Как вы поняли, что нужно именно на 1800 ккал. вам худеть. Вопрос не праздный. Это важно.
раскрыть ветку (3)
Ну я не раз уже худел и если без спорта то при 1800 у меня уходит 500-700 ккал в сутки. Сейчас на спорт вообще нет желания, увы.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Отсутствие дисциплины как по мне ну и попытка дозировать сладкое что приводило к срывам.

Мы худеем!
6.5K поста22.6K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.