Привет худеющим и просто зашедшим! Еще неделька пролетела.
(Старт 87.1- первая неделя-83.8 вторая-82.1 третья-81.4 четвертая-80.1)
Очень люблю читать ваши комментарии. Как мотивирующие, так и обычные. Спасибо, что читаете меня. Надеюсь, что когда у меня вместо воды начнет уходить жир, вы мне сообщите (сарказм, если что).
Хорошего настроения, легкого похудения и всех благ!
Ну я стал есть нормально, без зажоров. Кушая при этом все, что мне хочется. Выкинул только хлеб в чистом виде. Чувствую я себя сейчас в сто раз лучше чем был. И нет мерзкого ощущения что я свинья и нажрался опять. Да и думаю за след месяц дохудею до свей цели и подниму планку ккал. Так что спасибо, конечно, огромное за беспокойство. Но думаю все будет норм со мной )
А зачем вам вообще худеть? 87кг нормально же было. Не понимаю в чём смысл дрищём становиться добровольно
Вообще, товарищ дело говорит. Довольно быстро вес уходит, если не сказать, слишком.
Безопасной потерей веса считается примерно 1% от текущей массы тела в неделю. Все что быстрее, лучше показать врачу.
С советами не лезу, просто пища для размышлений.
С учетом длительного отсутствия физ.нагрузок, планируй активность очень осторожно и постепенно.
Удачи!🖖
Я не очень понимаю по какой жратве я должен сорваться? Я ем все, что хочу. Или ты имеешь ввиду что я возьму и начну обжираться? )
А что носки-то такие грустные, как будто не скинули 8кг, а прибавили. Давайте уже как в прошлый раз, и с каким-нибудь жизне утверждающим рисунком ;-)
Поздравляю с потерянными кг!)
Мы худеем!
6.4K постов22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.