Ребят, прошу о помощи. Решил сесть на диету. Основной рацион курица, рис и овощи. Мама приготовила рис с курицой и морковью сварив вместе. На вкус ужасно было. Еле жевал. Как вкусно варить курицу и В ОСОБЕННОСТИ рис чтобы можно было есть без отвращения. Огромное спасибо за помощь.
Вообще все очень просто, главное решить для себя чего вы хотите. И не стоит есть одну отварную курицу. Готовьте низкокалорийные гуляши из нее. Калорий в таком продукте может быть даже меньше, чем в грудке, зато это вкусно! Вы зря думаете, что невкусная еда поможет меньше есть. Она вам надоест и вы рано или поздно сорветесь.
Я нашла для себя отличный рецепт гуляша, где калорийность на 100 гр. выходила около 90 ккал. и никаких срывов, никакого желания поесть что-то повкуснее.
Так же отличный вариант супы - около 30-40 Ккал на 100 гр. Чем жиже - тем меньше калорий.
я выбрала на первое время несколько вариантов блюд и их готовила, поэтому никаких проблем с потреблением пищи не испытывала. Если интересно - могу рассказать подробнее
Спасибо большое очень интересно. Если честно я не сорвусь из-за невкусной пищи. Мне она и в "вкусном" виде особого удовольствия не доставляет. Вот из-за отстутсвия всяких шоколадок и прочего могу сорваться, но опять же для себя наметил один свободный день раз в 7-10 дней когда буду позволять есть и сладкое и вредное.
