Раба желудка!⁠⁠

Так так! И как мы это провернем? Я только "за"!

А я весила 65 и боксом занималась - прекрасно себя чувствовала. Теперь я мать двоих детей без спорта и вешу уже 85. Мне кажется я адекватно оценила свою толстожопость 😂😂😂

Фрукты с кислинкой вызывают аппетит. А фрукты без кислинки очень калорийны из за сахаров и крахмала. Овощи прекрасны, но чувства насыщения от них нет. Нужно сбалансированно питаться, и не чувствовать голода. Но когда с психикой всё хорошо, это просто. А когда депресняк и двое мелких детей - это тяжело.

От сладкого, от быстрых углеводов, вырабатывается гормон радости. Серотонин. Без него жить грустно. Ещё он вырабатывается от секса и спорта, например. Но если ты жирная, секса в жизни становится всё меньше - значит печеньки опять рулят. А почему стала жирная? С чего то же началось? Двое родов, слёт всех мыслимых гормонов. А! Есть же спорт! Почему бы не попробовать? Может потому, что на это нет времени? Потому что муж приходит с работы к 8ми вечера, и пока накормишь и напоишь уже не хочется никуда идти. А днём просто физически не с кем оставить детей, бабушек нет. Няня? А деньги на няню?... Мда... Можно дома попробовать потренироваться. Ха! Попробуйте сделать это с двумя детьми под мышкой... Конечно, это оправдания. Кто не хочет - ищет оправдания, кто хочет - ищет возможности. Но... Некоторым людям очень нужна поддержка. Мотивация и волшебный пендель. А у меня и этого нет... Мужу фиолетово, детям тем более, а у самой послеродовая диагностированная депрессия и никаких сил. Так что минусите, товарищи. А я пойду съем чего-нибудь...