1109

Результаты мотивированных плюсами на Пикабу3

Хорошая ли привычка сдерживать свои обещания? Четыре месяца назад сотни постов собирали плюсы для своей мотивации. Авторы обещали выполнить свои обязательства сразу, до конца года или за несколько месяцев. И вот результаты моего расследования. Самое сладкое в конце.

Сначала о хорошем. 27 ноября в 12:52 по Москве @TovarishchMajor, своим постом Челлендж добра запустил волну добра, где десятки людей предложили обменять плюсы на реальные деньги, которые они отправят в благотворительные фонды, ночлежки, приюты для животных и т.п. Я посмотрел, что многие из них приложили вполне достоверные скриншоты чеков о переводе. Например, @romanzhivo перевёл 30 000 рублей со скринами. Главный бенефициар написал про движуху в своём ТГ канале. А позже ещё и Дмитрий Маликов подключился.

Самый подозрительный @Actor2033 задолжал фонду Хабенского порядка 1’318’850 рублей, сделал вид, что перевёл 1,5 млн руб без чеков и пропал. 500 человек подписалось на него в ожидании нормальных пруфов.

Особый интерес у меня вызвала волна мотивирующихся на действие запущенная постом @toha.kadr, который совсем сдулся и решил добавить себе мотивации: Один плюс = одно отжимание. Причём количество считается именно по плюсам, а не рейтингу. Отчёт он обещал, через 2-3 месяца в следующем посте, но единственное, что я нашёл это комментарий про 700 отжиманий через 2 дня. Больше на Пикабу я его не видел. Надеюсь у него всё хорошо.

Самым популярным ответом стал легендарный официальный пост по сбору плюсов для введения минусов. Спустя два с половиной месяца администрация сайта отчиталась по введению минусов. Остальные замотивированные что-то не торопятся отчитываться. Поэтому я их упомянул тут, чтобы напомнить. Вдруг им только этого не хватало.

Бросающие привычки

@Pakam обязался 150 дне не курить, но не нашёл в себе сил даже в комментах ответить.

@rggr вместо бросания курить на 8472 дня, тупо постебался над всеми обещальщиками и всё.

@Turbo.Pascal держишься там? 67 лет ещё осталось. Пообещал 24704 дня не пить.

@sadolin обещал бросить курить на 560 дней, но я согласен обменять на воздержание от спама на Пикабу на такой срок.

@Asacura возможно бросил курить, но с его слов известно только про 6 дней некурения. И что бросал много раз. Ещё держишься, друг?

@AntonLedencov покажи ручки. Обещал 242 дня без онанизма. Может девушка появилась?

Кто увидит @Аноним, гоните в шею от сюда! Он обещал не заходить на Пикабу 8074 дня, то есть 22 года.

Бонус от меня: инструкция как избавиться от любой привычки. (5 способов)

Любители алкоголя

@Irmidra, сколько раз в туалет сбегал? Обещал выпить 12 литров пива за день. Волнительные четыре месяца тишины…

@sprut37, ты живой? Обещал 1449 дней пить, но без воды столько нельзя. Где отчёты?

@user8136366 бравировал в комментарии, что выпьет 12 литров водки, но вскоре начал сливаться на другие условия. Ни в чём не виню.

@AlexTref, протрезвел? В ту пятницу он выпил 574 кружки пива и больше постов не писал. Я переживаю.

Увлечённые люди

@KorbenCactus мотивирован посадить 431 кактус, но это на продажу и для себя. Отчёт?

@Powseekakiy забил пари, что в следующем посте соберёт что-то из 194 деталей Лего, но забыл об этом. Вот, напоминаю, дружище!

@hullenferg возможно уже работает волонтёром, как обещал в своём единственном посте. Будет ли пост с отчётом? Любопытно же.

@LokiDokiFr вписалась сразу в два челленджа за одну пачку плюсов. За финансовый сразу отчиталась, вот с песенками пока тишина. Всё ещё ждём?

@Vovkinpidp обещает посадить 14828 деревьев весной. Ждём его отчёт в начале лета, а пока он в бане до мая.

@diosismio накопил всего на 14 дней изучения английского. Но даже за эту мелочь не отчитался. Какой уровень?

Борцы за здоровье

@TovarishKotik должен скинуть 299 кг со своих 80 кг. Обещанного отчёта в следующем посте не было. Никак не прокомментировал.

@Dashketa весом 116 кг зареклась не есть сладкое 16787 дней то есть 46 лет. И тишина даже в комментариях. Почему? Мало? Много?

Кардиолог @cardio.tochka 14355 дней не будет пилить мужа. Это хорошо в буквальном и переносном смысле. Чем докажешь? Где ЭКГ мужа за последние 4 месяца?

