Решил год назад заняться тренировками...
Мне 33. Всегда был худым и тощим. Как то принимал решения заняться спортом но после недели тренировок бросал. В прошлом году в командировке на душе было херово и решил отвлечься отжиманием от пола. Отжался я 7 раз(((( и меня понесло. Каждый день я отжимался сколько мог, пока не уйду в отказ. Разницу увидел только через месяц. Но этого было мало. К сожалению времени на зал не было совсем. Занимался дома, после работы. Купил себе многофункциональный треножер и турник- брусья. В итоге только после нового года вышел на нормальные тренировки всех груп мышц. И самое главное что приучил себя тренировался и не филонить. Жаль что не начал заниматься раньше. Надеюсь этим постом кого-нибудь подтолкну к саморазвитию ведь никогда не поздно!!! Всём удачи в начинаниях!!
Физкультура и Спорт
7.5K поста15.5K подписчика
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*