Продолжаем продолжать! Еще немного еще чуть-чуть!⁠⁠1

Не смотря на то что уже кончается Январь желаемого веса я все еще не достиг. Но осталось уже немного! Барьер в 70кг пробит, текущий вес 68.9кг собсно сегодня грузить скучными цифрами не буду, по тому что мало кому они интересны. Сегодня результаты в фото.

Само собой с потерей веса визуальный объем битки который меня радовал вышел из чата...

Все это без каких-то трудных диет и охуительных советов фитнес гуру. Просто меньше жру считая ккал и больше двигаюсь.

Желаемый вес все тот же 65кг после его достижения увеличу рацион с 1900 ккал до 2200 и так постепенно месяца за 3 планирую дойти до 3000ккал но это будет история не про похудение а про набор массы и "надо надо подкачаться")))