@SEVGINATORSHA получила 807 поддержек не съесть очередной кусочек торта, а в ответ тишина. Где отчёт о количестве несъеденных кусочков? Сколько уже?

@user8060672 вряд ли съесть 9105 пельменей за один день. Единственный комментарий, который он написал на следующий день “Мне пи.да!” Любопытно всё же подробнее узнать, сколько осилил.

Физическая активность

@ArsenVodkin планировал за месяц подтянуться 2276 раз, потом незаконно вычел 225 минусов, чтобы управиться за 2 месяца. Первый отчёт был офигенен! Что потом случилось, дружище?

@Decillion обязался подтянуться 1265 раз за 2025 год. Пока верю. На все комментарии отвечает. Время в запасе есть. Ждём отчёты.

@Sterfka впрягся комментарием на 925К шагов сверх 6К обычных ежедневных. Пруфов было только на 22К шагов. Надеюсь всё хорошо у тебя, товарищ?

Бонус от меня: инструкция, как создавать новую привычку за 6 шагов.

Остальные

@Herasuka почти дал в морду начальнику и уволился, как обещал за 1 плюс, но получил аж 13499. Поздравляем?

@Moqo месяц назад получил широкую огласку на свой пост и дельные советы в комментариях. 214 человек подписались, чтобы новости прочитать,а их нет. Вообще, любопытно, как дела и помогла ли огласка.

@Memberpk захотел послать на ... 776 человек, тоже был послан несколько раз в комментах и пока в бане до конца апреля.

@user8733187, как муж поживает? Он всё ещё рад твоему обещанию 14687 дней сосать? 40 лет впереди…

Поражение

@OldON7 планировал худеть 969 дней на ПП и без кофе, но уже через час налил себе кофе. Плюсы не сработали. Он ещё про бросание курить заикнулся…

@user8965435 выпросил плюсов на сдачу 4 литров крови, но в этом же посте признался, что время лучше на себя потратит. Уже через час он обвинил всех попрошаек лайков в хайпожорстве и назвал говёнными людьми. Ещё через 3 часа он безуспешно пытается хайпануть. А раньше всего он подписался на то, чтобы выпить 1317 рюмок виски. Без комментариев.

@ariytv написал “Курю 25 лет. Как только пост наберет 10 000 плюсов брошу в тот же час.” Уже через 12 часов пост набрал нужное количество плюсов. Ещё через 12 часов автор написал о том, что выкуривает крайнюю последнюю сигарету и бросает. Не сдержал слова про “тот же час”. А бросил ли вообще?

А теперь сладенькое: знаменитости.

@Da.rishka пообещала отчёт в формате видео на 9756 приседаний. На следующий день подтвердила, что присядет 9000+ раз, а отчёты будут в ТГ. Я нашёл отчёты за первый, второй и 19-ый день. Выглядит так, как будто бы существуют и остальные, но где… Я бы с удовольствием глянул общий финальный отчёт на Пикабу. ;-) Даже подписался для этого.

@chistomen собрал себе 20469 минут бега. Это 340 часов. Пообещал отчёты на Пикабу раз в месяц, но выложил пока один за первый день. Есть пачка отчётов на 947 минут, т.е. 5% от цели в специальном ВК сообществе, но последний был 1 марта. Увидев свежий пост 3 дня назад про Краснодар, я высказал желание встретиться, помочь с уборкой и бегом, но ответа не получил.  Чистомен, как дела и какие планы?

И мне попался только один, кто выполнил хоть сколько-то значимую задачу. @SiniyLapot красавчик! Пообещал пробежать 1 км за каждый плюс, пробежал 133 км с отчётами. Интересно, что было бы, получи он 10К плюсов. Или может он захочет помочь Чистомену. ;-)

Так и что?

Дело, конечно, не в плюсах — их не продать. У многих постов ещё стоит тег “Без рейтинга”. И даже не в полученных подписчика. Хотя это как раз показывает то, что некоторые верят и надеются, что автор будет стараться. Пикабушникам нравятся отчёты с фотками, нравится чувствовать, что они на что-то влияют. Сейчас же доверие к подобным челленджам сильно подорвано. Это можно видеть по сотням утопленных в минусах постиков. Как можно видеть по списку выше — это справедливо. Кидайте в комменты ссылку, если я кого заплюсованного пропустил. Я так до сих пор и не научился нормально поиском пользоваться тут.

Вывод: перевести деньги оказалось намного проще, чем поднять жопу с дивана, завести новую привычку или бросить старую.

