Проснувшись в 6 утра на работу понял, что если бы я был героем фильма "Начало", моими тотемами были бы хроническая усталость и звон в ушах. Во сне всей этой фигни нету)
Ну и если куришь, пьёшь и.т.п. брось через годик должно наладится, хотя не факт, всё индивидуально. И пешечком побольше ходить, до пота желательно). Лан, думаю вы сами шарите, удачи вам и не болеть.