Такая профессия...⁠⁠1

Желатин) покупаю детское растворимое желе в пакетике, где натуральный говяжий желатин по гост. 2-3 раза в неделю и норм) массажист рассказывал, вообще чистый желатин с вареньем мешает и так ест)))

Насчёт гимнастики тоже он посоветовал. Реально помогает. Растяжка. Поясница у меня с протрузией в 4 позвонке, работа офисная. Зарядка + покататься на спине в позе поплавка + скручивания (лежа спиной на полу, поворачиваемся на левое плечо, тянем правое колено к полу и наоборот)  шикарно работает, главное размяться плавно. У меня в этот же день перестала поясница болеть. Теперь каждый день катаюсь и растягиваюсь! Всем здоровья!!!))

Неотложка отправила первый раз к дежурному лору, а потом уже выбора не было, ибо обострение происходило во внерабочее время... ездили туда же, конкретно 1 гкб, Челябинск, дежурный лор из отделения принимает по вечерам и выходным. Видимо, лор отделение не маленькое. К слову, они с гкб 6 через день дежурные, но мы всегда на 1 попадали) так что извиняюсь за слово "поликлиника", это именно кабинет приема в отделении в гкб.

Попробуйте есть желатин натуральный. Мне массажист рассказывал, что посоветовал клиенту-бизнесмену. Тот уже каждые три месяца в колено уколы делал. Месяц на желатине - нет проблем с коленом. Теперь ест 1-2 раза в неделю. Можно в виде желе покупать, можно в чистом виде заливать и мешать с чем нибудь для съедобности.

Не назначали нам его, а на детях самолечением мы стараемся не заниматься :)

Вот средний мужик-лор и назначил "Отофу", которую мы в итоге и капали неделю.
У дочери все хорошо с ушами, у сына ушные проходы большие, малейший насморк потенциально может приводить к отитам. В итоге как только сопли - так сразу називин. Это реально помогает. Так и мучаемся, и в 2020 такое было (детям по 1,5 года было), и в 2021 (по 2,3), и уже успели в феврале 2022 словить отит, притом на фоне хорошо вылеченного насморка, которого уже неделю как не было. Просто резко хренакс +40 градусов температура.