Подписывайтесь на сообщество "ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ". Планирую в скором времени написать подробный пост про мотивацию. Чем отличаются разные типы мотивации, какая на самом деле работает и как её заполучить.

Update: Несколько человек уже отчитались за свои челленджи в комментариях. Соберу их потом всех в один новый пост.

Полезные привычки

31 пост3.3K подписчиков

Правила сообщества

1. Посты строго по теме эффективного поведения.
2. Только культурное общение без оскорблений.

3. Только обоснованные доводы и мнения основанные на личном опыте, опыте других людей и научных исследованиях.

89
Автор поста оценил этот комментарий

Офигеть, я и сам уже успел забыть об этом посте, а автор откуда-то достал :)


Да, на самом деле бросил, с тех пор не курю. Не считал, но судя по дате поста - уже 3 месяца не курю :))

раскрыть ветку (1)
38
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Четыре месяца без двух дней. Рад за тебя, дружище! Похоже реально бросил, раз дни не считаешь. Поздравляю!

Уверен, что люди будут рады, если напишешь пост, как у тебя это получилось, а заодно и сам факт бросания зафиксируешь. =) Есть даже сообщество Вредных привычек об этом.

показать ответы
49
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Оказывается в пост можно призвать не больше 15 пикабушников, тогда остальных призываю комментарием. @KorbenCactus @Powseekakiy @hullenferg @LokiDokiFr @Vovkinpidp @diosismio @TovarishKotik @Dashketa @cardio.tochka @SEVGINATORSHA @user8060672 @ArsenVodkin @Decillion @Sterfka @Herasuka

показать ответы
61
Автор поста оценил этот комментарий
После недели забега заболел пневмонией) потом начались проблемы с сердцем (не связано с шагами). Вот 20 марта был у врача (перенесли на 2 недели прием из-за ковида): здоров, анализы в норме, на таблетках на постоянке) за это время бросил курить (с 10 января по сегодняшний день ни одной сигареты. Давление сразу улетает за 160/100+), сейчас активно хожу от 10000 в день, в выходные по 16-20 тысяч. Чистые непрекращающиеся тренировки от 4км (4-4-8-8-12). Довожу состояние пульса до 105 в среднем за тренировку и повышаюсь.
жизнь без сигарет стала ярче, сейчас ещё сбросить вес и будет отлично
раскрыть ветку (1)
20
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю, что не проигнорировали. Позже добавлю ссылку на этот ваш комментарий в пост. Рад, что вы уже здоровы. Поздравляю с бросанием курить!

80
Автор поста оценил этот комментарий
У автора очень много свободного времени)))
раскрыть ветку (1)
26
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Факт. Но изначально я был уверен, что сделаю в разы быстрее.

показать ответы
60
Воин света
Автор поста оценил этот комментарий

какая огромная работа проделана. плюс поставил)

что касательно пиздаболов, то здесь всегда их было много))

раскрыть ветку (1)
12
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю. Да. Надеялся, что будет проще и быстрее, но раз начал, то пришлось доделывать несколько дней.

Плюсозавр
Автор поста оценил этот комментарий

ТС фанат/родственник Павлика Морозова или дедушки НКВД-шника?

А вообще да, красавчик.

раскрыть ветку (1)
11
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Я тёзка Павлика, не более. Тут все свои. Я чужим никого не сдаю. В комментах, уже трое отчитались. Позже добавлю это в пост или второй запилю. ;-)

А дедушки у меня были замечательные, оба ветераны труда и хорошие люди! Один ещё был блокадником. Я об этом случайно узнал, когда его в туалет на Балтийском вокзале бесплатно не пустили. Он достал веер корочек с разными регалиями. У него пенсия была 10 раз больше средней после монетизации всех льгот. Из удивительного для меня -- это проездной на все поезда дальнего следования и бесплатный билет на самолёт в оба конца в любую точку страны. Всю жизнь после войны работал на опасном производстве в закрытых городах. В последнем ему посвятили гранитную доску. Цветы неизвестно кто принёс. Он даже в Википедии есть...

Иллюстрация к комментарию
49
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Оказывается в пост можно призвать не больше 15 пикабушников, тогда остальных призываю комментарием. @KorbenCactus @Powseekakiy @hullenferg @LokiDokiFr @Vovkinpidp @diosismio @TovarishKotik @Dashketa @cardio.tochka @SEVGINATORSHA @user8060672 @ArsenVodkin @Decillion @Sterfka @Herasuka

раскрыть ветку (1)
11
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

И ещё несколько приглашённых @Moqo @Memberpk @user8733187 @OldON7 @ariytv

показать ответы
139
Автор поста оценил этот комментарий

Да, держу обещание не пить 68 лет :)

Заканчивается 5й месяц.

