Тревожность⁠⁠

Отнюдь, шикарно) а вы рисуете кодите сами?

Ну я тогда похвалю ваш ум)) ему понравится))

«Сложно судить о самой себе» - это как раз то что выдаёт способ познания объективной реальности посредством ума. Точнее перевес в пользу ума. Заглянет куда хочешь, в любую дырочку пролезет - но как на себя взглянуть: так начинаются отмазки - сложно судить, есть более важные вопросы и тд и тп.

Вот начнём с простого: что у вас есть?
У вас есть ваше тело, у вас есть ваш ум, и у вас есть вы. Вы не тело, вы даже не ум. (Очень понравилось программировать в сжатые сроки, УМ работает как машина, подбирает ключ к проблеме, это захватывает.)
Ум это и есть машина. Ближе подходит супер компьютер. Супер гаджет который есть у вас и который всё может рассказать, показать, помочь.
В какой то момент (вероятнее практически всегда) может создаваться ИЛЛЮЗИЯ, что вы это ваш ум. и вот в этой истории и случаются все проблемы)
Вы - это то, кем вы не являетесь. Вы - не вы, как бы странно это не звучало😁😁
Ум рождает отождествления - вы начинаете думать что это проблема, которая вас 5 минут назад не волновала, теперь часть вас. Проблемы на работе становятся частью вас, проблемы с другими людьми становятся частью вас.
Доходить может до смешного - до крайностей в виде паранойи или абсолютного игнорирования, принятия на свой счёт того, что к вам воооооообще не относится или относится вот на стооооооооооооолечко. Вы и фильмы ужасов не смотрите потому, что не хотите чтобы ваш ум проявил свои возможности в таком поле. (Понимаю что вы переживаете на фоне событий)
И вот вы в итоге - сборная солянка из этих отождествлений. Начните планомерно откидывать то, кем вы не являетесь.
- я не моя работа, я не мой начальник, я не голодные дети в Африке и тд.
И в конечном итоге останетесь только вы)

Это раз.

Два это то что это такое время сейчас:

Приоритизация ума. Дует с запада.
На востоке йоги-шмоги.
Должен быть баланс, мера, в вас есть это чувство выверенности.
Проявляется когда вы принимаете решение. 7 раз отмерь - один раз отрежь.
Вот вы можете отрезать сразу. Вы знаете как. Яснознание. Но из за того что раздут ум - начинается бесконечное метание: а точно столько надо, а может ещё перепроверить, а я ничего не забыл, и тп.

Поможет в целом - привести ум в гармонию с телом, и этих двух в гармонию с вами.
Для расширения кругозора, без призывов:

Йога (не та которой на западе занимаются, ходят как в качалочку), а восточная йога:

Идея следующая: когда ум испытывает какие то эмоции (эмоции это состояния ума) - тело принимает определенную позу.

Значит принимая определенную позу - можно вызывать определенные состояния умы. И пошло поехало вот эти все «кривляния».
На пальцах объяснил.

Проблемы раздутого ума и отождествления себя с умом - это постоянные отождествления с тем, кем ты не являешься + не знаю как это назвать (такие примеры- у вас нет работы - вы переживаете, есть работа - переживаете, нет детей - переживаете, есть - переживаете, и тд) ум стремится принять сторону (сторона это лишь часть целого) и делает это ПЕРЕ-

Короче дует с запада, на востоке есть противовес.

Программирование, армия программистов, технологический прогресс это всё проявление доминирование ума. Поэтому оно и нравится/помогает отвлечься (кстати).

И не просто был вопрос про «сколько вам лет»
Ну всё можете клеймить меня сумасшедшим.
АХААХАХАХХАХАААХХА 🤣🤣🤣 представляю как это всё звучит и выглядит)) но уверен что вы поймёте)))