Тело и чувства⁠⁠

Представьте, что вы приходите к психологу, а он вместо того, чтобы дать решение вашей проблемы, спрашивает, как вы её проживаете

И правильно делает! В этом исследовании показано, что чем лучше у человека развита способность организма воспринимать и осознавать внутренние состояния своего тела, тем выше его способность регулировать эмоции.

А вы обращаете внимание на то, как проживаете чувства в теле?