Через 68 лет мне будет 118. Есть к чему стремиться.

раскрыть ветку (1)
18
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Офигенно вообще! Рад за тебя. Так держать. Позже добавлю эту инфу.

показать ответы
28
я един с кринжем
Автор поста оценил этот комментарий

комплимент. ты ж поехавший, мое почтение

раскрыть ветку (1)
9
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Тогда благодарю. Есть уверенность, что еду в правильную сторону. Иначе бы не имел столько свободного времени. ;-)

Аватар пользователя DELETED
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Думаю, что мой не понял. Тут частая беда, что шутишь а потом от комментариев отбиваешься
раскрыть ветку (1)
9
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Чего там понимать?! Я тебя для количества присоединил в шутку, как ещё много кого. Никаких серьёзных вопросов к вам нет стоит. ;-)

А вот твоя "частая беда" как раз для тебя повод задуматься. Но опять таки только с твоих слов. У меня никаких претензий нет. =)

показать ответы
11
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

И ещё несколько приглашённых @Moqo @Memberpk @user8733187 @OldON7 @ariytv

раскрыть ветку (1)
9
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

ещё @user8965435

78
я един с кринжем
Автор поста оценил этот комментарий

я думал у меня свободного времени дохера, но твой пост...

раскрыть ветку (1)
8
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Это комплимент или наоборот?

показать ответы
10
Суперсерьёзный котэ
Автор поста оценил этот комментарий

Боюсь даже представить, как будет выглядеть пикабушник после 9000+ съеденных пельменей или после 9000+ приседаний XD

У обоих будет огромная попа, но есть нюанс))

раскрыть ветку (1)
7
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Если сначала он съест гам-гам-фрукт, то будет выглядеть счастливым, как Луфи!
А что до приседаний, то 9000 -- это не так уж и много. Я однажды присел 1111 раз за один подход без последствий. Я думаю, что после 9 таких подходов попа будет не большая, но возможно твёрдая как деревяшка. =)

Иллюстрация к комментарию
Аватар пользователя DELETED
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Тоже об этом подумала))) а ещё с чувством юмора туго
раскрыть ветку (1)
12
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Почему ты так решила? Мой юмор не оценила или думаешь, я не понял твоего?

показать ответы
9
Люблю вас хейтеры
Автор поста оценил этот комментарий
Думаешь эта королева @Da.rishka снизойдëт до таких плебеев как мы?
раскрыть ветку (1)
6
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Не знаю. Поглядим на факты. Возможно это зависит от популярности этого поста. =) Проверить надёжнее, чем верить. Для большей надёжности я только что добавил картинку в пост.

Иллюстрация к комментарию
показать ответы
10
Автор поста оценил этот комментарий

Oh. Im glad for you not forgot about me, i think my progress bot bad. I used video on YouTube from learning english with playlist

раскрыть ветку (1)
6
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

I’m glad you haven't forgotten about me. I think my progress isn't bad. I've been using videos on YouTube from the "Learning English" playlist.

Рад за тебя! И спасибо, что отписался. Добавлю это в пост.
Я тоже активно использовал Ютуб и в какой-то момент он решил, что я англоговорящий и рекомендациях вообще не было ничего на русском языке. ;-) Желаю дальнейших успехов!
Советую использовать привычки для изучения языка.

показать ответы
20
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Самых уважаемых героев поста призываю отдельным комментарием.
Почтенные @Da.rishka и @chistomen приглашаю вас ознакомиться с моим опусом и по возможности и желанию прокомментировать. Заранее благодарю.

показать ответы
105
Автор поста оценил этот комментарий
ТС, ты убиваешь саму парадигму пикабу - безнаказанно пиздеть.
раскрыть ветку (1)
10
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

А это хорошо или плохо?

показать ответы
11
Автор поста оценил этот комментарий

Я занимаюсь. Видео с тренировок есть в инсте, ник @unsolved_s. Хотя для достоверности начну делать заново, буду снимать видео с каждой тренировки и прикручу счётчик.

раскрыть ветку (1)
5
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Вот это будет красиво. Жаль пикабушники без VPN не увидят. Но решать вам.

26
Суперсерьёзный котэ
Автор поста оценил этот комментарий

Анализ ситуации в посте и самая идея такого поста))

Структура поста: он разбит на логические части, ссылки ведут в интересные места.

Читабельность: в посте нет воды, заголовки улучшают восприятие.

Стиль изложения: присутствуют юмор, сарказм, ирония, лёгкий стёб. Чё ещё надо-то?))

раскрыть ветку (1)
9
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Круть! Спасибо за подробный ответ. Учту в будущем. А тебе понравилось, как я нарисовал морковки в виде стрелочек голосования за вверх и вниз.

Чё ещё надо-то?))

Хотел бы я знать ответ на этот вопрос. Уверен, что я могу лучше. Буду пробовать. В планах написать подробный умный пост про мотивацию. Я несколько книг по этой теме прочитал и меня аж распирает от инсайтов.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Нереально не считать на таком сроке. 6-9 месяцев требуется по-моему опыту

раскрыть ветку (1)
4
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
Смотря как бросать. Считает тот, кто концентрирует внимание на действиях и ежедневно борется с собой в ожидании каких-то ориетиров. Тем кто принял окончательное решение и ориетируется на свою новую идентичность не оценивая сложность и длительность своих усилий, дни считать нет смысла.
1
Автор поста оценил этот комментарий
Бесполезно её убивать. Убив её, ты убьёшь пикабу.
раскрыть ветку (1)
4
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Тут надо подумать. Пикабу убивать не хочу.

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий
Это бесполезно
раскрыть ветку (1)
4
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Бесполезно убивать или бесполезно пытаться её убивать?

показать ответы
7
Автор поста оценил этот комментарий

Морковка впереди - мотивация

Морковка сзади - стимулирование

Не путайте

раскрыть ветку (1)
4
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Кстати, важную тему вы подняли. Немного уточню.

Мотивация избегания -- это когда морковкой сзади ещё только угрожают.
Стимулирование -- это когда ей уже тычут в зад.

показать ответы
46
Мастер Недостроя
Автор поста оценил этот комментарий

Ах ты змей, подписался на тебя! :3

Раз уж меня спросили за базар по лего - поясняю.

Опубликованный пост собрал 194 плюса и по итогам голосования на сборку выпал "Гусь из волшебного сундучка лего". На этом этапе появилась моральная дилемма: оригинальных гусей на такое количество деталей не существует, обычно они шли меньше. MOC-модели гуся именно из "сундучка" найдено не было, выбирать не из чего.


Что я могу предложить?


1) Интегрировать эти 194 плюса в любую другую MOC-модель, сборкой которой я занят и светануть пруфами;

2) Собрать "Гуся из сундучка" без соблюдения условий "194 детали" и "MOC-модель" ;

3) Собрать другого гуся, который не из сундучка, но при этом авторский.

На тему этого животрепещущего вопроса оперативно запилил пост Андрюха, у нас Гусь. Возможно, сундучок, по коням! с голосовалкой, все неравнодушные приглашаются к высказыванию мнения!

раскрыть ветку (1)
4
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю за подписку. Если мои личные посты задолбают, то советую тогда переподписать на Полезные привычки. Там будет ещё больше про мотивацию и другие инструменты помогающие жить проще.

По вопросу, я не судья. Лучше спрашивай подписчиков. Интересный контент получится. ;-) Новый пост уже плюсанул. Жги!

показать ответы
11
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо за вашу работу!

раскрыть ветку (1)
4
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Рад стараться. А вам была от этого поста какая-то польза?

показать ответы
19
Автор поста оценил этот комментарий

Тяжëлая вещь жопа.

раскрыть ветку (1)
4
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

И часть тела тяжёлая, и когда в жизни случается, тоже тяжело становится.

11
Автор поста оценил этот комментарий

кто ты воин? Это круто. А можешь еще такой же пост, но с плохими новостяии, вот выкладывают, там того то избили, там того то убили, там того то ограбили, там взятку взяли... и всё и после этого тишина, вот бы продолжение таких новостей почитать, было бы здорово :-)

раскрыть ветку (1)
7
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Слушай, да! Я бы тоже хотел продолжение таких новостей. Причём желательно сразу концовку знать, что правосудие восторжествовало. Поэтому такие новости стараюсь не знать, чтобы спокойней жить. А то появляется желание поступить на юридическое, чтобы разобраться, как работают суды и заставлять их работать во благо. А пока нифига. Год назад заплатили 45 т.р. за чужое зеркальце, которое сбили на мотике, который жена давно продала. И ладно бы ещё был шанс поучаствовать в суде нормально, так повестки присылали по старому адресу. То есть теперь сначала нужно подать в суд на сам суд за их ошибку. Попробовали и поняли, что это уже совсем сложное дело.

Благодарю за добрые слова. Делаю, что могу. Буду больше писать про мотивацию, чтобы всех попрошаек плюсов было куда посылать ради их же пользы. ;-)

22
Автор поста оценил этот комментарий

Что могу сказать? Я свое обещание полностью выполнил, к концу января подтянулся в общей сложности более 2071-го раза.

Сейчас за один подход могу подтянуться 15 раз. Начал с 10-ти.

