Стоит ли пробовать протеин?
Проблема такая - занимаюсь в спортзале полгода. После первых двух месяцев пошел прогресс, я радовался и жрал как не в себя. Но месяце на пятом заметил, что прогресс остановился,а я жирею от еды и мышц не растут совершенно. Пробую менять технику, упражнения, но ничего не меняется(( Питание стало нерегулярным. пропадает мотивация ходить в зал. Стоил ли пробовать протеин, добавит ли он мне силы, начнут ли мышцы расти? Или это просто добавочка, которая ничего не дает, если ты не химик? А то от обычного усиленного хавчика я просто становлюсь жирным, хоть уже и смирился с этим. Выгляжу как чувак посредине, а хотелось бы быть как справа)
