P.P.S. в комментах попросили пояснительную бригаду, скопирую сюда свой коммент:
Я психолог, написал пост что мне нужны кейсы на разные виды страхов, и я готов бесплатно поработать с людьми, обычно на полную проработку какого-то изолированного страха уходит от 1 до 4 сессий. Думал будет много желающих, но пока написало всего 2 человека, один из которых в последний момент отказался.
Я психолог, написал пост что мне нужны кейсы на разные виды страхов, и я готов бесплатно поработать с людьми, обычно на полную проработку какого-то изолированного страха уходит от 1 ло 4 сессий. Думал будет много желающих, но пока написало всего 2 человека, олин из которых в последний момент отказался.
мой страх что война вот вот на пороге, мой страх что экономика страны умрет и останусь я с голой жопой на морозе, мой страх что я не смогу в этих условиях помочь родным и близким... при всем при этом я барахтаюсь в меру своих сил. что с этими страхами делать? Точно 4 сессий хватит что бы разрулить эти страхи?
а не будет как в анекдоте про энурез? проблема останется, но я стану ей гордится? )
Страхи бывают рациональные и иррациональные. Летать на самолете это иррациональный страх, так как вероятность умереть ужасно низкая, это убирается в полный ноль. А то что есть вероятность остаться без денег, то этот страх имеет здравое зерно, мозг ищет ответы как обезопасить себя и близких, что довольно не глупо. Тут поможет стоицизм. Нужно понять что реально сделать в ваших силах, а что нет, сделать то что возможно, продумать планы действий на все возможные исходы событий, и потом уже перестать переживать, так как на внешние события мы повлиять не можем.
