1243

Преддиабет1

Вот и я дождалась, пошла пожаловаться врачу на плохое самочувствие, и, как результат, диагноз - преддиабет.
Получила от врача памятку с разрешенными и запрещёнными продуктами и сижу недоумеваю. Кабачки и помидоры это, конечно, замечательно, но ими особо сыт не будешь, ну а зимой на них ценники вообще конские. Капустой одной питаться? Капусту мне нельзя изза язвы и гастрита. Ищу в интернете рецепты для диабетиков, но и там информация противоречивая. Вот как теперь быть?
Опытные товарищи по несчастью, прошу вашей помощи в составлении диеты по доступным ценам!
Ну и вообще, какие то нюансы, о которых врачи не расскажут.
Заранее вам большое спасибо!
------------------
Добавлю немного еще.
Не ожидала столько откликов на свой пост. Столько разной информации!
Спасибо вам всем огромное!!!!

Сахарный диабет

432 поста1.7K подписчика

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
1
Автор поста оценил этот комментарий
Тут дох всяких "советов", да и доктор ваш учудил. Какие бл. капустки в качестве основного рациона? Изверг он у вас штоле?
Я доктор, я гастроэнтеролог и по моему многолетнему наблюдению понял одну вещь: для возникновения сахарного диабета существует уйма причин, но самая-самая распространённая - любовь к хлебу. Привычка жрать всё с хлебом, его производными, скорее всего доведёт до диабета. Например, вся родня со стороны моей мамы имела привычку всё заедать хлебом, дед ел макароны с хлебом, бабушка заедала арбуз хлебом, и т.д. И все они, включая мою маму, её сестёр, умерли от диабетической гангрены. Ни я (60 лет), ни брат (55) хлеб почти не едим. И у нас нет диабета.
Хлеб, макароны, пирожки и прочая выпечка должны быть под запретом, если не хотите заработать сахарный диабет. Туда же с ело вносите каши. Эта пища очень, очень богата углеводами. Запомните простую вещь: для усвоения всего лишь одного куска хлеба необходимо две ЕД инсулина.
раскрыть ветку (6)
2
Автор поста оценил этот комментарий
И да, берегите поджелудочную железу. Панкреатит сопровождается отёком тканей железы, "островки Лангерганса", ответственные за выработку инсулина, расположенные в хвостовой части железы - сдавливаются, перестают работать, возникает диабет. Ограничьте себя в жирном и остром, и, главное, снижайте уровень употребления поваренной соли.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
👍🏻
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Замечательные слова, доктор. Как диабетик (второго типа) добавлю: хочешь поесть сладкого? Можно, но потом пиздуй на велосипеде, пешком или бегом. Кардионагрузки нейтрализуют выросший сахар. И, вообще:

фрукты - не более одного фрукта в день (яблоко или груша), причем, если фрукт кислый, то углеводов в нем не меньше, чем в сладком.

Мучное - лучше отказаться, но если нет сил, то съел и отдал долг физической нагрузке

Мясо - в нем углеводов нет, кушайте на здоровье

Овощи - огурцы, помидоры - углеводов минимум (2-4 %), картофель, капуста, морковь, свекла - да там углеводов не меньше, чем в каше и хлебе. Смотрите по таблицам.

Если никак без сладкого - купите сахарозаменители. Я использую стевию, сахарин мне не нравится.

Удачи в работе над собой))))

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо!
Автор поста оценил этот комментарий

С сахарозаменителями тоже не всё гладко.

Во-первых, доказано, что переход на них неблагоприятно действует на сердечно-сосудистую систему, чреват инфарктами и инсультами в перспективе.

Во-вторых, фруктоза, которой часто пытаются заменить сахарозу (обычный сахар), стимулирует развитие т.н. "неалкогольного жирового гепатоза и жирового перерождения поджелудочной железы".

Так что не всё однозначно. Лучше вообще отвыкать от сладкого. Наши предки, кстати, не имели такого шиоркого доступа к сладостям, как сейчас. Так что всё в силе привычки.

раскрыть ветку (1)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Согласен))) но мне одного кг стевии хватает на 6-7 месяцев. Вроде бы не очень сладкое люблю, но иногда пробивает прямо как хочется)))

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества