4250

Прошел год (часть 2)!4

Прошел год (часть 2)!

Однако... здравствуйте! Спасибо за комментарии в предыдущем посте, отвечаю:

- футболка мега крутая, мне её подарил мужик, который представился Дуровым, сказал что ему не нужна. Он купил её по акции за 299 рублей, грех не похвастаться было.

- худел без таблеток, уколов, порошков и что там ещё бывает? Использовал только порошок из рога единорога, посыпал им фуагру. Вы так не делаете что-ли?

- ходить начал только с приходом лета 2025 года. До этого ничем и никак не занимался. Бывало 10 тыс шагов, бывало 20тыс, а бывало и никуда не ходил. Теперь я знаю определенные районы Тюмени очень хорошо с любого ракурса

- калории не считал специально, начал нормально питаться и организм сам начал скидывать. Дифицит, само собой был, но голодным я не был и с весами танго на кухне не устраивал. Тяжело быть в профиците без газировок и пирожков.

- кожа "провисла" на пятой точке только) пруф скидывать отказываюсь! Но я, как раз, сейчас работаю над этим вопросом. Пока думаю, в какую именно мультивселенную телепортировалась моя задница, т.к. без неё всё штаны спадают. Нужно звонить капитану Марвел, у неё такая же проблема.

- от алкоголя не отказывался, но на старте похудания ограничил себя. Выпиваю 2-3 раза в месяц. Только пиво. Ну что греха таить, я и на фото выпивший) посмотрите время, в которое я пост выложил)

- если нагнусь вперёд, появятся складки кожи, поэтом я теперь не наклоняюсь никогда. Даже в туалет только стоя хожу и сплю тоже стоя.

- к врачам ходил, кровь на анализ сдавал т.к. руки начали "мёрзнуть" иногда. Есть аудиозапись разговора с врачом. Если коротко, то он сказал, что нужно меня другим показывать. Анализы отличные. У тот день было очень хорошее настроение)

- напишите практически любой день за 5 месяцев с октября 2024 по март 2025 года и я, скорее всего, смогу показать данные весов, фото как я выглядел, что я делал и что я ел.


Всем кто похвалил - огромное спасибо, очень приятно. Всем кто засрал - тоже спасибо за то, что потратили на меня своё время и написали комментарий, тем самым разогнав пост.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
Автор поста оценил этот комментарий

красавчик.

Дарю лайфхак.

того же эффекта можно добится просто взяв 2 гантельки по 10 кило каждая. И 30 минут в день свободного времени каждый день. Полгода максимум. Причем эффект заметен уже через неделю. перегнал бы свой жир в мускулы. а ты его так тщательно накопленный просто выкинул. это расточительство!

раскрыть ветку (6)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Жир в мускулы не перегоняется. Жир надо грамотной нагрузкой пустить в топку для переработки в энергию. А мышцы растить белковой пищей и физнагрузками.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

не знаю я ваших теорий. сделал сам как написал- все получилось.

+конечно питание поменял. всякого говна углеводно-солевого поменьше- вместо него добавил фрукты и овощи без ограничений. никаких голодовок.

больше ничего не делал. Эффект примерно как на фото у ТС получился но с мускулами)

фото не дам)))

2
Автор поста оценил этот комментарий
Просто надо держать гантельки по 30 минут в день?)
раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Под кроватью! )

1
Автор поста оценил этот комментарий

Спорно это. Расчет калорий подтверждает. Жир такой энергоемкий, что за 30 минут в день его не убрать. У меня на 10 кг ушло пол-года по часу каждый день.

Но в любом случае лучше что-то делать, чем не делать.

0
Автор поста оценил этот комментарий
Работаю над этим
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества