Попытка снизить вес #2...
Пока не каких идей по темам для поста нет, буду общаться здесь с самим собой, может это меня простимулирует.
С 8 ми лет были проблемы с лишним весом и сейчас я достиг того максимума, которого казалось не достигну никогда. Мой вес на сегодня - 141.4 килограмма. Все попытки по похудению обычно проваливались и сводились к замедлению набора веса в длительном промежутке времени. Была всего одна удачная попытка удалось сбросить со 132 до 110, но не смог продолжить и закрепить.
Чтож попробую в очередной раз, нельзя же совсем опустить руки и плыть по течению, буду пробовать снова. Я хочу жить!
На сегодняшний день откажусь от сладкого в самых ярких его проявлениях (шоколад, печенье, конфеты, сладкие напитки), снижу потребление мучного и постараюсь придерживаться интервального голодания по схеме 8/16 (как показала практика идеально подходящий мне режим питания). Ну и на элипсоиде немного на неделе позанимаюсь.
Если совсем меня лень не поборет, то через неделю напишу, что удалось сделать за неделю.