В феврале записался в зал, но спина быстро дала понять, что мне не нужно там сильно вкалывать, четыре грыжи в грудном отделе - это больно. Я уже почти забыл насколько. Пару дней колол диклофенак, неделю отдохнул и вновь пошел в зал, но теперь занимаюсь максимально лайтово, стараясь не перенапрягаться.

раскрыть ветку (1)
7
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю за отчёт. Учту и опубликую. Уважаю!
Береги себя, друг! У меня тоже были проблемы со спиной, которые я решил. Буду писать длиннющий пост, но тебе это не поможет. У меня было искривление. Это совсем другое. Но может тебя хотя бы сам факт вдохновит и ты свою ситуацию улучшишь. Может врачи пока не те попались. Вот я недавно писал про это, только относительно колена: Как я травмировал колено и вылечил его привычками

показать ответы
12
Суперсерьёзный котэ
Автор поста оценил этот комментарий

Шикарный пост)

раскрыть ветку (1)
6
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю. А что именно понравилось? Мне на будущее для развития.

показать ответы
6
Автор поста оценил этот комментарий

Обманул, всего 2058 раз подтянулся за два месяца. Пост-отчет сделал)

раскрыть ветку (1)
3
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
Я заценил. Дам ссылку на него в следующем посте. 😉
6
Автор поста оценил этот комментарий
Я пытался, закупил пива, но не осилил пока что. В квартире тяжко идёт. Жду шашлычного сезона
раскрыть ветку (1)
3
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю за отклик! Желаю успешного шашлычного сезона. Весёлого, не без лишних приключений.

2
Автор поста оценил этот комментарий
Твой пост огонь)) мне понравилось. Похоже на кого то там, который пишет отчеты. Сколько зарегалась, сколько кто плюсов собрал и.т.д
все ччетко, и коротко написано про что там.
вопрос, ссколько времени у тебя этот пост занял?
раскрыть ветку (1)
3
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю приятно. А можно я не буду отвечать, сколько это заняло? Меня же сначала засмеют за трату времени, а потом обосрут за то, что я не работаю по 8 часов 5/2. Если честно, я точно и не знаю. Несколько дней по несколько часов. Сейчас понимаю, что могу быстрее. Но без некоторых знаний это заняло бы ещё в два раза больше. =)
Ты про @kgam.tyhf с отчётами?

7
Автор поста оценил этот комментарий
я поржал от души! 100 000 км бега или 130 лет трезвости это сильно)
раскрыть ветку (1)
3
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Я очень рад. Лучшая похвала посту. =)

1
Автор поста оценил этот комментарий

премного благодарен

раскрыть ветку (1)
2
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

И я вам благодарен за такую реакцию. А то бывает в этот момент некоторым становится душно. ;-)

2
Автор поста оценил этот комментарий

Там, где бывает много того, что надо записать. Кому что поручили, о чем договорились. И обычно так лень это делать. 😄

раскрыть ветку (1)
2
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

В текущих реалиях это решается так.

1. Записать встречу на диктофон.

2. Расшифровать с помощью ИИ в текст. (Можно использовать функцию Телеги)

3. Попросить ИИ найти в тексте все обещания и договорённости. Я использую https://mashagpt.ru/ бесплатно и без VPN.
4. Вот тут начинается само сложное. Особенно если договорённости были озвучены без назначения ответственного за контроль, без чётких критериев проверки, сроков и т.п.

показать ответы
2
Зверски Добрый
Автор поста оценил этот комментарий
Чуть экран не укусил
раскрыть ветку (1)
2
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Жжёшь! Ту что сзади осла не кусай и даже не нюхай. А тебе потом ещё нарисую. =)

9
Автор поста оценил этот комментарий

Таким людям надо протокол на встречах вести и потом напоминать.

Как же тебя иногда не хватает.

раскрыть ветку (1)
2
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

В бизнесе подобную профессию называют трекер. Можно нанять, можно внешнего приглашать. Что за встречи у вас такие?

показать ответы
4
Автор поста оценил этот комментарий

Как у осла взгляд по разному выглядит, от положения морковки)))

раскрыть ветку (1)
2
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

А вы внимательный, сэр.
P.S. Сначала опечатался и чуть не написал вынимательный...

показать ответы
Люблю вас хейтеры
Автор поста оценил этот комментарий
Для полного комплекта Ноздри туда добавить, хоть она ничего и не обещала. Яб вообще этих двоих в посте не упомянал, непомерно большое ЧСВ
раскрыть ветку (1)
3
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Что за истории про ЧСВ? По моему расследованию пока выглядит, что они что-то там старались выполнить побольше, чем в среднем остальные рядовые пикабушники. ;-) Вдруг они всё же могут показать хороший пример.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Удивительная педантичность и скурпулёзность, так держать!

раскрыть ветку (1)
2
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Ну если вам такое нравится, то держите ещё. X-D
Благодарю за оценку и поддержку!

Иллюстрация к комментарию
1
Автор поста оценил этот комментарий

Вот уж от даришки не ожидал, на вид достаточно спортивная и достаточно популярна чтоб не забыли.

раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Согласен. Я тоже не ожидал от публичных людей. Ответственность за слова выше, а отчёт -- это хороший повод пропиариться дополнительно.

0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Врать и не сдерживать обещание это разное

раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
Согласен. Так это не я придумал, а в другом комментарии мне написали. Но в случае, если сразу планировал не делать, то едине.
1
Автор поста оценил этот комментарий
раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
Кем пропущен? Не мной. 😁☝️
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

Расследование, которое мы заслужили

Жаль, плюсов мало

раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
Я думал больше будет. Но 70К человек пост увидело. Это немало.
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ахаха об этом не подумал. Чтобы 200 сбросить надо сначала 200 набрать)

раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
Ну может там другой участник поделится своими 9000 пельменей.
1
Место для рекламы
Автор поста оценил этот комментарий

Благослови тебя небо, ТС. Какой ты молодец

раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
Неожиданный уровень похвалы. Принимаю с благодарностью.
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ну админы чё то где то тоже наебали. Говно не тонет в свежем
раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Есть такое. В чём-то даже хуже стало. Я не очень понимаю пока, как именно это работает. Но похоже даже минусовые посты могут попадать в горячее, если их много комментируют.
Царь Минусы то не настоящие!

показать ответы
1
Суперсерьёзный котэ
Автор поста оценил этот комментарий

А тебе понравилось, как я нарисовал морковки в виде стрелочек голосования за вверх и вниз.

Крепкий середняк. В целом неплохо, но самОй КДПВ не хватило какой-то яркости и выраженности элементов, чёткости.

раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Согласен. Халтура. С этим у меня самый провал всегда. Нужно как-то подтянуть.
P.S. Не знал раньше термина КДПВ, прикольно.

2
Люблю вас хейтеры
Автор поста оценил этот комментарий
Чë он написал? Букв знакомых мало
раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Он поблагодарил, что его вспомнили. Думает, что его обучение английскому идёт неплохо. Сказал, что смотрит обучающие видосики на Ютубе.

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий
Какая хорошая работа проделана)))
раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю за оценку. Буду продолжать.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Конечно, интересно, насколько люди в разных сферах ищут мотивацию) Ну и список тех, к кому стоит присмотреться :)

раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Аха! Пикабу разноликий. А в каком плане присмотреться?

показать ответы
1
Аватар пользователя DELETED
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
А, ну ок тогда. Мир, дружба, жвачка
раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Ура! Я подписался на тебя для максимально крепкой дружбы. ;-)

1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

@editors, случайно пропустил один мат, но уже удалил. Как мне теперь тег снять?

показать ответы
4
Автор поста оценил этот комментарий
Да как бы жить то хочется) курить очень быстро и легко бросил - неделю давление под 180 и решение принято и исполнено. Сейчас занимаюсь весом, чтоб понизить среднее ~130/80 до ~120/75
раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Главное, чтобы мотивация была своя внутренняя. Тогда реально проще.

4
Автор поста оценил этот комментарий

А я чо-то впервые за 12 лет дошла в зал, занимаюсь уже 3 недели и оооочень плавно повышаю нагрузку. Раньше бы, как муж, на второй тренировке стремилась бы побить все рекорды и потом следующую неделю болела бы всей бабушкой. Но вот сейчас прям горжусь такой постепенностью :)

раскрыть ветку (1)
1
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Идеально! Прямо как в книжках про Полезные привычки советуют. Так и войдёт в жизнь на стабильной основе.

0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Чистомен отчитался: #comment_347821153
Очень надеюсь, что @Da.rishka тоже это сделает, прежде чем я опубликую результаты этого поста.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Я обманщица. :(

Ну то есть пожертвование, разумеется, перевела. А вот музыку не записывала, т.к. улетела на несколько месяцев в другую страну, а укулеле с собой не взяла.

Но вообще, надо бы конечно делать задуманное, а не тупить. Xd

раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо, что отчитались. Эта информация попадёт в мой отчётный пост.

