4249

Прошел год (часть 2)!4

Прошел год (часть 2)!

Однако... здравствуйте! Спасибо за комментарии в предыдущем посте, отвечаю:

- футболка мега крутая, мне её подарил мужик, который представился Дуровым, сказал что ему не нужна. Он купил её по акции за 299 рублей, грех не похвастаться было.

- худел без таблеток, уколов, порошков и что там ещё бывает? Использовал только порошок из рога единорога, посыпал им фуагру. Вы так не делаете что-ли?

- ходить начал только с приходом лета 2025 года. До этого ничем и никак не занимался. Бывало 10 тыс шагов, бывало 20тыс, а бывало и никуда не ходил. Теперь я знаю определенные районы Тюмени очень хорошо с любого ракурса

- калории не считал специально, начал нормально питаться и организм сам начал скидывать. Дифицит, само собой был, но голодным я не был и с весами танго на кухне не устраивал. Тяжело быть в профиците без газировок и пирожков.

- кожа "провисла" на пятой точке только) пруф скидывать отказываюсь! Но я, как раз, сейчас работаю над этим вопросом. Пока думаю, в какую именно мультивселенную телепортировалась моя задница, т.к. без неё всё штаны спадают. Нужно звонить капитану Марвел, у неё такая же проблема.

- от алкоголя не отказывался, но на старте похудания ограничил себя. Выпиваю 2-3 раза в месяц. Только пиво. Ну что греха таить, я и на фото выпивший) посмотрите время, в которое я пост выложил)

- если нагнусь вперёд, появятся складки кожи, поэтом я теперь не наклоняюсь никогда. Даже в туалет только стоя хожу и сплю тоже стоя.

- к врачам ходил, кровь на анализ сдавал т.к. руки начали "мёрзнуть" иногда. Есть аудиозапись разговора с врачом. Если коротко, то он сказал, что нужно меня другим показывать. Анализы отличные. У тот день было очень хорошее настроение)

- напишите практически любой день за 5 месяцев с октября 2024 по март 2025 года и я, скорее всего, смогу показать данные весов, фото как я выглядел, что я делал и что я ел.


Всем кто похвалил - огромное спасибо, очень приятно. Всем кто засрал - тоже спасибо за то, что потратили на меня своё время и написали комментарий, тем самым разогнав пост.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Автор поста оценил этот комментарий

странно что при таком не строгом питании, просто поменьше да может получше, еще с алкоголем, уходило по 7 кг в месяц на изи без спорта

раскрыть ветку (6)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Блин, да реально основные моменты похудения- каша из топора: 1. Максимально убрать мучное и сладкое (заменить хлеб на хлебцы, пирожные и шоколад на фрукты) 2. Пожрать в 18 и больше не жрать до следующего утра. 3.(уже не такое важное)Убрать перекусы между основными приемами пищи.
Это всё легко. Это то, что не связано с физической нагрузкой, с подсчётом калорий и прочей хуетой.
раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Просто держать дефицит калорий и все, ну конечно же желательно нормально питаться, а не только сладким. По вечернему приему не позднее чем за 3 часа до сна, чтобы сон не портить. А так можно и сладкое есть, и после 18 есть, и перекусы делать, главное дефицит.

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Держать дефицит - для тех, кому нечем больше заняться в жизни, кроме подсчёта калорий. У меня нет, не за три часа до сна, а именно после 18! Я ложусь спать после 12 ночи и знаю о чем говорю. Когда работала и ложилась спать в 22-23- всё то же самое. Вообще, конечно, каждому человеку подходит своё. Я в течение дня могу навернуть тарелку пельменей, съесть пирожное или смачный кусок торта (естественно, не каждый день торт, но сладкое часто), в моём рационе очень часто макаронные изделия или картошка с жареными котлетами или сосисками, калорий дофига съедаю, я поняла это, когда узнала, что тоненький кусок моей сыровяленой колбаски аж 40 ккал, а я вообще с чаем после еды её ем на закуску кусков по 5-6 (единственное хорошее- я пью чай и кофе без сахара). Так вот только когда я не ем после 18 мне всё прощается, точнее лучше в 18 встать из-за стола с набитым пузиком, тогда есть уже сегодня не хочется. А когда ем в 20-21 (а пожрать за просмотром какого-нибудь сериальчика мы любим), то всё откладывается на весах. Поэтому я разрешаю себе поесть на ночь раза три в неделю максимум. С утра потом чувствую всегда себя тяжелее и ненавижу себя за это.
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Держать дефицит - для тех, кому нечем больше заняться в жизни, кроме подсчёта калорий.

Так вы тем же самым и занимаетесь, только без подсчета калорий. Можно хоть свою дневную норму с учетом дефицита съедать в 8 часов вечера и все равно можно худеть. Как бы физику не обманешь.
Да и что это у вас за агрессия к людям кто считает калории?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
У меня трое детей, один из них годовасик, у меня сейчас агрессия ко всем людям, у которых есть свободное время 😁 На самом деле я честно пыталась когда-то несколько дней подряд с помощью программы считать калории: боже, как же это муторно... И потом, я реально чувствую себя лучше, если на ночь не наедаюсь, дак зачем тогда что-то считать, а тем более ограничивать себя в чем-то, если можно просто не есть после 18? Я и написала, что любое похудение- это каша из топора, всё основывается на одном и том же- не жрать больше, чем может сжечь твой организм. Но именно с "не есть после 18" я могу есть всё, не ограничиваясь.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Начал наедаться, чтобы не быть голодным и не тянуло сильно на сладкое и мучное. Больше овощей и фруктов. Завтрак, перекус, обед, перекус, не поздний ужин, казеин перед сном. С начала лета начал гулять и стараться подтягиваться. Сначала подтягивался 0 раз. Сейчас делаю 3 по 10, но только обратным хватом. Стал есть больше овощей на гарнир, перекусы яблоками/грушами/орехами. Питание в одно и тоже время, даже если есть совсем не охото.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества