Добрый день всем участникам сообщества!
Читаю посты, все те, кто меняют свою жизнь к лучшему - моё вам уважение!
Но расскажите, что вас подтолкнуло к похудению? Желание лучше выглядеть? Просьба второй половинки? Проблемы со здоровьем?
Или причин нет, просто решили, что надо, и начали?
1. Внешность. Просто не нравлюсь себе полной. У меня неплохие природные данные по фигуре, жаль прятать это под слоем сала.
2. Одежда. На стройных всё лучше сидит и проще подобрать то, что нравится.
3. Самочувствие, физический комфорт. Чем больше сбрасываю, тем лучше и энергичнее себя чувствую, лучше сон, пропадает тяжесть во всей тушке.
Ты спроси сам себя почему когда ты простыл ты лечишься ? Ожирение это болезнь и не надо думать, что ее не нужно лечить. Трудно, да, проще ничего не делать и когда ты забил на эту проблему уже появляются сопутствующие болячки
Кстати соглашусь, вес очень влияет на оценку возраста. У меня родственница стройная и спортивная, до сих пор выглядит очень молодо, ей уже за 40, ей незнакомые люди максимально дают 30 лет
1. Колени. Начали сильно болеть колени. ( Ничего удивительного, мои ноги таскают 30 кг лишнего веса, при 164 см 92 кг).
2. Чувствую себя развалиной, все болит, ничего не помогает. А у меня младшей дочери 1 год 11 месяцев, и она очень подвижный ребенок.
3. Внешний вид. Ну такое себе при 92 кг.
4. Муж. Тонкий и звонкий и тут я- колобок на ножках
Понятно. У меня почти тот же список причин для похудения получается, плюс одышка и гормональные проблемы((
Да, фотографии почему-то лучше зеркала показывают изменения. Я в зеркале тоже не вижу особых перемен. Но увы, они есть
Отличный результат. Я тоже замечаю, что даже просыпаюсь уже уставшей, но с весом не связывала. Хотя, наверное, связь есть.
Во первых я всегда хотел похудеть, но в разные этапы жизни мотивация была разная.
В 16-25 лет хотел похудеть чтобы нравится девушкам (вес тогда был 110-120кг).
В 25-30 лет хотел более комфортной жизни (чтоб легче ходить было, в креслах авто и самолëта чтоб влезать нормально, чтоб по лестницам мог подниматься без отдышки, одежду выбирать без заморочек, активными видами спорта без труда заниматься и тд.(вес тогда был 120-130кг)
А в 30 лет я уже весил под 150 и захотел похудеть тупо ради здоровья и даже больше скажу ради спасения жизни ибо спина уже к тому моменту почти вся развалилась, так что даже 20 минут на ногах не мог провести, не то что ходить. Колени вечно ныли и трещали, локти, плечи, тазобедренный сустав стал беспокоить. Плюс давление 140-150 в покое и 180-200 если на пятый этаж поднимался, пульс под 100 в покое. Сахар под 12, тестостерон почти по нолям со всеми вытекающими, сонливость вечная, спал по 10-12 часов и не высыпался. Храпел и здыхался во сне от апное.
Настроение никакое, упадок сил постоянный, околодепресивное состояние перманентно, приступы агрессии на фоне этого всего. Голод вечный и неуëмный. Жировой гепатоз печени, метероизм постоянный, геморой разумеется, кудаж без него. Волосы как мочалка и выпадают как твари, зубы крошатся, ногти вечно в болячках, кожа вечно в угрях, прыщах, гнойниках, фурункулах, и еще постоянно покрывается всë новыми растяжками. Зрение начало садится.
Головокружения, алергии всякие разные начали появляться.
Ад короче.
Сейчас мне 34 и вес 85
И никаких прошлых проблем со здоровьем и в помине нет. Вообще сейчас ноль проблем со здоровьем, максимум кариес где-то там на одном зубе виднеется.
Так-что худейте ребят, особенно кто в глубоком ожирении. Ожирение убивает похлеще алкоголя, сигарет и наркотиков я уверен.
Суставы не к черту, одышка, головокружение. Из одежды самый доступный вариант - мешок от картошки.... ооооочень большой мешок.
1. Вторая половинка решила развестись. Решил себя в порядок привести, чтобы знала что теряет. (знаю что звучит по детсадовски)
2. Надоело что не могу подтянуться больше одного раза, что за хрень? В лучшие времена подтягивался 15.
3. Проблемы со здоровьем (хотя лишний вес "всего" 11кг был).
4. Остеохондроз, проблемы со спиной, если мышцы привести в тонус, то и эта проблема должна уйти.
5. Просто хочется красиво выглядеть, а не стесняться что у тебя пузо торчит. Заодно и зуб передний на который всё время забивал, починил.
6. Легче вообще жить - ходить и прочее легче. Да и вообще уверенность в себе начала возвращаться, а то стариком слишком рано себя ощущать начал.
Всё по полочкам разложено, здорово! Наверное, надо и мне попробовать так расписать для себя все плюсы нормального веса.
Ох... У меня, наверное, ещё не так критично, но на здоровье лишний вес сказывается (гормональные нарушения и одышка уже со мной). В общем, пора начинать худеть.
Попробовал надеть костюм - не налез. Встал на весы и сразу стало ясно откуда дискомфорт в обыденных вещах)) скинул ~20кг и стало сильно легче передвигаться во всех направлениях)) если что сейчас 178/78.
Сначала приходилось ограничивать себя в еде, сейчас организм сам говорит что хватит жрать, ты уже сыт!)
- Хочется лучше себя чувствовать (отдышка, болят ноги)
- Хочется лучше выглядеть (тут не только фигура, но и выбор одежды - на жирных не так много всего хорошего у нас можно найти)
Как следствием из этого хотелось бы начать лучше жить, за счет гормонов, за счет легкости, настроения и прочего, может встретить человека в конце концов. Мне осталось скинуть кило так 30 и будет норм)).
А почему-то не замечаю именно в зеркале свои изменения. Только по цифрам на весах и неожиданно уменьшившейся одежде могу что-то заподозрить)
Хм, я об этом не думала никогда, но вы правы. Выбор одежды больших размеров гораздо меньше.
Мы худеем!
5.6K постов22.3K подписчик
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.