Тутор для сов.⁠⁠

В общем долгое время не мог восстановить свой сон на ночное время суток, днём сплю до 4, ночь бодрствую и в 6 часов иду спать.Было дикое безделье, но ничего не мог сделать.
Решил свою проблему так. После очередной ночи без сна, не лёг спать. Весь день дико клонило в сон, но перетерпел. В 8 часов благополучно лёг в кроватку, проснулся в 6, и чувство было просто чудесное. Теперь уже привык ложится в 9-10, просыпаться в 6.Время появилось уйма, и вообще начал меняться в лучшую сторону. В общем советую ночью спать, и просыпаться как можно раньше, и если не всё, то хотя бы что то изменится в лучшую сторону.