Расставание⁠⁠

Сердце здесь не при чем. Все чувства регулируются эндокринной системой. То есть это тупо физиология, как пищеварение. Поэтому к поствлюбленности нужно относится, как к расстройству желудка или похмелью - плохо, мутит, ничего не хочется, но пройдет. Не как к чему-то данному свыше, а потом несправедливо отнятому жестокой судьбой, и че теперь делать, вся жизнь под откос, свет не мил, пойду утоплюсь, а как к болезненному физиологическому состоянию без всяких романтических соплей. Когда из межполовых отношений убирается весь эзотерическо-романтический флер, все становится значительно проще.

Новый год не поможет. И тупые советы в стиле, если любишь - отпусти, просто прими это и прочее тоже не помогут. Спусти свои эмоции с возвышенных небес на землю, пойми, что любовь, депрессия, восторг, разочарование - все это упирается в такие слова, как окситоцин, дофамин, серотонин, норадреналин и прочие. И образно говоря, чем больше ты будешь пить это протухшее молоко, тем дольше будешь мучаться расстройством.

Из практических советов - организуй свои мысли. Психозависимость поддерживается воспоминаниями. И позитивными и негативными. Чем меньше думаешь на эту тему, тем слабее становится дофаминовое закрепление на эту тему. Создавай другие дофаминовые закрепления и не подмешивай в них то, от чего стремишься избавиться. То есть когда занимаешься в зале или смотришь интересный сериал или точишь вкусное хрючево, не думай, что это "могли бы делать вместе". Все источники удовольствия нужно освободить от любой связи с объектом психозависимости, чтобы в нейро-эндокринной системе выработались новые модели и дафаминовые закрепления.

Любовь - это одно из состояний эндокринной системы. Не больше.