Вопросы МСМК.⁠⁠

вся беда в том что ты предложил свои советы как "смотрите Я ваще жоский лифтёр, Я всё знаю, давайте смертные дрищи и жиробасы спрашивайте у меня, как стать таким как Я, ведь Я выиграл стока всиво" Просто и без тебя есть куча блогеров, обзорщиков, советчиков их просто пруд пруди, чего стоит только Невский вот так вот. Это не такая уж и актуальная тема, те кто ходит в такие заведения уже давно всё знают. А те кто хочет этим заниматься, сюда зайдут в последнюю очередь.

Как быстро накачать пресс?

Ога, особенно на пкт выше)

Чемпион мира по юношам, говоришь...

Как растолстеть? Надоело быть тощим.

Молодец парень, давай в элиту!

А можно более развернуто?)
Я не понял про AAC)
А кардио это физ. нагрузки? Я верно понял надеюсь)

Как стать чемпионом по юношам?

А у меня такой вопрос)
Как лучше сушится?)
Рост 182
Вес 92

Т.е. заняться бегом, подтягиваниями и прочим?

Всегда думал что ААС - анаболически-андрогенные стероиды, но никак не антропогенные, не? ;)

И тут я понял, что антон тот еще врун.

Картофель и макароны - это быстрые углеводы, уходящие прямиком в жир.

В общем молод еще в 21 год людей учить. Иди сам выучись.

а правда что у качков маленькие бибы?

Добро. Есть еще нюансы?

ладно я внесу ясность в тему "почему тебя троллят" в мыслях не укладывается как ты до сих пор не понял своей ошибки))) не в обиду но такое чувство что качки и правда тупые))) в общем ты забыл слово "СРЕДИ"

Если в 20лет при весе 80 рабочий вес 80, расскажи что из спорт пита можно покушать, не фармы, а именно спортпита?

Всем здравствуйте, я Иван Иванов, и я чемпион мира по пиздабольству. Если есть вопросы как напиздеть, обращайтесь.

Какой цикл использовать чтобы поднять результат в жиме? Вешу 90кг, жму 105, никак не пробить.

Привет, что ты думаешь о белково-углеводном чередовании на сушке? :)

Нашёл дурака перед пиздаболом извиняться, чемпион мира по юношам.