Ничего страшного не случилось. Вы всё ещё можете делать задуманное. ;-)

0
Оранжевое настроение
Автор поста оценил этот комментарий

Интересно, а реально замутить 1 лайк - 1 рубль - 1 отжимание))) мне кажется для любого человека 1 рубль это не много))), а я всё хочу опять по утрам начать отжиматься))) Принципы это СИЛА!

раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Не понял. Чтобы тебе ещё и платили за то, чтобы ты отжимался? Это на стримах так делают. А принципы я думаю не сильнее привычек. Что круче? Сила воли, мотивация или привычка? Как создавать новые, я тут писал Всего 6 шагов отделяют тебя от твоей новой привычки

показать ответы
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Жду поста по тем кто не выполнил обещания.. даже после напоминали. И не хочет выполнять.

думаю стоит попросить Пикабу чтобы таким дали свою ачивку 😄

раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
А ты жёсткий! Меня тут обвиняют, что подрываю основополагающую концепцию Пикабу: возможность врать. Я подумаю. 😆
показать ответы
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я ждал тебя, ТС!!

раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо. Ещё что-то ждёшь?
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Каюсь, не увидел среди физической активности, а в начале поста на него внимания не обратил

раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
Я так и понял.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Две маленькие ремарки.
1. На картинке мотивация и стимуляция.
2. Выводу позавидовали бы и британские учёные!
раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
Мотивация избегания -- это когда морковкой сзади ещё только угрожают.
Стимулирование -- это когда ей уже тычут в зад.
1
Автор поста оценил этот комментарий

Автору плюс за старания.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Благодарю, но я за него ничего не обещаю.

3
Автор поста оценил этот комментарий

У меня нет какой-то особой техники. Вот пост запилил, выкинул сиги, и как-то держался. Первые дни тяжело было, потом полегче. Первый месяц когда был у кого то курящего в гостях, мог за компанию снять напряжение, тоже выкурить половинку. Там потом и друг бросил, а спецом покупать пачки я точно не хотел. Со временем просто пропала потребность, я тут работаю, играю, гуляю, книги читаю, спорт, месть чем себя занять.

А точн, мб помогло, что я на другую квартиру переезжал и тут был другая обстановка + вещи постоянно таскал, итак еле дышал))

раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
Смена обстановки — это удачная поддержка для смены привычек.
6
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо) да вроде не о чем целый пост делать, я никаких техник не использовал, просто сиги выбросил и держался.

Девушка кстати вместе со мной бросала, она несколько дней назад похвасталась, что бросила, ее галустян поддержал 😂

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
Прикол. А Галустян возможно прав. Многие за свою жизнь курить "бросают" несколько раз.
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Страшный вы человек )

раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

А жена говорит, что красивый. ;-)

0
Автор поста оценил этот комментарий
Интересно, автор душнила или принципиальный настолько, что потратил столько времени собрать информацию, проверить её и призвать к ответу всех,кто обещал что либо. Не, я за то, что бы люди слово держали независимо от пола, расы, вероисповедания, возраста и подобных факторов, но же как надо было заморочиться и насколько автору нечего делать или скучно по жизни? Или просто автор любит предъявить за что то? Много разных мыслей на этот счет
раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Скорее душнила. Мои принципы в первую очередь меня касаются, а не других.

А пост по большей части из любопытства написал. Интересно, как у них успехи, что ответят, почему не стали отчитывать или делать...

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

Как хорошо, что я ничего не обещала. Ведь нашелся такой с блокнотиком, всех считал и записывал... а если он не один такой?

раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий
Всё записано без меня. Например, все ваши посты увидеть может любой, кто кликнет по нику.
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ну и заморочился же ты.Жуть.
раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Боюсь спрашивать, но всё же.
Жуть в хорошем смысле?

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Моё восхищение вашей работой. Спасибо.
раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Рад стараться. А что именно вас восхитило? Какую пользу для себя извлекли?

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

набор слов, слабо напоминающий английский


походу забил

раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Да нее... Просто много ошибок. Меньше, чем у настоящих носителей. :-D

1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну кто-то известный тут, от таких ждёшь, что обещания будут выполняться, но в итоге переосмысливаешь отношение. А вот СинийЛапоть впервые мне встретился, и очень круто, что сдержал обещание, это радует :)

раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Да. Я тоже от них ожидал больше всего. Но верю, что они ещё смогут красиво себя показать в этой ситуации. И вернут твоё хорошее отношение. ;-)

1
Мастер Недостроя
Автор поста оценил этот комментарий

Так и сделал, ждем ответного грудка

раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

грудка?

показать ответы
2
Зверски Добрый
Автор поста оценил этот комментарий
А ты хорош.
раскрыть ветку (1)
0
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

Понравилось, как я морковки нарисовал? 8-)

показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества