раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Окей снизим дозы спортивного питания и не так много железа... + иные упражнения... И получишь прокаченную в нужных местах фигуру)
Не знаю Ваших параметров, но физические нагрузки всегда на пользу) Возможно и так уже все идеально) тогда просто для здоровья)