Воскрешайся, земноводное!))))⁠⁠

У сибских брейк дансеров этот элемент называется 'черепашка'.

У сибских же экзотниц и стрипух - 'крокодил'.

Боевухи поделились ещё одним названием: 'лягух'.

Своё название существует и в йоге - чего-то там с 'шрама-ашрама' 😄

Популярная штука, кароч 😁

Я восстановила его в базовом исполнении, но с совершенно детским восторгом: именно на правую руку он у меня всегда хромал)

Но, как вы понимаете, не было бы этого поста, если бы было всё просто 😊

Есть универсальное правило - не показывать подготовительные этапы без конечного результата. Я это правило слегка нарушу - прежде всего, для себя. Да, травма заживает. Но серьёзные нагрузки на турнике мне всё ещё недоступны, а я по нему и по ним истосковалась 😇

Поэтому как нормальный герой, пайду ф абход - сделаю турниковую связочку, хоть так прибив силовушный голод. Земноводное в ней - один из переходных элементов. Осталось всего-то ничего: перенести его на перекладину 😂

Самое забавное, что элемент именно базовый. Но первая попытка сегодня - порнуха 🙈 Просто капец спортивная порнуха))))

И я ожидала чего угодно, в первую очередь, проблем с балансом (есть). Но то, что ушла 'набитость' основания ладони, среди профиков 'пятка ладони' - это была болевая жесть, перекрывшая всё. Пилонисты обоего пола поймут, о чем я говорю в плане 'набивки' 🤗

Хз, сколько займет работа над связочкой, но пока прямо отпустило:) А то смотришь голодными тоскливыми глазами как народ подтягивается и хреначит турниковые элементы и выходы, а тебя неправильно понимают 🤣

P.S. Сибирский медведь из меня тоже какой-то неправильный 😂: вместо того, чтобы к зиме раздобреть, имеем воть:

Жировую жесть, с которой я вернулась на Пикабу в Лигу худеющих, не найду - я там рыдала, материлась и не могла смотреть на себя в отражающие поверхности, какое, нафиг, фотаться)

Но в мае было примерно так:)

Эт я к чему?) Ну ... заниматься похудением можно примерно как ремонтом - до бесконечности, при этом изображая бурную деятельность. Лига бесконечно худеющих, простити 🙏

Доп: как бы я ни разожралась, пузень была примерно в одной плоскости. Патаму шта правильный кач, сохраняющий результаты даже если лежать и ничего не делать:) Это так, лёгкий намёк:)

Всём отличных выхов и кто тренит - кайфовых тренировок 🔥