабо. Так что именно контактом ты не заставишь отношения пойти не в то русло. Это могут заставить только воспитание, только традиции. Как существа более агрессивные, мужчины чётче отдают себе отчёт, что можно, что нельзя, не поддаются эмоциям (если не спровоцируешь конфликт — это их стихия), и не будут строить других отношений если ты ведёшь их сама.

Но повторюсь, есть решение в лоб. Гипноз. Он отключает чувство опасности, позволяя повторить опыт снова и снова только в твоей памяти и только так, чтобы помочь ей выстроить алгоритмы (маркеры) контроля над ситуацией, понять как вообще воспринимать их. И тем самым разблокировать себе тот кусок памяти, который был закрыт стрессом.

Ну или ищи партнёра моложе себя. Будешь доминировать. Естественно, никаких гарантий что найдёшь, для этого нужно не иметь комплексов (хотя бы временно).

Психолог тоже может помочь. Но не решить проблему, нет. Только выслушает. У проблемы нет решения в классической психологии, но есть в поведенческой: можно создать простые нерабочие шаблоны (но безопасные), которые потом легко заменятся на настоящие.

Есть один смешной инструмент, опять же из поведенческой психологии, который тебе понравится. Придумай жест или любой сигнал для себя, который надо себе подать прежде чем начинаешь чувствовать панику. Например, щёлкнуть пальцами или слегка коснуться глаза. Вот начинаешь об этом думать — и тут же подай сигнал и чувствуй дальше. Да, это никак не поменяет состояние, просто добавит в неё сигнал. И всегда так делай, без исключений. Очень скоро мозг привыкнет, что сигнал обязателен. А дальше знаешь что будет? Если не подашь сигнал, мозг не пойдёт дальше и не будет паниковать, считая что логическая его часть сама видит, когда этот сигнал подать. Попробуй, понравится. Можешь даже на картинках потренироваться.

Кхем. Даже представлять не хочу что там у вас за отношения такие были, что после них вот это вот всё. А какой именно реакции со стороны мужчины в отношении себя вы боитесь? Агрессии в ответ на обиду?

Они неверно Вас понимают, пытаются в эмпатию. Если бы у меня была подруга, которая рассталась с парнем, то я бы не стала хвалиться, какой у меня муж хороший, подумала бы, что ей было бы неприятно слышать, что у меня все хорошо, что она бы это восприняла как издевательство. Они выпячивают недостатки своих отношений, потому что думают, что тогда Вам проще будет: мол, не так уж много я и потеряла. Они просто люди, не психотерапевты с дипломами, стремятся Вас поддержать как могут. И, да, крыша у Вас отчалила, кукуха монатки собрала и вылетает со дня на день. Вы переносите свой страх и ненависть на невинных людей. Вопрос в том, сколько они смогут это терпеть. Судя по тому, что Вы написали, чем быстрее сдадитесь специалисту, тем больше социальных связей сохраните.

Они неверно Вас понимают, пытаются в эмпатию. Если бы у меня была подруга, которая рассталась с парнем, то я бы не стала хвалиться, какой у меня муж хороший, подумала бы, что ей было бы неприятно слышать, что у меня все хорошо, что она бы это восприняла как издевательство. Они выпячивают недостатки своих отношений, потому что думают, что тогда Вам проще будет: мол, не так уж много я и потеряла. Они просто люди, не психотерапевты с дипломами, стремятся Вас поддержать как могут. И, да, крыша у Вас отчалила, кукуха монатки собрала и вылетает со дня на день. Вы переносите свой страх и ненависть на невинных людей. Вопрос в том, сколько они смогут это терпеть. Судя по тому, что Вы написали, чем быстрее сдадитесь специалисту, тем больше социальных связей сохраните.

Алкоголь не помогает найти ответ, он помогает забыть вопрос.

А вот и корень проблем🤷‍♀️

Самый лучший психотерапевт, это хороший бармен

Это отсылка к этому. Ты знала на что шла. Это ж пикабу🤭

https://youtu.be/oF0lybceWRE

Заведи котов🤷‍♀️

А чего вы хотите?

Хоть у кого то она с дном)

Кхем. Даже представлять не хочу что там у вас за отношения такие были, что после них вот это вот всё. А какой именно реакции со стороны мужчины в отношении себя вы боитесь? Агрессии в ответ на обиду?

Паника проявляется так: я в одно мгновение впадаю в ступор, закрываю руками глаза (если успеваю понять, что меня опять нахлобучило), начинаю тяжело дышать и в панике ищу мысль для отвлечения.

Вам нужно к психотерапевту. Вполне возможно, что он направит вас к психиатру за волшебными таблеточками.

Ненавижу этих сучек.

Ненавидеть подруг - за что? За то, что вы не умеете в интрижки? Вы так ещё и подруг растеряете.

Я в ахуе, где только подобные отношения случаются, с такими последствиями? Что между людьми происходит и нахуя такое вообще терпеть. Вот уж во истину, ебанутым нет покоя. Лучше бы ТС героином бахалсь, хоть удовольствие получала бы.

Девушка, у Вас нормальное состояние после длительных отношений, особенно, если они подкреплялись сильными чувствами, надеждами, эмоциями. Боязнь мужчин, новых знакомств и нежелание секса после всего, в моём понимании, норма. Всё пройдёт, нужно время.